《梦想怡居》业主宋先生:400㎡度假别墅里的健康舒适,看得见摸得着

再次感谢设计师为我推荐了怡口全屋净水系统,也感谢《梦想怡居》栏目组和怡口净水品牌,让故乡400㎡的老宅重建成现代自然度假风住宅,更通过全屋净水、软水,让新家拥有了北京家中从未体验过的健康、舒适好水,为父母未来轻松康养和全家人快乐旅居,带来无限美好畅想。重建后的家后记:很快,在这套400㎡的山谷度假风别墅...

全国青少年心血管健康促进学术大会在京举行

中国教育新闻网讯(记者李小伟)11月8日,2024年全国青少年心血管健康促进专项学术大会在北京教育学院举办。国家体育总局青少司、教育部体卫艺司、国家体育总局运动医学研究所、北京教育学院有关领导和代表出席,阜外医院国家心血管病中心、北京协和医院、北京大学第一医院、北京医院、首都儿科研究所附属儿童医院、北京教育学...

吃什么、吃多少、怎么吃?严格的饮食干预或能调节健康

“一种方法是让试验参与者只吃研究者提供的食物,但是我们知道,他们平均会消耗400卡路里的非研究食物。”因此,霍尔和他的同事们在人体试验中,和志愿者约定在美国国立卫生研究院的病房中开展试验,在那里严格控制他们的饮食并测量他们的反应。

五家机构联合发布《咖啡与健康的相关科学共识(2024)》

????????《共识》显示,适量饮用咖啡安全且有利于健康。美国、澳大利亚、新西兰等国家和地区的膳食相关指南和建议也将咖啡列为推荐的健康饮品。但过量的咖啡因会增加骨质疏松的风险。对于健康成年人,每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内,大约为3杯至5杯咖啡。????????中国工程院院士陈君石表示,目前中国...

健康和寿命60%取决于生活方式!“安利方案”启示录

改掉不健康的生活习惯,养成健康生活方式,知易行难,单靠个人力量往往不易实现。刚坚持了一个月的早睡,一个热播短剧就能让你熬夜;两个月健康饮食,一餐火锅就能让你破功;坚持运动半年,一场出差就令你松懈……在安利(中国)公共事务副总裁王汝华看来,“提升健康素养,需要专业人员引导;践行健康生活方式,需要健康社群支撑...

什么是安琪酵母β-葡聚糖?新食品原料中的“超级灵芝”

安琪纽特推出的倍家康风味饮品,添加了酵母β-葡聚糖,以及欧洲进口的接骨木莓(www.e993.com)2024年11月12日。酵母β-葡聚糖为消费者提供了一种营养健康改善方案,这款产品丰富的营养成分也使其成为一款适合广泛人群的健康饮品。倍家康酵母β-葡聚糖接骨木莓风味饮品图片来源:安琪纽特

国庆七天乐,协和医生带您吃出健康 | 骨质疏松患者怎么吃?

1、饮食多样化:平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽、鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,其中以谷类为主。2、保证谷薯类摄入:每天谷薯类食物250~400g,其中全谷物和杂豆类50~150g,薯类50~100g;蔬菜300~500g,深色蔬菜应占1/2;新鲜水果200~350g。

食欲不振还懒得动,高温天气的健康饮食、科学运动好方法来了

高温天气对饮食提出了更高的要求,不仅要考虑到营养的均衡,还要考虑食物的安全性和消暑效果。1合理补充水分温度较高时,要适量饮水,少量多次饮用,特别是在出汗量较大时,应选择淡盐水或电解质-碳水化合物饮品进行补充。2增加蔬菜、水果摄入每日蔬菜摄入量不少于500g,水果不少于400g,选择富含钾、维生素C和B族...

规律运动、睡够、健康饮食等都是抗炎“利器”

健康的饮食是抗炎“利器”除了运动,健康的饮食也可以帮助抗炎。《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》指出,科学合理的膳食可改善机体慢性炎症状态。共识推荐,全谷物碳水化合物具有抗炎效应并有利于维持稳定血糖水平;脂肪摄入量一般不超过总能量的30%,宜选择单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入...

糖友饮食,也可兼顾美味与健康

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特点是血糖长期高于正常范围。但得了糖尿病就意味着这也不能吃,那也不能吃吗?其实不然。只要糖尿病患者坚持合理饮食原则,也可以在享受美食的同时,保持健康的体魄。01糖尿病患者膳食安排要高于正常人为调控血糖波动,糖尿病患者膳食安排的要求比正常人高,要做到少量多餐、定时定量...