读书笔记:《活出心花怒放的人生》,一本积极心理学的书

积极心理学的意义就在于疗愈,而善行是对抗潜意识里的消极投射最有力的武器。书中,作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例,揭开关于幸福的六大谜题、28条法则:幸福的陷阱:驱除心灵雾霾积极的力量:拯救“不开心”职场幸福:如何过有效率的人生人际心理:如何成为受欢迎的人寻找真爱:生活不是偶像剧积极养育:为孩子...

芳菲四月,春语书香,读书笔记:马丁·塞利格曼《真实的幸福》

塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合,提出了关于幸福的全新理念:当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候,你才会觉得幸福。人在快乐时,他们更有创造力,视野变宽,更有探索精神,这个变宽变广的过程增加了他们的资源,使他们面对挑战时更可能获胜,这反过来又增加他们的积极情绪,从而更扩大了他们的视野。一直...

《绝非天赋》—读书笔记导图分享

先后师从心理学大师赫伯特??西蒙、尼古拉斯??麦金托什及罗伯特??斯滕伯格,现任宾夕法尼亚大学积极心理学中心想象力研究所科学主任,主要研究智力、想象力和创造力的测量与开发。本书是考夫曼多年来对人类智力探索的集大成之作,他用坚实的研究基础和自己在智力成就上的亲身经历证明,人们对传统智力测量的认识存在诸多误...

《真实的幸福》—读书笔记导图分享

作者马丁·塞利格曼,在美国心理学界占有重要地位。他是积极心理学的创始人,是世界公认的“积极心理学之父”。1998年,他以史上最高票当选美国心理协会主席。美国著名的畅销书作者,很擅长将深奥的心理学研究与大众的日常生活融合在一起。他的著作超过20本,被译成多种语言,畅销全球20年,销量超过200万册。过去心理学...

【夜读】没有拼命努力的人,没有资格谈努力方法

积极心理学之父马丁·塞里格曼曾经说过:所谓幸福,就是找到自己的优势,并且在工作和生活中尽可能地去运用它。那么,到底什么才算是一个人的优势呢?在《现在,发现你的优势》一书中,作者给出了一个经典的定义:优势是天赋、知识和技能三者的结合,缺一不可。

官员读书最爱传记 出书成新型隐蔽贪腐通道

曾写下“闭户长思难为句,登高放怀易为联”、“医病医贫医天下,徐徐大爱到人间”这些诗句的陕西省榆林市人大常委会副主任、原神木县委书记郭宝成,业余时间最大的爱好就是博览群书、研究问题,他一直保持着写读书笔记的习惯,写了100多万字记录他的所读、所思、所想、所悟(www.e993.com)2024年11月26日。

2021年度总结:受用无穷的3个好习惯和行动原则

知既是知识、知道也是良知,即解开外界的束缚,回归最贴近内心真实需求状态。行代表了行动以及发生,合一代表了两者并行,也是积极心理学里面关于幸福的Well-being的状态。所以知行合一并不是说知道了,或者有行动就可以,还需要向内追寻内心真实的需求,向外坚持长期行动,不断精进。