想要越活越年轻?老年朋友请记牢这几个生活要点

这并非意味着每天大鱼大肉,而是要膳食结构合理,保证食物多样化、蛋白质充足。比如,每天300-500克奶制品、1个鸡蛋,不少于300克新鲜蔬菜,200-350克水果,200-300克谷物,120-200克动物性食物(荤菜)。烹饪方式要尽量少盐少油,保留食物原味,软硬适中、易于消化。适度运动老年人要动起来,适度运动、量力而行、持...

“我的藏族朋友来信了”,350对京藏学生以信为媒共话成长

截至目前，已有350对京藏学生参加“京藏同心见字如面”活动，鸿雁传书、共叙友情；2415名学生参加京藏学生线上国学诵读，浏览11万人次。北京市教委相关负责人表示，未来将以铸牢中华民族共同体意识为主线，推进新时代首都教育援藏转型升级，促进京藏学生交往、交流、交融，不断增强孩子的实际获得感。“亲爱的桑姆同...

爱范儿

据「Tech星球」报道,字节跳动在社交领域进行新的布局,抖音App的「朋友」功能经历了全面升级,旨在强化熟人社交关系,独立于原有的互相关注的粉丝关系,需要用户主动申请成为朋友,以提升社交亲密度。同时,抖音App底部导航栏的朋友频道也进行了改版测试,界面和功能更类似于微信的朋友圈。此外,字节跳动初期的社交...

我的藏族朋友来信了!以信为媒,350对京藏学生共话成长

我的藏族朋友来信了!以信为媒,350对京藏学生共话成长????新华网北京2月6日电“虽然相隔千山万水,但我相信我们的心是连在一起的!”随着京藏两地学生们的书信往来日益密切,线上线下活动形成合力,“京藏同心见字如面”书信交流活动进入新阶段。该活动自2023年暑期启动以来,号召两地青少年通过书信广交朋友,架...

观鸟“小学生”_新浪财经_新浪网

羿老师讲了件趣事:观鸟小组有个小学生,连续几年坚持参加活动,记笔记。他写的作文不是鸟就是虫,文章还长。有一次语文老师扣他作文两分,他搬了鸟图鉴找老师。老师说:“借我几本,我充充电。不过,你写小作文,限350字以内……”观鸟队伍中有位妈妈在记观鸟笔记。我问:“您怎么什么鸟都认识啊?”她说:“起初带...

那些适应极端环境的生物:谁才是地球更好的朋友

多亏了那一小部分不畏酷热的蚂蚁生物学家比如我的朋友西姆·塞尔达,我们才对一些蚁种有所了解,例如箭蚁可以吸收热量(www.e993.com)2024年11月17日。事实上,箭蚁比任何动物都更耐热。它们生活在世界上最热的沙漠里,还能在一天中最热的时候外出觅食。箭蚁可以在高达55°C(131°F)的温度下存活。正如昆虫学家吕迪格·韦纳所说,它们是“热爱高温、...

原来是我误会了这件事。。。

就更容易形成凹陷形川字纹和抬头纹,皱纹从眉心开始扩散像我妈额头上的纹就很明显是凹陷型的,是有一个个皱纹坑的,尤其是眉心中央,因为她老不自觉的皱纹,所以中间直接凹进去一块,从侧面看特别明显不仅是我妈,我也一样,平时写文章的时候只觉得自己面部表情,但一抬头,就是皱眉的状态,尤其是我眉头这块,整个眼睛...

把牛奶当水喝会怎样?看完以后我慌了

所以,如果你实在太爱喝奶了,建议你尽可能选用脱脂或者低脂牛奶,以避免摄入过多饱和脂肪酸,同时,也少吃点肥肉,少用点动物油。关于牛奶喝多少的问题,目前有20个国家或地区给出具体推荐值[8]。牛奶消费量比较大的欧美和大洋洲国家,如美国、澳大利亚,都没超过每天750毫升。

大厂员工下班后:与病童、老人、古书做朋友

2021年起,彼时21岁的小叶就开始作为字节跳动员工公益实习生,参与彩虹熊熊的线下陪伴项目。她年轻、精力旺盛,乐于组织公益活动运营,经常带着志愿者参加各种活动,“和那里的小朋友相处,会让我快乐。对方给到的正向反馈,也让我很有成就感”。2022年,小叶正式入职字节企业社会责任部,对接公益组织需求、内部招募员工进行解...

冬季到兰州来看鸟!黄河兰州段栖息的湿地鸟类约有68种

1保护修护湿地迎接“老朋友”来相聚初冬时节,黄河银滩湿地候鸟翩跹,它们时而在水中捕鱼,时而又探出脑袋,一跃腾空,引得河边散步的人不时驻足观赏。“周末喜欢带孩子到黄河边玩,夏天玩沙子,冬天观鸟,有时候还会带点粮食投喂。”马滩湿地是市民王先生一家人的“后花园”,在这里休闲散步观鸟,给一家人带来很多快乐...