【学有所思 思有所悟】天津大学舟曲县基层妇联干部培训心得体会(三)

情绪管理课程中老师教会了我们多种缓减压力、认识自我、保持阳光心态融入工作生活的方式方法,这样的课程对我们女干部来说也是一种心理疗愈。第三点是培训过程“有度”。在培训开始前,培训班成立了班委,推选组织委员、生活委员、宣传委员和班干部、小组长等,大家分工明确,各司其职,不仅有效保障了此次培训的顺利进行,...

谁说RAZ很枯燥?1个App+动画片, 女儿半年刷完700本, 进阶顺顺当当～

而孩子的情绪管理直接关系到心里健康和情商高低,家长在适当的时候、用适当方法帮助孩子排解内心的疑惑、焦虑并实现正面引导,同时教会他们学会尊重、体谅和勇敢。几天前我们刚刚读过的TheSometimesFriends,就是告诉孩子真正的朋友应该是什么样的,如何和朋友们进行相处,当自己内心有不舒服的感受时,要如何表达,如何行动。

老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏

在日常的教育教学中,班主任可以教授学生一些简单而有效的情绪调节方法。例如深呼吸法,是一种最简单易行且效果显著的调节情绪的方式。此外,冥想放松也是一种有效的情绪调节方法,通过正念冥想的方式,将注意力集中在呼吸或身体感受上,从而达到放松身心、减轻压力的目的。除了调节身心的方法外,班主任还可以教授学生积极暗示...

体制内的坑别踩之情绪管理

原因有三:其一,小J没有控制好自己的情绪,情绪管理有问题;其二,与下属吵架,不管对错,御下无方,管理能力有问题;其三,出口成脏,个人素质也有问题。基本上在这里也升职无望了。今天为什么要特别拎出这个故事分享,目的有二:第一,希望各位读者不管在体制内还是体制外,一定要管理好自己的情绪,不要让愤怒控制了自己的...

江西玉山县中小学校(园)长能力提升培训班学员心得体会系列报道

郑教授的讲座使我明白“不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要注重家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风”，家风——即规矩，对于社会建设、对于党性修养的重大作用，让我明白教育者的境界和修养，明白共产党人的责任与担当。一个学校相当于一个家庭，而校长相当于家长，也是这个家的灵魂。校长...

利他就是最好的利己:持续帮助抑郁症家庭,让我找到了内心的力量

在我和家长沟通交流的过程中,我发现,家长们普遍情绪问题严重,比如焦虑、烦躁、恐惧、没有安全感(www.e993.com)2024年11月6日。所以,针对这个现象,我在家长学校坚持“三不”原则和一些推荐课程的基础上,加了一些自己的东西,主要是自己在对抗抑郁症期间在情绪管理方面的心得体会。我把自己多年来对情绪管理的体会,全部毫无保留地分享出来。然后,我...

西安市第三中学校长邵国希:尊道贵德,跳出教育看教育

我做过十年专职的党总支书记,对思想工作、干部队伍建设、干部管理、教师管理都是职责所在,在综合掌握、理解党的教育方针及学校办学要求方面更有心得体会。”邵国希坦言,在职能部门及综合部门的从业经历对他非常有帮助,“这锻造了我的思辨能力、思维能力,看问题的角度可能更全面、更综合,会兼顾到方方面面的利益、情绪...