北大“减肥课”爆火,大学生一学期减重30斤

教室里讲授运动营养学知识、体育场上练习跑步、训练馆里学器械攀岩,食堂里老师陪着打饭,让学生吃好还健康……北京大学为本科生开设了一门名为《体能提升:运动与膳食》的体育必修课,成为北大学子口口相传的“减肥神课”。不同于传统体育课,这门课旨在教会学生如何科学健康地达到减重目的。北大减肥课已开设二年,...

...传承红旗渠精神 履行新时代使命”党史学习教育读书班学习心得

在共和国最艰苦的岁月,面对缺钱、少粮、物资匮乏的困难,林县县委书记杨贵带领当地百姓靠着一锤一钎一双手,逢山凿洞、遇沟架桥,“一捆捆登峰攀岩打眼穿壁的麻绳,一捆捆打裂了的钢钎,一堆堆砸成花卷似的铁锤,一堆堆撬石挖沟扭曲变形的铁镐”,这些再现了挖渠千里的震撼场景。勤劳勇敢的30万林州人民,苦战10个春秋...

论文专利都不管用 体质测试成绩优良降5分上清华!

清华大学学制由5年变4年,许多课程相应缩短,但体育课时不减反增,体育必修课从3年变为4年;阳光长跑每周至少3次,女生跑2000米,男生跑3000米;女生1500米、男生3000米是体育必测项目;新生军训20天;从去年开始,清华大学规定不会游泳不能毕业……清华大学的这些规定都是强制性的,但马新东认为,正是这些强制性体育,明显...

金冰镐终身成就奖出炉;年底或将“无马可跑”|犀牛说

《定线宝典》:杰克·古德菲的攀岩定线心得杰克·古德菲先生多年以来担任国际攀联技术主管和洲际定线员导师,为全世界攀岩运动发展尤其是洲际定线员培养做出了杰出贡献。作为300多场国际攀岩大赛的主定线员,他30多年以来一直展现着国际大师的定线技术和专业水准。作为攀岩定线界宗师级别的大神,杰克·古德菲等人在...

费孝通先生赞它“世外桃源”,瑶山深处藏着“诗和远方”

把自己的兴趣爱好融入到体验式文创教育当中去,是黄欣一直以来的探索。黄欣爱好户外运动,各种攀岩、铁人三项、越野挑战赛、慢跑俱乐部,都活跃着他的身影。桔木木艺课堂讲师黄欣把自己玩得玩不动了,当我成家了以后,有孩子了以后,我发现她好像从小到大都没什么可以玩的。那我想能不能把这个变成一个课堂,让有兴趣...

三个海归和移民家庭的真实感受:海外经历,对我养娃影响至深!

还培养出了健美的攀岩娃”@Coco的妈咪坐标上海/全职妈妈/日本学习工作8年在日本学习工作前后8年左右,我来说说自己的经历吧(www.e993.com)2024年11月17日。第一次去日本是大学二年级的时候。日本有很多城市和国内城市是姐妹联谊的,当时是岛根县和杭州有友好关系,学校选了大二、大三各一名同学作为代表去拜访友好城市,我有幸跟学长和...