张掖路街道陇西路社区党委书记鲁英桂:小小日记本 写满邻里事

张掖路街道陇西路社区党委书记鲁英桂:小小日记本写满邻里事简单的早会开启忙碌的一天张掖路街道陇西路社区党委书记鲁英桂,她的工作离不开手中已经写满事项、电话的日记本,每一件小事,每一次和相关单位的对接都写在笔记本上,堆积出时间的磨砺,它是鲁英桂社区工作的“好帮手”,也是对鲁英桂社区工作的最好见证。

起床【八件事】!让你一天心情超顺畅!

7、吃一份营养早餐,提供能量营养丰富的早餐是开启一天的最佳方式。无论是全麦面包、鸡蛋、燕麦片,还是新鲜水果,都可以为你提供持久的能量。避免过于油腻或甜腻的食物,选择那些富含纤维和蛋白质的选项,能够保持长时间的饱足感,并让你在一天中更加专注。8、简单整理环境,提升心情最后,花几分钟简单整理周围的环境。

放假恢复能量的32件小事

26、泡会脚忙碌了一天,没有比回家泡个脚更舒服的事情了,足部血管扩张后,晚上也能睡个好觉。27、听喜欢的音乐打开歌单,听欢快的、愉悦的音乐,让情绪跟着音乐的旋律走。28、简单整理下房间整理一下杂乱的沙发,或者只是收拾一下床头,擦干净桌子,都会让人的心情迅速变好。29、写篇日记或博客可以把烦恼写...

下班后恢复能量的32件小事

26、泡会脚忙碌了一天,没有比回家泡个脚更舒服的事情了,足部血管扩张后,晚上也能睡个好觉。27、听喜欢的音乐打开歌单,听欢快的、愉悦的音乐,让情绪跟着音乐的旋律走。28、简单整理下房间整理一下杂乱的沙发,或者只是收拾一下床头,擦干净桌子,都会让人的心情迅速变好。29、写篇日记或博客可以把烦恼写...

读书等身:简约却震撼的文化传承

当孩子三年级开始写作时,能常常重读一、二年级自己所说的精彩,这些精彩就会变成写作素材,作文写什么的难题会因此得以突破,孩子写作恐惧感因此得以降低);第二学段(三、四年级),每名学生读500本桥梁书+N本100—200页纯文字的经典童书,每天拿出15—20分钟,用最少5行日记的方式记录当天精彩的发现;第三学段(五、六...

探店1天|老字号怎么与“网红店”挂钩的?

探店1天|老字号怎么与“网红店”挂钩的?中新经纬4月30日电(张澍楠)春日午后,北京东四北大街人车川流不息(www.e993.com)2024年11月10日。“152号”内的蛇形队伍中,有人拖着行李箱抻脖张望、有人拿着二八酱味的冰激凌与朋友闲聊,他们都奔着一个吃食来——北京稻香村现烤糕点。

马云罕见发声:真正的认错是一种承担

提炼很简单,就是形成一句话,复盘到最后,你要找到一句话,用这句话作为你的行动指南,作为你的方法论,作为你的原则和价值观,然后再去践行出来。提炼也不简单,这句话要求有触发效应,能够在一个场景当中有效的指引自己,当你一想到这句话,就会让自己的行为有所改变。

1000%的交易狂人:半年斩获11倍!他的盈利秘诀、期货交易策略都在...

f、交易的思路不要只局限于日线四价,还有周线、月线。菲阿里四价策略汇石先生提到了菲阿里四价交易法,作为菲阿里的交易精华,在这里笔者介绍一下菲阿里四价策略,菲阿里四价策略是一种比较简单的趋势型日内交易策略。昨天高点、昨天低点、昨日收盘价、今天开盘价,可并称为菲阿里四价。菲阿里四价是日内突破策略,...

苹果这个全新原生app,改变了我用 iPhone 的习惯

翻看Journal唯一的方式就是按时间顺序滚动浏览,配合简单的过滤功能,如果觉得哪条手记特别重要,那就右滑加个「书签」,梦回往笔记本里夹便利贴的中学时期。碎片化的重要时刻,了解你的数字日记「我应该写点什么?」打不出第一行字的「空白文档恐惧症」,可能会打消不少人写日记的念头。但我在使用Journal时,没...

50 段文字,写给抑郁的人

每一天,每一天的生活,都必须是一种有意识的创造。用玩乐、做傻事来缓解一天的秩序规范。上帝祝福庞鸱,它使我开怀大笑。我最大的缺憾是周围没有可以抱在怀里的动物。我特别思念那两只老猫。——《独居日记》,[美]梅·萨藤44一个人怎样才能得到休息?我正试图以消闲自在、不给自己施加压力来得到休息。一步...