港媒盘点练习瑜伽六大益处

02瑜伽可以提高身体素质和运动表现,如2016年发表的论文显示,10周的瑜伽练习可改善大学运动员的平衡和灵活性。03此外,瑜伽有助于缓解焦虑和抑郁症状,如2020年8月发表在《美国医学会杂志·精神病学卷》月刊上的论文发现,瑜伽可以改善普通焦虑症的症状。04瑜伽还可以缓解慢性疼痛和炎症,如2017年,美国内科医师学会推荐...

练昆达里尼瑜伽,有助降低阿尔茨海默病风险

5.虽然昆达里尼瑜伽的体式(阿萨那)不像其他瑜伽流派那样强调体式的难度或体能挑战,但通过一系列温和的动作,旨在平衡身体的各个系统,促进能量流通,同时提高柔韧性和力量。参考论文——AdrienneGrzenda,PrabhaSiddarth,MichaelaM.Milillo,YeseniaAguilar-Faustino,DharmaS.Khalsa,HelenLavretsky.Cogni...

杭电95后在读女博士手握7篇SCI论文3篇top, 笑称“搞科研早九晚九...

“连续四年朝九晚九!”杭电博二(硕博连读)女同学王俊帆已经发表16篇论文,包括7篇一作SCI论文,其中三篇top,一篇热点(年引用150次以上),还有在投一作top论文2篇。同学调侃她是“发论文大户”。王俊帆将自己的科研成绩“秘诀”,总结为天时地利人和。天时,就是她的研究领域很热门,是自动驾驶中的“视觉识别”。

瑜伽球上遛“狗”,入选英伟达十大项目之一的Eureka有了新突破

论文作者之一、英伟达高级科学家JimFan也参与了这项研究。此前英伟达成立AI实验室,领队人就是JimFan,专攻具身智能。JimFan表示:「我们训练了一只机器狗能在瑜伽球上保持平衡并行走,这完全是在模拟中进行的,然后零样本迁移到现实世界,无需微调,直接运行。对机器狗来说,走瑜伽球任务尤其困难,因为我们...

每天散步的人,后来都怎么样了?竟然有这么多好处!

论文截图利物浦约翰摩尔斯大学的研究人员索菲·卡特(SophieCarter)的研究指出,每隔30分钟站起来走动2分钟时,就能显著促进大脑血流量的恢复,强调了短期但有规律的步行休息对维持大脑健康的重要性。散步能治愈不开心每个人步行的时候都有一种独特的运动模式,称为步态。步态是一种肢体语言,走得快走得慢,走得...

BMJ:抗抑郁竟如此简单?跳舞、散步、慢跑、瑜伽……

近日,《英国医学杂志》(BMJ)发表一项运动对抑郁症影响的随机对照试验的系统性回顾和网络荟萃分析结果,表明运动是治疗抑郁症的有效措施,散步或慢跑、瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效,这些运动方式可与药物治疗和心理治疗等结合,作为抑郁症的核心治疗策略(www.e993.com)2024年11月19日。

杭州95后女博士手握7篇SCI论文!“搞科研朝九晚九也不累”

“越是做难的事情，回报越大。”王俊帆在采访中反复说。她还告诉记者，有时也会累，累了就不要勉强自己，该休息就休息，“周日我会爬爬山、做瑜伽，放空自己，会工作的人也懂得休息，懂得休息的人更善于工作。”王俊帆本人照片，由杭州电子科技大学提供来源：钱江晚报编辑：李煜审校：杨学娟审签：刘萍欢迎...

瑜伽球上遛「狗」!入选英伟达十大项目之一的Eureka有了新突破

论文作者之一、英伟达高级科学家JimFan也参与了这项研究。此前英伟达成立AI实验室,领队人就是JimFan,专攻具身智能。JimFan表示:「我们训练了一只机器狗能在瑜伽球上保持平衡并行走,这完全是在模拟中进行的,然后零样本迁移到现实世界,无需微调,直接运行。

人大附高中生中NeurIPS,入选高中赛道Spotlight,顶会真卷到中学了

同音字混淆：中文中存在大量同音字，并且由于声调符号经常被省略，同音字的区分变得更加困难。为此，论文作者们首先构建了一组中文-盲文数据集，包括Chinese-Braille-Full-Tone、Chinese-Braille-No-Tone和Chinese-Braille-10per-Tone。作者从莱比锡数据集中收集了100万个不同的中文句子，使用中文盲文在线平台提供的工具，...

深秋时节分享几个增进心理健康技巧|抑郁症|睡眠障碍|睡眠问题|...

2.适当运动,游秋赏秋、散步、做瑜伽等适当的运动可以增加机体的摄氧量,对情绪控制助益大。秋季可以选择游秋赏秋,欣赏大自然的美景,登高望远,感受秋天的宁静与美丽。登山时,随着高度的上升,植被丰富的山地大气中的氢离子和负氧离子含量越来越多,能促进人的生理功能发生一系列适应性调节,使肺通气量、肺活量增加,...