帮你远离焦虑和失眠的5条有效建议!

05写烦恼日记睡前如果思绪很多,你可以准备一本“烦恼日记本”,如实写下来当天遇到的令你烦恼或焦虑的事情,或未完成的代办事项。写作过程中,不必担心文字的表达是否流畅或语法是否正确,重要的是倾诉内心的情感。同时,尝试思考解决问题的方案,这不仅有助于释放焦虑,还可以让你更加理性地面对问题。在日记的末尾,可...

聂茂:写了82年日记的黎树祥老人永生了

2018年出版7大卷、300余万字“中国经验与文学湘军发展研究”书系，2019年推出万行长诗《共和国英雄》，2021年出版5大卷、170余万字“21世纪都市文化跨学科研究”书系。多部作品被译介到国外。

15年写下20本火场日记,他凭真本事闯过“火焰山”!

“干消防的,没有真本领就过不了‘火焰山’。只有心中始终装着人民群众,遇见火情才会义无反顾。”在一本日记的扉页,巴特尔这样写道。巴特尔常说:“灭火救援中如果能快1秒,也许就能多挽救1条生命!”400米疏散物资操是消防员体能训练中难度较大的科目,对消防员体能、耐力、意志力考验极大。训练中,他总是和队员反...

“睡着后”的他仅仅留下一个破手提包和30本扶贫日记……

彭庆文的日记里饱含着为民情。在标有2018年7月3日的这一页醒目地写着：“我们的帮扶，是要村民通过自己的劳动创造财富，我们不养懒汉，有的年纪轻轻不做事，靠政府来帮你，那是不可能的……”检察机关助力打赢脱贫攻坚战，不是简单“给钱、给物、给牛羊”，而是离不开法治保障和产业发展。他深谙此理。彭庆...

扶贫日记|郭碧勋:人生最美 莫过奋斗

2020初,新冠疫情突然爆发,而石门紧邻湖北,省际界线长达170公里,约四分之一的县域面积、5个乡镇12万人口与湖北省交界。一方面我们要严防死守,控制疫情传播,一方面又要解决因疫情而造成的劳动力滞留问题。那时的我,可以说是精神极度紧张。但考验才刚刚开始,进入4月份,石门又出现了超历史的强降雨,大型暴雨一波接一波,爆...

巨头出海日记——腾讯的东南亚战略布局

巨头出海日记——腾讯的东南亚战略布局文:李传奇编辑:李传奇新加坡拥有先进的金融系统,不仅税率低,还拥有更加完善的数字基础设施和更优质的劳动力,因此对于全球很多科技公司在此设立分部具有很大的吸引力(www.e993.com)2024年11月10日。除字节跳动和阿里巴巴,腾讯也正在进军新加坡。与前两者不同,腾讯在东南亚市场的足迹并不多。

完美日记如何摆脱网红宿命

完美日记方面认为,直播卖货既是一个消费渠道,也是一种和消费者沟通的渠道,值得加大投入。他们给到虎嗅Pro一组数据:在今年2月,在淘宝直播平台上的直播场次环比上涨了28%,销售额环比增长近170%。在火星文化CEO李浩看来,完美日记在直播带货上的表现之所以优于同类产品,除了进入时间早之外,还在于两方面:一是,广撒...

5个月害死几万人!写日记的小女孩安妮竟葬身在如此恐怖的集中营

著名青少年小说《安妮的日记》作者安妮.弗兰克,清晰地从点滴细节刻画了一个犹太少女及其家庭在二战时期隐藏在纳粹占领区的生活。然而安妮及其家人还是在1944年8月4日因他人告密,而被盖世太保抓走并送往位于德国西北部的贝尔根贝尔森集中营,而安妮最终也在次年3月29日病死在此地。

“一大会址”日记|《点亮中国》专题展第一次来到浦东

2018年是卡尔??马克思诞辰200周年,也是马克思主义诞生的标志《共产党宣言》问世170周年。马克思是全世界无产阶级和劳动人民的革命导师,是马克思主义的主要创始人,是马克思主义政党的缔造者和国际共产主义的开创者,是近代以来最伟大的思想家。为纪念马克思主义给中国带来的深远影响,中共一大会址纪念馆策划举办《点亮中国》...

90后小伙放弃高薪社区助老 写下万字探老日记

90后小伙子王晓军大学毕业后放弃在上海做房地产评估的高薪工作,来到南京安怀村社区参与“小市青春助老驿站”的筹建工作,前三个月走访了170多户孤寡老人,写下几万字的敬老日记。开办银发影院,联系爱心修脚服务……在这个略显浮躁的社会里,小伙子怀着一份平静而踏实的心,做起服务老人的公益事业。