农业产能质与量“双提升”— 饮食丰富提升健康水平
西藏民主改革65年来,西藏农业科技创新平台日益建设完备、农业科技创新能力日益增强,一批农牧业优良新品种不断涌现,实现了西藏农业产能质与量的双提升,确保了粮食安全和重要农产品安全供给,丰富了农产品、改善了膳食营养、提高了全区居民健康水平。同时,现代信息技术在农业科技服务中得到普及应用,西藏农村现代远程教育与信...
“吃出健康”如何实现?做到这六个字很重要
围绕“合理膳食、健康生活”主题,国民营养健康指导委员会办公室近日发布了“减油、增豆、加奶”核心信息,就是指减少食用油,增加豆及豆制品、奶及奶制品消费。那么,具体怎么吃更健康呢?减油:烹调少点油换着吃更健康核心信息建议,成年人每天的烹调油摄入量以25—30克为宜。减油的重点在于减少烹调油。家庭烹饪...
含400亿益生菌的“小蓝瓶”,好吃易吸收,健康好搭档!
“小蓝瓶”不仅选的菌好,添加量还够多。每瓶含有足足400亿活菌,一口相当于可以吃掉40杯普通酸奶。注:400亿,指产品在生产时益生菌添加量为400亿CFU/瓶,数据由品牌提供。40杯酸奶,以每杯100g为例,根据发酵乳国家标准GB19302-2010版中菌数要求,菌数≥10^6CFU/g(ml),即常规每杯酸奶菌数含量≥10亿CFU...
4个字,7张图,健康饮食的秘密都在这篇文章里了,快收藏!
膳食指南推荐:每天1斤蔬菜(深色蔬菜占一半),半斤水果。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源,多吃蔬菜水果能够很好的降低多种慢性疾病的发病率。但要注意,蔬菜和水果不能替换。膳食指南推荐:膳食指南推荐每天吃禽畜肉40-75g;鱼虾水产40-75g;每周禽畜肉和水产不超过1kg。肉肉是蛋白质的...
海外new things | 「Arise」获超过400万美元种子轮融资,提供饮食...
数字医疗公司Arise于7月11日成立,致力于为饮食失调、心理健康和长期治疗提供综合护理服务。该公司在种子轮融资中筹集了超过400万美元。本轮融资由Greycroft和BBGVentures领投,WireframeVentures、Cityblock联合创始人IyahRomm、SonderHealth创始人SylviaRomm、PatientPing创始人JayDesai等跟投。
健康中国|科学饮食,糖尿病人也能成为美食家
央广网北京7月6日消息(记者智陈阳)近几十年,中国的糖尿病患者数量不断攀升,这与不健康的生活方式关系紧密(www.e993.com)2024年9月22日。葡萄糖是血液中维持人体组织器官正常运转的能量来源,然而长期的血糖过高会对身体健康造成严重影响。7月3日,央广网全民健康科普直播节目《央广营养课》邀请到了欧洲自然科学院院士孙树侠,向广大网友普及...
力荐名人也在看的《范志红饮食语录健康快到碗里来》,早看早收获!
今日推荐:《范志红饮食语录健康快到碗里来》作者:范志红。搜索书名开始观看吧~---精选段落---下篇 美味和营养,快到碗里来菜叶变黄不影响镁吸收酸性条件下,镁只不过是从叶绿素里跑出来,被氢离子替换,造成菜叶颜色变黄,卖相变差。但镁元素还在菜里呢,菜叶变黄并不影响其营养价值和安全性。吃肉太多...
健康过好年 均衡饮食少聚餐
”李盈说,在这个消化系统疾病易发、高发的时间段,我们要树立均衡营养的健康理念,饮食中尽量做到食物多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充足,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养供给合理搭配。除了合理膳食之外,还应注意保证充足的睡眠,进行适量运动并保持放松的心理状态。记者了解到,春节期间...
轻食,不要再自称“健康”饮食了
英国饮食协会的专家SianPorter曾用成人手掌对比健康饮食所需的食物量,80g新鲜蔬菜大约为一捧,150g则大约为两捧。有些轻食爱好者肯定要说,“蔬菜沙拉里的菜已经够多了,平时吃家常菜还吃不了不这么多呢”。这其实是生食蔬菜给人带来的错觉,满满一盒蔬菜,如果炒炖蒸一番,恐怕就没有多少了。另外中国营养学会的...
健康悦读|王陇德院士告诉你:科学饮食遵循“八字方针”!
科学饮食遵循“八字方针”书名:掌握健康钥匙作者:王陇德出版社:人民卫生出版社科学饮食遵循“八字方针”,即“调整、维持、控制、增加”。一调整调整进食顺序近年来,中国人的膳食消费中悄然形成了一种习惯,那就是饭后吃水果。不论是宴会的上菜程序还是很多人的生活习惯均是如此。这一习惯,对于中国人的健...