肾衰竭吃什么食物可以补

肾衰竭患者可适量食用鸡蛋,因为其含有丰富的卵磷脂、维生素A等物质,能够补充身体所需的营养成分。但是蛋黄中含有较高的胆固醇,所以肾衰竭患者应避免过量食用蛋黄,以减少心血管疾病的风险。3.瘦肉瘦肉中含有的优质蛋白可以帮助肾衰竭患者补充必要的营养元素,促进身体健康恢复。但是肾衰竭患者的消化功能可能受到影响,因此...

【科普营养】中医西医都不吃水果?为什么水果有害健康?——虽不是...

还有微量的糖醇等其他甜味成分。这是生化代谢所决定的。因为植物光合作用合成的是葡萄糖,葡萄糖可以在酶的催化下异构成果糖,但这是一个可逆反应,生成的是葡萄糖和果糖的混合物。所以在水果中,果糖和葡萄糖总是相伴存在的。世界上没有含纯果糖的水果。1分子葡萄糖+1分子果糖可以合成蔗糖。我们日常吃的白砂糖...

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

人体必需的微量元素如钙、铁、锌、硒等主要都来自于肉食,每个人都必须保持充足的微量元素,才能增强抵抗力,避免出现各种疾病,尤其是女性在缺铁的情况下,很容易出现疲劳、虚弱、急躁、精力不集中、严重时还会出现脸色苍白、呼吸急促、心跳加重、缺铁性贫血的问题。因此,吃素也并不代表着清淡饮食,健康的吃素甚至比吃荤需...

中耳炎的食疗吃什么

其中含有的卵磷脂有助于改善耳道内膜的功能,提高听力。2.瘦肉粥瘦肉粥作为常见的早餐食品,富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分,可为身体提供能量并支持其修复受损组织。适量进食对中耳炎患者有益处。但需注意避免过量摄入以防脂肪过多导致耳部不适。3.胡萝卜汁胡萝卜汁富含β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,...

【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!

然而,绝大多数中老年朋友都不知道,真正有助于预防摔跤、骨折、失能的营养素,并不是钙,而是:蛋白质我们首先需要了解的几个知识点:我们身体的肌肉主要是由蛋白质构成的;身体的肌肉含量会随着年龄增加而减少;年轻的时候,体内肌肉重量约占总体重的50%左右,随着年龄增长逐渐下降,到75-80岁时会减少到只占总...

回锅肉的营养成分与健康饮食指南

它的主要原料——猪肉,含有丰富的蛋白质、维生素B群以及矿物质如铁、锌等(www.e993.com)2024年11月8日。而在这道菜的烹饪过程中,通常会加入豆瓣酱、大蒜、生姜等调料,这些食材不仅增添了风味,也带来了额外的营养价值。豆瓣酱中的豆类提供了植物蛋白和膳食纤维,而大蒜和生姜则具有抗炎和抗菌的特性。

“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂

除了富铁软糖以外,今天专场里还给大家准备了富含68种果蔬和14种维生素矿物质的复合维生素软糖,以及钙维生素D3软糖、叶黄素酯软糖,分别补充不同的营养物质,趁着今天有活动,都有很便宜的粉丝特惠价格,多囤更划算,给自己、孩子、家人多备几盒!戳图进专场抢...

樱桃和车厘子到底有什么区别?价格差5倍是不是营养也翻倍?

◎生物活性成分:樱桃中含有生物活性成分,具有抗氧化作用,车厘子中含量更为丰富,含有大量酚类、黄酮类、花色苷等生物活性成分,果肉中含量较高的酚类物质是表儿茶素、对香豆酸、儿茶素和芦丁,它们都有助于减轻身体的炎症反应、预防癌症和心血管疾病。此外,二者的热量较低,对血糖指标也较为友好。

比牛奶补钙,比红枣补血?这些隐藏的“营养王者”藏不住了!

牛肉尤其是瘦肉部分,是补血的良好食物。每100克牛肉中铁含量约为2.8毫克左右,牛肉中还含有锌、镁等营养成分。锌有助于增强免疫力和促进伤口愈合;镁参与身体内多种酶的反应等。经常食用牛肉可以为身体提供丰富的营养,同时有助于补血。3.鸭血:

【科普面对面】这些营养素,助力儿童视力健康

巩膜是眼球的坚韧外壳,它主要由胶原和弹力纤维构成,这两种物质的形成都需要蛋白质的参与。如果蛋白质摄入不足,或者是蛋白质的质量不好,就可能会影响到巩膜的形成和坚韧度,进而影响到眼睛的屈光能力,增加近视的风险。多吃奶制品、豆制品、瘦肉等含有蛋白质的食物,有助于营养视网膜,缓解视疲劳。