2024南京马拉松云集3万跑友 超两千人“破三”创赛会纪录

本次南京马拉松,记者也以参赛选手的身份跑完了42.195公里。分枪起跑有效避免了拥堵,过了起点后就可以放开跑了。一路上记者跑过了奥体中心、大报恩寺、夫子庙、南京图书馆、总统府、白马公园、玄武湖、南京站、中山码头等知名景点,还远远望见了紫峰大厦和长江大桥,其间不停有选手停下来打卡拍照。终点处,完赛物资采...

现在月收入多少的人才敢跑马拉松?

真正跑过马拉松的人才知道,跑马拉松最贵的其实不仅是5000块钱的佳明手表和Lululemon的衣服,还有时间。作为一项需要投入大量精力、时间和耐心的运动,参与马拉松的人群有着鲜明的画像——中产和中年。因此,一个诡异的现象出现在中国的马拉松赛场上。根据过往的研究,跑马拉松成绩最佳的年龄是在25岁之前。如今,本是挑战体...

月薪两万,已经不敢跑马拉松了

话又说回来,为什么四十岁以上的中产成为了马拉松的主力军,进而推动了商家和主办方入场?马拉松的发展离不开中产,这在全世界都是一样的。欧美有种说法叫“马拉松赛事现象”,指一个国家的GDP超过5000美元时,会进入以马拉松为代表的全民路跑体育消费周期。背后是人们健康意识的提高,以及运动设施不断完善。而中国在201...

“贝壳马拉松备战季”打卡“深圳湾”,300多名跑友热血集结

300多名社区居民、跑步爱好者和贝壳深圳跑团成员齐聚深圳湾,现场特邀国际马拉松健将贾俄仁加前来助阵,特色补给亮点十足,互动形式丰富有趣,共同掀起一场深圳全民健身热潮。活动现场据介绍,2024贝壳深圳首次成为深圳马拉松战略合作伙伴,并在深马开跑前发起“奔向美好居住·贝壳马拉松备战季”活动。本次赛程以5公里短程跑步...

涨知识|关注马拉松赛后健康,完赛后想吐怎么办

为什么跑完马拉松后会感到恶心?造成跑后恶心的情况有很多,包括比赛状态、赛前饮食、不同赛道的天气环境,但抛开这些变量,大多数跑者都会遇到的相同情况就是脱水。美国明尼苏达州注册营养师克里斯蒂·鲍曼在接受《Runner’sWorld》采访时解释道,完赛后,许多跑者会因比赛中大量出汗而脱水。随着汗液流失,体内的体液和...

马拉松革命:如何以最小跑量,解锁你的全马个人最佳

全马300课表可以设计为:全马345训练课表WEEK-6将周期训练、超量恢复及金字塔训练模型的原理运用到训练中,并结合穿戴手表的完赛时间预测数据,以及周跑量及配速预测模型,并定期(一个月一次)测试5公里(高水平跑者10公里)跑最佳速度来修正马拉松配速,就能更有针对性的训练,同时对比赛成绩就越有把握(www.e993.com)2024年11月23日。

牛人| 左志锐:脑梗后完赛第300场马拉松的首席科学家

他是30年完赛300场马拉松的左志锐。初见左志锐,他笑容谦和、彬彬有礼——此时,距离他脑梗康复刚半年,许是因此,我们可以感受到,他身上有一份经历风雨后的从容、大气。左志锐俯下身,在中国探险协会“牛人”留言簿写下“跑我自己”四个字,字迹洒脱,自由奔放。

当网红兔子在厦门马拉松跑崩……

昨天的厦门马拉松，据说一位300女兔子322完赛，一位400男兔子网红也跑崩了（小红书笔记我还没看，就删除了）。周琳去年下半年开始在多场马拉松比赛中担当300兔子，并成功完赛，再加上形象好，亲和力强，在跑圈迅速走红。18月27日：哈尔滨马拉松-枪成绩3:00:02，净成绩2:59:5929月17日：沈阳马拉松-枪成绩2:...

武汉/重庆/无锡马拉松 | 9周PB300、330、400、430训练计划

5、前八周,安排了专项跑步力量训练,一定要完成。6、训练强度字母说明:轻松跑简称E,马拉松目标比赛配速跑简称M,乳酸阈值跑简称T,最大摄氧量跑简称I,重复跑简称R,ST跑安排在E跑之后,进行20秒快跑60秒慢跑休息并重复。具体计划如下三个计划每个强度的配速表...

梦想赛道 创意闪耀 | 2024北京半程马拉松完赛奖牌创意设计征集

每年春季,北京国际长跑节-北京半程马拉松这场盛大的运动节日便如期而至,跑者们由天安门广场出发,用奔跑的脚步丈量北京中心城区及核心地标,感受“双奥之城”的独特魅力与古都神韵的厚重底蕴,而那枚凝聚了跑者们努力与坚韧、梦想与拼搏的完赛奖牌便是这盛会的完美句点。