低碳饮食:轻松享瘦,吃对是关键!
如芹菜、白菜、菜心、菠菜、西兰花、花椰菜、生菜、紫甘蓝、空心菜、卷心菜、西洋菜、上海青、韭菜、韭黄、芥菜、白萝卜、番茄、茄子、黑木耳、海带、节瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜……这些蔬菜不仅含糖量低,而且维生素、矿物质含量都很高;而土豆、玉米、红薯等甜味淀粉类蔬菜,容易引起血糖飙升,要尽量少吃。低碳水果...
湿气重多吃这5道菜,鲜香又营养,常吃清热祛湿,湿气全消一身轻
1.小茴香炒鸡蛋2.青椒酿肉3.番茄酸辣汤4.紫苏啤酒鸭肉5.韭黄炒鸡蛋特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserofNetEase...
寒露,老人说“寒露吃3白,1年病不来”!再忙也要吃,具体指啥?老传统...
韭黄,豆芽菜,食盐,蚝油,食用油具体做法:1.备好的韭黄洗净,洗净后切段;2.豆芽放在清水中洗干净,捞出沥干水分;3.锅中倒入油,一定要用将油烧热,油要稍微多一点。然后把油烧热之后,用热油润锅,倒入洗净的豆芽菜。豆芽菜下锅后要用大火快炒,铲子不停地翻动,炒均匀;4.炒好之后我们再将韭黄放入里面,...
这3种菜,杀菌抗炎,养肝排毒,帮助提高免疫力!秋冬两季要多吃
尤其在寒冷的秋冬季节,适量食用韭黄能够帮助驱寒,并且对养肝护肝有明显益处。推荐食谱:韭黄炒肉丝食材:韭黄、猪里脊肉、酱油、盐、淀粉、食用油具体做法:1.将猪里脊肉切成细丝,用少量酱油和淀粉腌制10分钟。韭黄洗净,晾干水分,切段,备用。2.热锅加油,将腌制好的肉丝下锅炒至变色,倒入韭黄大火快炒。快速...
韭黄的惊人营养秘密,适合吃的人你绝对想不到
韭黄即为韭菜嫩芽。此类蔬菜呢,更显新鲜娇嫩,既可生吃亦可用作炒菜烹制。据专业营养师媛透露,韭黄富含诸多维生素与矿物质,如钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、B2及C等,堪称营养丰富的佳蔬之选。尊敬的朋友们,营养专家媛告诉我们:“相比之下,韭黄所含有的维生素C含量异常之高,比西红柿多出大约3-4倍,这使它...
夏天吃八道素菜,咸香美味,比肉还下饭,简单炒一炒,全家都爱吃
3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入韭黄翻炒片刻(www.e993.com)2024年10月19日。4、韭黄炒软后,放入鸡蛋,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、清炒绿豆芽准备食材:绿豆芽,葱段,蒜片,干辣椒。做法步骤:1、绿豆芽清洗干净沥干水分,香葱清洗干净切成小段。
一日吃遍双城!拿着这份“深中美食地图”去打卡
深晚记者精心整理了这份“抵达就能开吃”的深中美食地图,到时抓紧打卡去吧!中山■石岐乳鸽中山传统名菜,有着超过一百年的历史,烹制方法繁多,较为经典的做法是红烧。乳鸽吸满了浓浓卤汁,皮脆肉香还爆汁。■中山脆肉鲩以独特的爽脆口感出名。经典吃法“一鱼六味”,可同时体验鱼片、鱼丸、韭黄鱼蓉打火锅...
顺德与鱼的“不解之缘”:精通养鱼,食鱼有道|十月行记
吃到嘴里发现,这和一般的面条真的不一样,非常爽口“弹牙”,好像有种吃Q弹鱼丸的感觉。我点的这碗鱼面,老板娘还送了三个鱼皮角,鱼皮角是用鲜活鲮鱼起肉刮青焖烂,与面粉搓匀碾薄作皮,瘦猪肉松、鲜虾仁、韭黄、鲜笋、白芝麻(炒香)等拌匀作馅,包成小巧玲珑的饺子状。听店铺的老板娘说,鱼皮角可干蒸,可煎,而...
官宣!“成都特产”第一波!你爱吃的上榜了吗?
郫都韭黄、郫都生菜天府鹿溪草莓、邛崃黑茶快来看看有你喜欢吃的吗?和小布一起来了解上榜的成都产品吧新都大蒜新都大蒜俗称狗牙蒜,蒜头呈短圆锥形,外皮淡紫色,单头重25g左右。每头13瓣左右,多为3~4层排列,蒜瓣多为弯曲形,瓣衣两层,紫色,紧包蒜瓣,不易剥离。辛辣味浓烈。
来博山知道吃什么了!央视揭晓!
博山炸春卷的口感可以用“金黄酥脆,满口鲜香”来形容。金黄色泽,酥脆可口,轻轻一咬便能感受到外壳的松脆。而内馅的选择则顺应季节变化,春日选用香椿芽与冬季使用的韭黄形成鲜明对比,各自突显时令之美。布袋鸡博山布袋鸡,是一道博山的地方传统名菜,四四席的大件菜。鸡肉软嫩,馅香味美,爽口不腻,营养丰富。制作此...