个子不大,能量超大!二年级小学生立定跳远1米9
00:22听障26年小伙装上人工耳蜗,第一次听到妈妈声音时,哭了00:1385岁烈士母亲深夜到刑警大队送饺子,民警一声“妈”叫的太催泪00:13山西一地教育局,禁止学生参加cosplay活动,称严重危害青少年00:30航空测评博主“小虎行”机场直播,强迫志愿者摘口罩,还试图上手摘...
【五彩童年|快乐假期】自律不息 坚毅前行——二年级寒假生活指导
1.跳绳:60个/组*3-5组2.立定跳远:10次/组*3-5组,间歇2分钟周五1.原地高抬腿:30次/组*3-5组2.坐位体前屈:30秒/组*5组周六自学一段健身舞或体育游戏,开学后和小伙伴、老师一起交流分享。周日和家人一起观看体育赛事,并了解简单的规则。温馨提示:运动时穿轻便舒适的运动服和运动鞋,感冒康...
不太费劲就能比别人多拿20分,建议这项作业尽量陪!
体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳5项;2小学三、四年级一二年级全部5项+1分钟仰卧起坐;3小学五、六年级1至4年级全部6项+50*8往返跑;4初高中至大学阶段去掉了小学期间的跳绳项目,但是多了立定跳远,男生多了单独的引体向上,以及1000米耐力跑,女生保留了仰卧起坐,多了800米...
让每个孩子享受运动乐趣,各校体育节“升级”啦~
一二年级拍手操活泼可爱的一二年级小同学们,带来了精彩悦动的拍手操,赢得满堂喝彩。04四年级少儿太极二十四式传承民族瑰宝,练就强健体魄,少儿太极二十四式是学校近期开展的一项特色体育项目。撑开一片天,划出一道云,四年级的学生和家长代表们一招一式刚柔并济,充分展现了太极的风采,点燃了绿茵场上的热情。
原创兴平市黄河小学第八届春季田径运动会隆重开幕
立定跳远和跳高场地,家长们纷纷举起相机,为孩子们留下飞身跃起的一幕幕瞬间。立定跳远和跳高比赛运动向未来最精彩环节要数4*100m接力赛和4*200m接力赛,运动员们纷纷为班级荣誉而战,全过程中,随时可能发生变数。虽然有人在中途跌倒,擦破了皮,但能迅速爬起,奋不顾身再次向前冲去,这大概就是体育运动受人喜欢...
小学、初中、高中全都有!寒假必备指南快收下
二年级:加强腰腹力量,核心力量每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×3组3.亲子运动—交互平板支撑:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×3组2.平板支撑:30秒/组×3组3.亲子运动—体前屈拉伸:20秒/组×2组...
收藏!中小学各年级体育锻炼指南(附动作示意),让孩子寒假也要动起来!
二年级:加强腰腹力量,核心力量每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×3组3.亲子运动—交互平板支撑:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×3组2.平板支撑:30秒/组×3组3.亲子运动—体前屈拉伸:20秒/组×2组...
2024中小学各年级寒假体育锻炼计划(附动作示意)
二年级:加强腰腹力量,核心力量每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×3组3.亲子运动—交互平板支撑:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×3组2.平板支撑:30秒/组×3组3.亲子运动—体前屈拉伸:20秒/组×2组...
武汉发布体育中考实施方案 江城体育课有了新变化
第一类体能,包含男生1000米/女生800米、200米游泳(不限泳姿)和4分钟跳绳三项,由考生自选一项,满分10分;第二类基本素质,包含50米跑、坐位体前屈、立定跳远、25米游泳、1分钟跳绳五项,由考生自选一项,满分10分;第三类技能,包含篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、体操、武术、支撑跳跃八项,由考生自选...
郑州四中实验学校总校区(小学)举办运动会
实心球、立定跳远观众席的热烈呐喊、工作人员和家委的辛勤付出,一个个精彩画面在此定格,洋溢着青春活力。栉风沐雨传捷报,披荆斩棘创辉煌。各班队员们在运动会上取得了优异成绩!个人荣誉集体荣誉校长张京涛对运动会进行总结。张校长激励队员们将体育精神发扬光大,把这份拼搏与毅力带入学习和生活中,不断积极进取...