甲状腺癌能不能吃豌豆凉粉
甲状腺癌能不能吃豌豆凉粉甲状腺癌患者可以适量食用菠菜。菠菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素,有助于维持身体健康。虽然菠菜中含有一些植物化合物,但这些物质在体内的代谢途径与甲状腺癌的发展无直接关系,因此不会对患者的病情产生不利影响。此外,适量摄入菠菜还可以为身体提供必要的营养成分,支持整体健康。
你吃的冰粉粉,到底是冰粉还是凉粉?
相较于冰粉,白凉粉则更像一道饭前凉菜。这种小吃的主要原材料是凉粉草、大米、红薯或豌豆这类淀粉作物。相比之下,它与冰粉在制作过程中的明显区别就是需要熬煮。冰粉的制作采取冲泡的方式,简单快捷还能够保留冰粉籽的原始口感和营养。而制作白凉粉时通常需要将淀粉和水混合成淀粉浆,再加入适量的水加热至沸腾。这个...
五月,这菜正当季,3元一斤,孩子多吃对眼睛好,鲜嫩营养别不懂
它里面藏的宝贝可多了,蛋白质、维生素,特别是B族维生素含量杠杠的,还有胡萝卜素、叶黄素这些对眼睛超级友好的成分,简直是护眼小能手。想想现在的孩子,不是盯着课本就是手机、平板,眼睛容易疲劳,多吃点豌豆,就像给眼睛装了个天然的护盾,帮助视神经强健,让视网膜上的“夜视仪”——视紫质更强大,这样一来,就算是学习到...
【科普营养】哪些食材可以当主食?
比如粉条、粉丝、粉皮、凉粉、米皮、藕粉、荸荠粉、葛粉之类,这些纯淀粉食物往往是深受欢迎的民间小吃和菜肴配料。按干重来算,这些食物的碳水化合物含量通常在90%以上,其中蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维绝大部分都去掉了,是货真价实的纯淀粉类,营养价值很低。作为小吃偶尔吃一点,或者当配菜的时候用一点,都...
肾科医生推荐,这6大护肾主食,比天天吃米面好!
推荐每天2两左右,各类淀粉制品(麦淀粉、红薯淀粉、豌豆淀粉等)均可。3.低蛋白米面制品低蛋白大米、低蛋白面粉是采用特殊培育方法、加工工艺及配方等制成的主食类制品,其种类多样,口感好,极大的丰富了肾友的食物选择。如图为各类低蛋白米面的营养成分,蛋白质、钾、磷含量极低,通过搭配低蛋白大米、面粉,有利于...
凉皮凉粉营养大不同
凉粉多是利用原料(如绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆、大米、洋芋)中所含的淀粉制成,其主要成分是水和淀粉(www.e993.com)2024年9月11日。数据显示,凉粉的水分含量高达90.5/100克,淀粉含量为8.9/100克,蛋白质含量仅为0.2/100克,脂肪和其他营养素含量极少。整体而言,凉粉的营养价值不高,是典型的淀粉制品。
凉皮、凉粉、凉面你们到底吃的啥,哪一个最没有营养
营养倒数第一名:凉粉若论营养价值最低,当属凉粉类小吃。用水从各种食物(小麦、豌豆、红薯...)中洗出纯淀粉,加热水变成淀粉糊,冷却成冻后就变成了凉粉。中国食物成分表中的数据显示:每100克调好味的凉粉,含11.3克淀粉,但只含0.3克蛋白质。正常的...
100大卡豌豆能吃多少?
豌豆100g111kcal21.2g干豌豆100g334kcal65.8g▲数据源:中国食物成分表有啥亮点?1.蛋白质,B族维生素,维生素C、K,钾等含量丰富2.高膳食纤维,含量比普通蔬菜都高3.富含植物甾醇,有助于降低胆固醇4.干豌豆富含淀粉,可以充当部分主食,营养价值高...
降血糖吃豌豆,蒸一蒸煮一煮,提高免疫力
豌豆100克,粳米100克做法:将豌豆与粳米分别淘洗干净,放入开水锅内,用武火烧开后改文火慢慢熬煮,待米、豆均熟烂时即成。功效滋阴润燥,对糖尿病、高血压、心脏病均有辅助治疗作用。爱心贴士谷类外层的营养成分比里层要多,特别是含有丰富的B族维生素和多种矿物质,而这些营养物质可以溶在水里。如果在淘米...
正餐为什么不能只吃凉皮凉面?专家总结3个营养缺陷
凉粉类凉粉多是用原料(如绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆、大米、洋芋)中所含的淀粉制成,主要成分是水和淀粉。《中国食物成分表》显示,凉粉的水分含量高达90.5/100克,淀粉含量为8.9/100克,蛋白质含量仅为0.2/100克,脂肪和其他营养素含量极少。因为淀粉加工中要去掉大部分蛋白质,洗淀粉的过程中又损失了绝大部分可溶性...