几块钱一瓶的维生素B12,除了营养神经,还有4大功效早了解早受益

维生素B12是B族维生素中的重要一员,又叫钴胺素,在口服补充药物中,有维生素B12片,也有它的活性成分腺苷钴胺、甲钴胺的片剂,这些药物的价格都不贵,以维生素B12片为例,100片一瓶的维生素B12,其价格大多在10元甚至是5元以内。维生素B12虽然便宜,但却是人体不可或缺的一种重要营养素,在细胞代谢、神经功能维持,DNA合...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...

这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

在佛手瓜所含有的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,和西瓜的不相上下(0.02毫克/100克)。但它的维生素B2含量为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,苹果的5倍,即便是和蔬菜中的苦瓜(0.03毫克/100克)相比,佛手瓜的维生素B2含量依然高出不少。3.矿物质硒硒是人体必需的微量元素,参与调节甲...

口干有白色粘液吃什么药好

核心提示:口干有白色粘液可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C、硫酸锌、葡萄糖酸钙、阿莫西林等药物进行治疗。由于口腔症状可能涉及多种原因,建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.复方维生素B族片复方维口干有白色粘液可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C、硫酸锌、葡萄糖酸钙、阿莫西林等药物进行治疗。...

减肥期间吃维生素B族有什么好处

1.维生素B6维生素B6可用于治疗因缺乏该物质引起的营养不良、脂溢性皮炎等。对于正在减肥的人群来说,有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧。服用维生素B6时需注意不宜过量,以免引起头痛、恶心呕吐等副作用。2.维生素B12维生素B12可以预防贫血,改善神经系统功能,对减肥人群有益处。使用维生素B12制剂时应遵医嘱,不可随意增减...

5届诺贝尔奖都和它有关,维生素B为啥这么重要?

第二个疑问,为何其他维生素都是单独个体,而维生素B却是一组呢?这里面也是有故事的(www.e993.com)2024年11月11日。在维生素B1发现的两年后,维生素A被发现了。受限于当时的技术,科学家认为维生素可能就两类,一种是脂溶性的,一种是水溶性的。脂溶性的就都称为A,水溶性的都称为B。于是乎此后发现的B2、B12等都直接归入了水溶性的维生素B序列...

维生素b有助于减肥吗

维生素B有助于减肥,因为其可以促进新陈代谢,减少脂肪堆积。维生素B族中的多种成分能够加速新陈代谢,提高身体的基础代谢率,进而消耗更多的热量。此外,维生素B还有助于调节血糖水平,预防因高血糖导致的能量

一次性系统讲透维生素B族

B族里的很多成分会分为「活性」和「非活性」两种形式,活性形式的B族通常更容易被人体利用,是更为直接和有效的代谢形式。如何判断是否为「活性」的形式,则要具体看产品的成分标签。比如维生素B6,活性形式为吡哆醇-5'-磷酸(P-5-P),而普通形式通常是吡哆辛;维生素B9(叶酸),活性形式通常是5-甲基四氢叶酸,而非合...

食用菌富含 B族维生素 - 泉州晚报数字报

牛肝菌,又名大脚菇、见手青、红见手等。牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的一个统称,当中除少数品种有毒或味苦而不能食用之外,其他大部分品种都可以作为食用菌。牛肝菌因品种不同而带有不同颜色,主要的颜色为白、黄、黑。牛肝菌含有丰富营养,如蛋白质、膳食纤维、维生素B2以及钾、锌、铁等多种微量元素。蛋白...

吃维生素B族会出现血尿吗

核心提示:吃维生素B族可能会出现血尿的现象。吃维生素B族可能会出现血尿的现象。由于维生素B族中的某些成分如烟酸等具有扩张血管的作用,长期服用会导致毛细血管通透性增高,红细胞易于漏出而发生溶血现象,进而引发血尿。如果患者存在泌尿系统结石、感染或外伤等非维生素B族摄入因素,也有可能会引起血尿的症状。此时,停用...