...牢中华民族共同体意识示范区建设??】让“石榴籽”抱得更紧更密

加强铸牢中华民族共同体意识宣传教育,利用“开学第一课”“家长学校”平台实施“石榴籽”工程,指导70所学校开展民族法治宣传进校园活动,以及“清明祭英烈”“学习雷锋、争做美德少年”“向国旗敬礼”等道德实践活动,引导各族学生努力成为担当民族复兴大任的时代新人。坚持文化赋能,启智润心树意识兴宁区打造铸牢中华民...

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

[2]无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。??1个2斤多的大柚子,可食部有800克左右,1个人吃1/4个柚子(约200克),也就摄入约80千卡的热量,[2]都比不上1根小点的香蕉;即便是吃半个柚子,摄入的热量约为160kcal,相当于...

适宜秋季吃的水果,一种最减肥,一种功效多

[2]无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。1个2斤多的大柚子,可食用部分有800克左右,1个人吃1/4个柚子(约200克),也就摄入约80千卡的热量,[2]都比不上1根小点的香蕉;即便是吃半个柚子,摄入的热量约为160kcal,相当于下图这么1大盘,而如果要...

神奇的热带水果番石榴,每天吃带来身体的8个惊奇改变!

★一、开始感受到皮肤容光焕发番石榴的维他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自体免疫力,建议一天吃上一颗番石榴,可以远离感冒,还含有维他命E,滋润皮肤,帮助肌肤变得更年轻。每一颗番石榴有着81%的含水量,可以解决体内缺水的饥渴。★二、心态变得更积极正面番石榴富含着铜,针对帮助平衡贺尔蒙和产生能量的甲状...

各民族要像石榴籽一样紧紧抱在一起 ——内蒙古民族团结工作访谈

"要深入践行守望相助理念,深化民族团结进步教育,铸牢中华民族共同体意识,促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起,共同守卫祖国边疆,共同创造美好生活."深入学习贯彻习近平总书记的讲话精神,是我区扎实推进民族团结和边疆稳固的根本思想指针和行动指南.内蒙古北宸智库研究员蔡常青认为,团结稳定的...

水果、全脂牛奶、大豆,这些食物吃对了真能保命

图9各种水果对收缩压的影响图10各种水果对舒张压的影响结果发现,各种形式和种类的水果似乎的确能改善心血管疾病的危险因素,包括内皮功能、炎症标志物、血脂和血压(www.e993.com)2024年11月1日。各种浆果、葡萄、石榴、蓝莓粉、覆盆子、冻干草莓可以降低3.68mmHg(95%CI0.58-6.79)的收缩压,降低1.52mmHg(95%CI0.18-2.87)的舒张压。

隔夜菜不用怕!糖尿病也能吃水果!2021年50个健康谣言,告诉你真相

26.糖尿病患者可以吃水果,不过每天的摄入量要控制在100-200克之间,种类上最好选择糖含量少,升糖慢的水果,比如石榴、樱桃、猕猴桃、草莓等。27.痛风患者可以吃豆腐。大豆虽然嘌呤含量高,但做成豆腐后,会去除一部分嘌呤,如果不是在痛风急性发作期,可以适量少吃。

【科普】这些水果正当时,健脾又润燥,别错过!“5大讲究”,不容忽视

1温性水果,养阳气中医认为,春天是阳气生发的季节,适当食用一些温热性水果,可以达到散寒、温经、通络、助阳等作用,像苹果、葡萄、菠萝、芒果、樱桃等都可以作为日常选择。2少酸多甘,抑肝火、补脾胃“减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则,吃水果也是一样。

中山市裕安是个叫得响的“石榴村”

“几年前番石榴种植还是很零散,现在已现规模优势。”裕安村党支部书记、村委会主任吴锦坤说,裕安村现有番石榴种植面积3000多亩,较三年前增加1倍多,村里三成以上耕地种了番石榴,有400多户人家从事这个产业。每到节假日,不少外地车辆到村里自驾游,主要就是冲着番石榴等水果来的。

一场秋雨 一场凉,哪些是老话说秋季养生要“三防三养”的应季产品

一场秋雨一场凉,老话说秋季养生要“三防三养”,三防就是:防感冒、防秋燥、防忧郁,而三养呢,则是要养肺、养肝和养脾胃,可多吃些白色食物,如梨子、山药、百合、芋头、银耳等有防秋燥之效,适量吃些酸味食物,如山楂、石榴、番茄、荸荠等。同时尽量少食辛味食物葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等食物。