挑战外婆教我的这道营养粥,料超足,巨鲜美!巨好喝!
盐巴一撒,调味刚好,滴上几滴香油,那叫一个香!这碗粥,浓稠中带着咸香,皮蛋的Q弹、瘦肉的鲜美、青菜的清新,还有那一抹葱花的翠绿,简直是视觉与味觉的双重盛宴!喝上一口,暖胃更暖心,外卖再好吃,也比不上这碗家的味道。早上的第一缕阳光,配上这样一碗皮蛋瘦肉粥,新的一天,就这样元气满满地开始啦!快去试试...
孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!
孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!虾皮含有丰富的蛋白质、钙和矿物质,瘦肉所含维生素B1相当于牛羊肉7倍。虾皮瘦肉粥,口味咸鲜,有利于准妈妈补钙开胃。虾皮5克,大米50克,青菜半颗,里脊肉30克。打开网易新闻查看精彩图片大米浸泡1小时,大米泡涨后入锅,一次性加入足量的...
开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂等营养成分,对孩子的大脑发育和身体成长大有助益。再搭配一杯温热的牛奶,能够补充钙质和蛋白质。此外,加上一些如草莓、蓝莓等新鲜水果,它们富含维生素C和抗氧化剂,为孩子注入满满的活力。周二:蔬菜瘦肉粥+蒸玉米+坚果蔬菜瘦肉粥营养丰富且易于消化。1、先将大米洗净,提前泡半小时,把瘦肉...
店主送大学生榨菜遭邻桌4名女顾客投诉青菜不熟,市场监管介入
市场监管部门到店后,检查了蒋女士的营业执照、卫生许可证、从业人员健康证等资质,并查看了青菜瘦肉粥的制作监控,未发现问题。结合当天线上和线下的销售情况,仅有四名女顾客点了青菜瘦肉粥。蒋女士表示,她做梦都没想到,仅仅是赠送了一包榨菜,竟然会引发这样的投诉。市场监管部门回应:未发现食品安全问题7月11...
拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?
皮蛋瘦肉粥是一道兼具美味和营养的辣早餐。皮蛋富含蛋白质、维生素B2、硫胺素等,能提供身体所需的患者营养元素,瘦肉则含有优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体质和维持健。同时,皮蛋瘦肉粥的***性煮制***独特,能够让粥的强的口感更加细腻,营养更易被人体吸收。
教你6种家常养生粥的做法,营养丰富,好喝又滋补,全家都爱喝
教你6种家常养生粥的做法,营养丰富,好喝又滋补,全家都爱喝来源:谈小厨一、皮蛋瘦肉粥二、青菜火腿瘦肉粥三、火腿蛋花粥四、海鲜粥五、山药瘦肉粥六、杂粮粥
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、红糖糯米粥;养肝汤。2、鸡丝小米粥3、苹果1个,杏仁5颗,西红柿菠菜蛋花汤1份(西红柿不仅有抗氧化的功能,还可增强产后妈妈的抗病能力,妈妈不生病,宝宝才健康。)食谱制作什菌一品煲的做法1、准备材料猴头菌、草菇、平菇、干香菇各20克,白菜心、葱段、盐各适量。
素菜_南方网
春菜也是潮汕人独有的“月子菜”,不寒不燥,性情温和,适合产妇坐月子时吃。孩童生病时要忌口,吃春菜瘦肉粥也是仅剩的选择之一。春菜不温不火的个性,能与多种食材适配,也能在人们脆弱的时刻给予恰到好处的抚慰。一口春菜煲清香绵长,春天的味道也在唇齿间弥散,难怪它成为了潮汕人一年四季都吃不厌的滋味。
营养早餐粥——推荐116:暖暖的青菜瘦肉粥
6、将准备好的东方米道五常稻花香大米,淘洗干净;7、然后浸泡一个小时左右;8、将浸泡好的大米放入锅中;9、加入足量水开始煮粥;10、粥煮好后,加入瘦肉丝、姜丝;11、接着加入香菇丁;12、再煮十五分钟左右;13、接着下入青菜碎;14、再煮五分钟左右关火;...