大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁也想不到!还能防癌,吃到就

1.鱼肉:延缓大脑衰老,还防肠癌鱼肉尤其是深海鱼,富含Omega-3不饱和脂肪酸,包括了EPA、DHA等。DHA,俗称“脑黄金”,这种物质可以帮助提高大脑的记忆能力和思考能力,还能防止脑细胞退化,延缓大脑的衰老。2007年,发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现,每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克),可以显著...

100条实用的厨房冷知识,非常有用,但是很少人知道

67、水壶内的水垢可以用柠檬酸清除，使用食品级柠檬酸更安全。68、想要在餐厅安装直饮水机，需要提前安装净水设备并布置管道。69、大功率电器如冰箱、烤箱等，使用的是10A的插座；70、装修时最好为冰箱单独留一路开关，出门时只留冰箱电源开启，以防外出期间冰箱内食物变质。71、油壶的设计不仅为了美观，更为了方便从...

“配制酱油”“风味酸奶”……包装上有这些字样的食品,别买!

1.成分——生牛乳其实纯牛奶的配料最简单,只有一种,那就是“生牛乳”。2.指标——蛋白质、钙①蛋白质根据国家标准,纯牛奶的蛋白质含量不低于2.9克,所以低于这个指标的牛奶就不要买了。一般情况下,蛋白质高于3.0克/百毫升的纯牛奶,品质都很不错。②钙生牛乳的钙含量一般在90～120毫克之间,加工时会流失...

100多学生疑似食物中毒,更大的问题,是人们看不见“疑似”俩字

就是说出来人们都难以置信的,鼠头鸭脖、混装油,央视曝光的“工业硫磺熏枸杞”,近两天还有“某公司在知名餐饮店订餐51份,吃完超过20人食物中毒”的事情。完全可以说是触目惊心。然而更触目惊心的问题是,调查结果还没有出来,媒体也用的“疑似”食物中毒,但大部分网友却似乎已经认定是“食物中毒”了一样。信任是...

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人没吃够!

每天早上每人吃1个鸡蛋,都成固定饮食模式了。鸡蛋的蛋白是所有食物中最完美的,吸收利用率特别高。9、牛奶除了鸡蛋,牛奶也是必喝的。它可是日常补钙的推荐饮品,《中国居民膳食指南》建议每天要喝够300~500毫升。还可以选择无糖酸奶和低盐奶酪,按照同等量的蛋白质来换算,100克鲜牛奶相当于100克酸奶或10克奶酪,30...

南京什么茶出名,南京特色茶叶大盘点,哪种茶最出名?

4.赤小豆:赤小豆是一种常见的食物,被称为\精彩评论闪米特2024-01-26雨花茶南京特产,也是全国十大名茶之一(www.e993.com)2024年11月11日。它外形圆绿,条索紧直,锋挺秀,带有白毫,犹如松针,象征着革命先烈坚贞不,万古长青的英雄形象,故定名为雨花茶。钰2024-01-26它是南京著名的特产,其历可追溯到代,是中国经典名茶。干茶外形似...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

娱圈没王法,当三还嚣张?|银耳|海参|黑豆|山药粉|茶树精油_网易订阅

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男子吃完这道菜住进ICU!这5种食物别隔夜吃,超危险...

一般来说,所有隔夜食物统称为隔夜饭或隔夜菜。从科学的角度讲:放置时间超过8~10小时就属于隔夜饭菜了。而下面这5种隔夜菜,真的非常危险,最好别吃!1、绿叶菜隔夜最危险通常,茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜、菠菜等。

直降囤年货!万里挑一的乐纯100%水牛奶,自带菠萝甘蔗甜,珍稀奶源...

??2019年,乐纯推出了「万里挑一水牛奶」??100%纯水牛乳、4.0g蛋白质、液体冰淇淋……????荣誉加身的「万里挑一水牛奶」卖爆3000万+瓶,荣获天猫20192020牛奶V榜产品,深受千万用户信赖和喜爱。??为了做出让挑剔的乐纯妈妈可以闭着眼买的牛奶??乐纯的高端乳业专家团队从2016年起开始攻坚,奶牛、环境、饲料...