微习惯:教你学会用小目标撬动大成长
2019年12月14日 - 网易
如果微习惯是每天写50字,只要写完50字,就是成功,在内心里你一定要认同这一点。如果随意提高目标,你会因失败而沮丧,难以坚持长久。第8步:留意习惯养成的标志如果长久以来你一直保持着健身的好习惯,每次锻炼时你会感觉兴奋不已吗?不会的,因为你已经习惯了每天去锻炼。这件事如同每天洗脸刷牙一样习以为常。所以,...
详情
如果微习惯是每天写50字,只要写完50字,就是成功,在内心里你一定要认同这一点。如果随意提高目标,你会因失败而沮丧,难以坚持长久。第8步:留意习惯养成的标志如果长久以来你一直保持着健身的好习惯,每次锻炼时你会感觉兴奋不已吗?不会的,因为你已经习惯了每天去锻炼。这件事如同每天洗脸刷牙一样习以为常。所以,...