如何帮助孩子摆脱“开学综合征”?这份健康小妙招送给你
对于户外运动少的孩子,家长要带孩子进行适量的户外运动,以免开学后突然增加的运动量让孩子感到不适。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如奥运会中夺冠运动员的励志故事、热播电影或电视剧的观后感等,从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励、多沟通,给予孩子积极的心理暗示,比如,开学了...
学生心理健康:摆脱“开学综合征”有妙招
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如奥运会中夺冠运动员的励志故事、热播电影或电视剧的观后感等,从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励、多沟通,给予孩子积极的心理暗示,比如,开学了学校有很多可以一起玩耍的同学,可以得到老师的表扬,让孩子对回到校园有所憧憬。此外,家长早晨起来跟...
开学有点慌?这份开学准备小妙招,让“开学综合征”绕道而行
01减少娱乐活动,温习知识,逐步增加运动假期期间孩子精神过度放松,娱乐活动多,脑力活动少,使孩子难以静下心。开学的这段时间,家长需要注意逐步减少孩子娱乐时间,尤其是电子产品使用时间,用做手工、益智游戏来取代,帮助孩子安静下来,使大脑转动起来,集中注意力。室外运动少的孩子,家长还需逐步适量带孩子进行室外运动,以...
2024央视《开学第一课》观后感怎么写?
写观后感,重在写“感”:不少同学开始写观后感,往往将“观”的内容写得很长,总爱把故事情节从头到尾加以介绍,生怕读者不知其内容,而发表“感”的文字却很少。写观后感应以“感”为主,从文字上看,“感”的内容应占全部内容的一半以上。写观后感,离不开“观”:有的同学写观后感,只是在开头提一下“观了某部...
健康教育丨开学有点慌?这份开学准备小妙招,让“开学综合征”绕道...
什么是“开学综合征”从假期结束到开学初的这段时间,很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现,有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。北京大学第六医院儿童精神科副主任医师李雪表示,“开学综合征”并不是医学诊断的病症,然而很多孩子的确在刚开学时容易表现...
开学在即,这份健康小妙招送给你
紧张、焦虑、写作业拖拉磨蹭……你家孩子最近出现这种情况了吗(www.e993.com)2024年9月17日。暑假快要结束,新学期即将开启,这时,“开学综合征”也悄然找上了门。对此,家长无须过度担心
三亚各校做好开学准备迎接新学期
“开学综合征”一般会持续一段时间,对孩子的正常学习、生活造成不同程度的影响,但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节,多数孩子的症状会逐渐消失,不会对身心健康造成大的影响。需要提醒家长的是,如果孩子出现“开学综合征”,不用过度紧张,应保持平常心,增加孩子的安全感,以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子...
开学倒计时 调整早收心
表现一:“昼夜颠倒综合征”假期作息不规律、生物钟被打乱,开学后很难适应正常的作息,可能患上了“昼夜颠倒综合征”。应对方法:调整好作息时间,让自己“动”起来。尽快调整生物钟,尽量与学校的作息时间保持一致。睡前少玩或不玩手机等电子产品,白天增加运动锻炼的时长,合理安排作息时间。从现在开始,按照平日上学的...
开学在即,这份健康小妙招送给你 | 科普时间
“开学综合征”一般会持续一段时间,对孩子的正常学习、生活造成不同程度的影响,但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节,多数孩子的症状会逐渐消失,不会对身心健康造成大的影响。需要提醒家长的是,如果孩子出现“开学综合征”,不用过度紧张,应保持平常心,增加孩子的安全感,以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子...
健康知识普及行动|开学在即,这份健康小妙招送给你
“开学综合征”一般会持续一段时间,对孩子的正常学习、生活造成不同程度的影响,但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节,多数孩子的症状会逐渐消失,不会对身心健康造成大的影响。需要提醒家长的是,如果孩子出现“开学综合征”,不用过度紧张,应保持平常心,增加孩子的安全感,以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子...