【健康】身体最喜欢的11个小动作!每天只需几分钟

顺时针方向,每次10~15分钟,长期坚持,不仅胃部健康,连排便也变得更加顺畅。9.脾最喜欢:拍腹股沟腹股沟,一个隐藏于身体深处的秘密花园,却是脾经巡行的要道。轻轻拍打这里,仿佛在为脾脏奏响一曲欢快的乐章,促进其运化与吸收,让体内的湿痰无处遁形。每日早晚,以双手为鼓,交替拍打双腹股沟,每次约50下,持之以恒...

身体最喜欢的11个小动作!只需几分钟,建议每天练一练,整个人都精神...

顺时针方向,每次10~15分钟,长期坚持,不仅胃部健康,连排便也变得更加顺畅。9.脾最喜欢:拍腹股沟腹股沟,一个隐藏于身体深处的秘密花园,却是脾经巡行的要道。轻轻拍打这里,仿佛在为脾脏奏响一曲欢快的乐章,促进其运化与吸收,让体内的湿痰无处遁形。每日早晚,以双手为鼓,交替拍打双腹股沟,每次约50下,持之以恒...

中交一公局集团国道108项目铁路跨线桥转体施工全部完成

10月28日,经过62分钟的连续施工,中交一公局集团国道108项目虒祁侯阎铁路跨线桥顺利完成逆时针77度转体,标志着项目三座铁路跨线桥转体施工全部完成,为全线年底通车奠定了坚实基础。中交一公局集团国道108项目全长67.654公里,设大中桥19座、互通7处、收费站1处。其中四处与既有铁路线交叉,包括3次上跨和1次下穿。...

姚南高速大谷堆大桥成功转体

当日16时56分,在转体操作平台上由20根钢绞线盘绕形成的牵引系统作用下,14500吨万吨级的桥梁墩体缓缓转动,带动着现浇梁以每分钟1.14°的精确速度顺时针旋转69.5°,最终历时79分钟完成转体。大谷堆大桥的成功转体,刷新了西南地区转体桥单体墩高的最大纪录,成为国内最高墩中转体桥。据介绍,姚安至南华高速公路大谷堆...

国内首例倒置连续梁完成空中转体:9000吨“巨无霸”顺利跨越京九线

23日上午8:50,转体梁以每分钟1.1度的速度逆时针方向转体。技术人员通过视频监控装置,实时监控转体梁角速度、线速度、平面轨迹、梁体姿态等参数,配合电子水准仪、全站仪等先进测量设备,将施工精度控制在毫米级,整个过程用时50分钟。据介绍,上跨京九铁路大桥转体梁的成功转体,填补了长胶廊道的最后一块拼图,为项目在...

创世界之最!厦门一公路桥连夜转体!

顺时针转体85度后跨越福厦高铁这次转体的实施减少了桥梁施工对福厦高铁运营的干扰花费230分钟转体85度这次实施的公路桥转体梁长196米、宽35米、重4.4万吨,属于厦门跨东海域通道北延伸段工程的一部分,桥梁以79度角上跨福厦高铁(www.e993.com)2024年11月3日。由于福厦高铁已开通运营,为了不影响铁路正常运行,有关方面和参建单位采取“先...

江西最大最重!25000吨大家伙成功“转身”

是国家八横八纵铁路网的大动脉平均每间隔五分钟就有一趟列车通行并且转体部分夹在铁路线和公路线之间距离铁路线最近处10.2米精准对位难度和风险极大经过两个小时逆时针转体83.58°后我省面积最大、重量最重的转体桥成功与环城路合龙这标志新余市环城路最后一公里正式打通...

65分钟逆时针旋转35度!两条3000吨铁路特大桥精准对接

26日凌晨5时30分至6时35分,在四川凉山州德昌县的成昆铁路峨米线“罗所关安宁河双线特大桥”建设中,项目施工方用65分钟将两条同样重3000吨、长46米的梁段同时逆时针旋转35°,实现精准对接。50年前,创造了人类工程史上奇迹、填补了西南地区骨干铁路空白的老成昆铁路,至今仍是中国西南地区最重要的运输线路。此次...

44分钟 顺时针转动40度 今晨新疆这座铁路桥玩空中转体

原标题:44分钟顺时针转动40度今晨新疆这座铁路桥玩空中转体“倒计时开始,五、四、三、二、一,转体。”8月23日凌晨1时35分,随着施工人员作业指令的下达,乌西乌北联络线上跨兰新铁路立交特大桥两组桥梁,开始沿顺时针方向缓慢旋转。在机械调度和精准牵引下,平行于兰新铁路两侧,单长54米、单体净重1948吨的T构...

新疆跨度最大双线铁路桥合龙,74分钟空中逆时针转体55度精准对接

4月26日,乌奎高速双线立交特大桥两组各4300吨重的梁体,历时74分钟,跨越乌奎高速公路,在空中逆时针转动55度后实现精准对接。当日7时45分,记者在乌西乌北铁路联络线上跨乌奎高速双线立交特大桥施工现场看到,需要在空中转体的两组桥梁为T型结构,平行置于乌奎高速公路方向两侧。在人们印象中,桥梁建设一般是从两端开始...