练瑜伽只是抻腰拉筋?格局太小了,它还能治病

硕士研究生,毕业于首都医科大学附属北京天坛医院,研究生阶段主要参与科技部、天坛医院等联合进行的老年睡眠障碍-神经退行性变相互作用机制及干预研究(主动健康)课题,发表期刊论文3篇,会议论文1篇。

练瑜伽只是抻腰拉筋?其实它还能治病

硕士研究生,毕业于首都医科大学附属北京天坛医院,研究生阶段主要参与科技部、天坛医院等联合进行的老年睡眠障碍-神经退行性变相互作用机制及干预研究(主动健康)课题,发表期刊论文3篇,会议论文1篇。---免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报重庆实在是太美了!人的...

每天散步的人,后来都怎么样了?竟然有这么多好处!

同时,散步有助于改善姿势,使身体各部分处于更自然、放松的状态。澳大利亚麦考瑞大学的研究团队在《柳叶刀》上发表的研究表明,对于反复发作的腰痛患者,定期进行30分钟以上的步行,就可以有效降低腰痛复发的风险,且腰痛再次复发所需的平均时间更长,显著延长了无痛期。论文截图利物浦约翰摩尔斯大学的研究人员索菲·卡特...

港媒盘点练习瑜伽六大益处

02瑜伽可以提高身体素质和运动表现,如2016年发表的论文显示,10周的瑜伽练习可改善大学运动员的平衡和灵活性。03此外,瑜伽有助于缓解焦虑和抑郁症状,如2020年8月发表在《美国医学会杂志·精神病学卷》月刊上的论文发现,瑜伽可以改善普通焦虑症的症状。04瑜伽还可以缓解慢性疼痛和炎症,如2017年,美国内科医师学会推荐...

练昆达里尼瑜伽,有助降低阿尔茨海默病风险

一项最新研究表明,昆达里尼瑜伽为有阿尔茨海默病风险的老年女性提供了多种认知和记忆方面的益处,包括恢复神经通路、防止脑部萎缩、逆转与衰老和炎症相关的生物标志物——这些改进在仅接受标准记忆训练的小组中并未观察到。什么是昆达利尼瑜伽,可翻到文章的最下方,给予介绍。

瑜伽球上遛“狗”,入选英伟达十大项目之一的Eureka有了新突破

论文作者之一、英伟达高级科学家JimFan也参与了这项研究(www.e993.com)2024年11月19日。此前英伟达成立AI实验室,领队人就是JimFan,专攻具身智能。JimFan表示:「我们训练了一只机器狗能在瑜伽球上保持平衡并行走,这完全是在模拟中进行的,然后零样本迁移到现实世界,无需微调,直接运行。

连续四年“朝九晚九” 杭电95后在读女博士手握7篇SCI论文3篇top...

在杭州电子科技大学,博二(硕博连读)女同学汪俊帆现已发表16篇论文,7篇一作SCI论文中3篇top,一篇热点(年引用150次以上),还有在投一作top论文2篇。同学调侃她是“发论文大户”。王俊帆将自己的科研成绩“秘诀”,总结为天时地利人和。天时,她的研究领域很热门,是自动驾驶中的“视觉识别”;地利,杭电是电子信息特...

杭州95后女博士手握7篇SCI论文!“搞科研朝九晚九也不累”

“越是做难的事情，回报越大。”王俊帆在采访中反复说。她还告诉记者，有时也会累，累了就不要勉强自己，该休息就休息，“周日我会爬爬山、做瑜伽，放空自己，会工作的人也懂得休息，懂得休息的人更善于工作。”王俊帆本人照片，由杭州电子科技大学提供来源：钱江晚报编辑：李煜审校：杨学娟审签：刘萍欢迎...

BMJ:抗抑郁竟如此简单?跳舞、散步、慢跑、瑜伽……

近日,《英国医学杂志》(BMJ)发表一项运动对抑郁症影响的随机对照试验的系统性回顾和网络荟萃分析结果,表明运动是治疗抑郁症的有效措施,散步或慢跑、瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效,这些运动方式可与药物治疗和心理治疗等结合,作为抑郁症的核心治疗策略。

瑜伽球上遛「狗」!入选英伟达十大项目之一的Eureka有了新突破

论文作者之一、英伟达高级科学家JimFan也参与了这项研究。此前英伟达成立AI实验室,领队人就是JimFan,专攻具身智能。JimFan表示:「我们训练了一只机器狗能在瑜伽球上保持平衡并行走,这完全是在模拟中进行的,然后零样本迁移到现实世界,无需微调,直接运行。