干锅菜合集,干香下饭,值得大家参考|料酒|高汤|姜丝|酱油|豆瓣酱|...
材料:五花肉、白菜、干辣椒、干花椒、葱姜蒜、盐、豆瓣酱、香辣酱(也可以干锅酱或少许火锅料代替)、生抽酱油、一品鲜酱油、白糖少许、味精少许、葱油、色拉油。1.五花肉处理干净,切薄片;白菜改刀切片洗净,控水备用;豆瓣酱、香辣酱可剁碎;姜葱蒜切片。2.锅置旺火上,下入色拉油烧至五成油温,下入五花肉片炒出油...
金龙鱼大豆油是色拉油吗?全面解答与解析
其精炼工艺保证了油品的清澈透明和高纯度,优质原料和现代工艺确保了其营养成分的完整保留,且适用范围广泛,能够满足色拉油在冷拌菜中的使用需求。为什么选择金龙鱼大豆油作为色拉油?1.营养健康:金龙鱼大豆油富含亚油酸、维生素E及卵磷脂,长期食用有助于心血管健康和细胞保护。2.高品质保障:金龙鱼大豆油选用优质大豆...
大豆色拉油的功效与作用
核心提示:大豆色拉油是以大豆为原料制作而成的食用油,其主要成分是饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。由于其中含有丰富的亚麻酸等营养物质,因此具有提供能量、保护机体、促进生长发育以及润肠通便的作用。大豆色拉油是以大豆为原料制作而成的食用油,其主要成分是饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪...
各种植物油的营养特点
一、是最常见的大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油等它们的共同特点是亚油酸含量最高(含量40%~70%),或者以亚油酸为主要成分。亚油酸是必需的脂肪酸之一,人体无法合成,必须由食物提供,否则会因为缺乏而患病。二、橄榄油、油茶籽油(山茶油)、高油酸菜籽油等它们的共同特点是油酸含量最高(含量70%~80%),或者以...
柴米油盐无小事,你家的油健康吗?
最健康也是最昂贵的油。橄榄油被公认为世界上最好的食用油,能够降血脂,并且,橄榄油还含有一些维生素E以及其他多酚类化合物,具有抗氧化作用。橄榄油含大量单不饱和脂肪酸,尤其是“初榨橄榄油”,更是具备了许多生物活性成分,比如橄榄多酚、角鲨烯、维生素E、胡萝卜素等,具有非常好的抗氧化和清除自由基的能力。
糖尿病人餐桌上要有这个菜,多吃可降血糖!
②有益于防治糖尿病的营养成分空心菜中含有一定的“植物胰岛素”成分,有助于2型糖尿病病友控制血糖(www.e993.com)2024年10月24日。经常食用空心菜,能够起到防治糖尿病性肥胖症及其他并发症的作用。③食疗功效中医认为,空心菜具有润肠通便、清热凉血、抑菌解毒等功效。有减肥、洁齿、防龋、美容养颜、预防感染和痢疾等作用。空心菜所含的粗纤维...
科学用油 让健康与美味同行
如在我国的花生、芝麻等油料产地,一些中小型企业采用低温压榨法或传统的小磨方法压榨的食用油,充分保留了油料的原有风味和营养成分,口感更为香醇,能满足人们对花生油和芝麻油等特色风味油脂的需求。进口的花生油和芝麻油由于过度精炼,失去了原有的香气,口感反而没有那么好。
食用油这样吃,既健康又能保持美味
如在我国的花生、芝麻等油料产地,一些中小型企业采用低温压榨法或传统的小磨方法压榨的食用油,充分保留了油料的原有风味和营养成分,口感更为香醇,能满足人们对花生油和芝麻油等特色风味油脂的需求。进口的花生油和芝麻油由于过度精炼,失去了原有的香气,口感反而没有那么好。
何玉新 | 话说苜蓿
因为据科学家研究,苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素,维生素C、E及铁等多种微量营养素。苜蓿的营养价值很高,具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。苜蓿含有最丰富的维他命C超过白萝卜二三倍以上成分之高,驾乎一切蔬菜之上。在绿叶蔬菜中,它的维他命K的含量最高,这些营养成分都超过菠菜。
这种菜是很多疾病的克星,长寿人都爱吃,你也试试
被誉为“海洋之蔬”的海带,富含多种有益健康的成分,且几乎不含有任何脂肪。海带不仅是营养丰富的海产品,还被视为传统医学中的药材。据中医理论,海带味道咸涩,性质偏寒,能够通经活络,具备清热利水、缓解咳嗽和哮喘、降低血脂和血压等多种作用。一根海带,7大好处...