控制饮食如何影响健康和寿命?国际最新小鼠研究有重要发现

中新网北京10月12日电(记者孙自法)国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇衰老研究论文称,研究人员发现,虽然饮食限制(通俗而言即控制饮食)可以延长小鼠寿命,但其对健康的种种影响却未必与长寿同效。这一结果来自对近1000只具有遗传多样性的小鼠的研究,其进一步阐释了饮食限制与寿命之间的复杂关系。该研究表明,遗传...

今日科普:世界心脏日 | 如何避免“伤”心饮食,保持心脏健康

日常饮食应注意避免食用过咸的食物,如加工肉类、罐头食品、腌制食品、咸味零食和油炸快餐等。(来源:健康中国)

首届“护理人科普征文大赛”入围作品展示(十五)胃肠息肉非小事...

??禁饮食24小时(或遵医嘱)??术后24小时后可喝水、喝米汤等流质饮食??48小时后进食米粥、烂面条等??半流质饮食3天??一周后可普通饮食??术后1天内绝对卧床,休息3天,3天后不影响日常活动,1月内不能进行负重工作及剧烈活动,避免出血注意:胃肠道息肉摘除术后饮食,应采取少量多餐并循序...

春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!

提前准备餐食:规划每周的餐食,提前准备,避免因忙碌而选择不健康的快餐。正确的饮食习惯对于减肥至关重要。通过控制热量摄入、选择健康的食物来源、增加蛋白质和蔬菜的摄入量,以及避免高热量的饮料和食物,可以有效地促进体重减轻并维持良好的营养状态。始终记住,持之以恒和适度是成功的关键。春季减肥如何正确运动1....

首届“护理人科普征文大赛”入围作品展示(五)警惕“沉默”的杀手...

(1)科学饮食1.加强营养,均衡膳食:我们每日要多补充含钙高的食物,比如奶类、海产品、豆类、坚果类以及绿色蔬菜,还要适量补充蛋白质,促进蛋白吸收。2.动物性蛋白每日补充120到150克。(2)充足的日照除了建立骨骼的房子,除了钙做砖瓦,还需要钢筋和水泥,比如维生素D。维生素D的来源就是晒太阳,一般将面部及双臂皮...

首届“护理人科普征文大赛”入围作品展示(七十九)生命之舞...

饮食:1高纤维食物:多吃全麦面包、燕麦、糙米、豆类、水果和蔬菜等(www.e993.com)2024年11月13日。2低脂肪食物:如鱼类、鸡肉、豆腐、蔬菜等。3.高蛋白质食物:如鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉等。4.低盐食物:建议避免食用过咸的食物,如腌制食品、方便面、咸菜等总结:预防急性心梗和脑梗的复发,一定要规律服药,戒烟限酒,健康饮食,低盐、低...

首届“护理人科普征文大赛”入围作品展示(二十二)守护儿童健康与...

(3)合理饮食:家长应该关注儿童的饮食健康,为他们提供营养均衡的食物。避免过度摄入高热量、高糖分的食物,减少肥胖、糖尿病等疾病的发生。(4)心理健康:关注儿童的心理健康同样重要。家长和护理工作者应该为儿童提供充足的关爱和支持,帮助他们建立良好的人际关系,增强自信心和抗挫能力。

入围“感动重庆”提名!请为江津95岁老党员丁文启投票!

“我生怕写错一个字,就多打几遍草稿”……丁文启的党员档案中,入党申请书纸张已发黄,字迹也有些模糊,但仍然可以看到上面没有错字,没有涂改。当时的丁文启文化水平不高,花了十多天的时间才写完,不仅查字典,还多次跑到学校去请教。1955年5月,丁文启成为了一名光荣的中国共产党党员。他一直在基层文书、民政、调解...

消费复苏千人样本大调查:六成受访者聚餐预算300～500元,健康类...

第一财经记者就餐饮食品行业今年的复苏情况近期进行深度调查发现,近六成受访者在聚餐方面可接受的人均消费为300元～500元,而健康类食品在今年的消费明显升温。消费复苏千人样本大调查:餐饮恢复明显企业逐步扩张|乐言商业走在各大商场,可以看到不少餐厅在午餐和晚餐时间都会排起长队叫号,市场复苏迹象明显。

【健康饮食】这2种挂面吃不得,再便宜也不能买?买面条,记住这3点

加了食用胶:比如瓜尔豆胶、海藻酸钠、变性淀粉等,它们大多都是从植物中提取出来的“天然产物”,而且多是膳食纤维,合理使用既能改善面条口感,又不会危害健康。2、太白的面条不能买?市面上的面条有的略带小麦色,有的则比较白。很多人本能地觉得越贴近小麦颜色的就越健康,太白的则可能添加了增白剂,不敢买。然而...