七个方法,让你控制好自己的坏情绪,成为高情商的人
第六,看开子女。千万不要有“我生了个孩子就有依靠了”这种想法。你对孩子只有付出,没有回报或者是你的回报是很少的。所以不要去指望自己将来能够依靠孩子,你先想想你的父母,现在能靠你什么?用心把孩子养大,过好自己生活的每一天,孩子将来有没有出息,也都是他自己的事。第七,看开背叛和伤害。无论你怎么...
挺过这12秒,你就能够控制它……
当发现自己的情绪即将失控时,不妨努力让自己停下来3秒钟,闭上眼睛深呼吸3次,将关注点放在自己的呼吸上,深呼吸到第3次的时候跟自己说:“1、2、3,清醒过来,回到当下;1、2、3,回来了,回到XX岁的XXX。”要特别提醒的是,深呼吸的正确方法是用鼻子吸气,吸气鼓肚子,感觉肚子像个气球一样鼓起来,屏气,用嘴呼气,缩...
一个人不幸的迹象,就这两个字!
一个人不幸的迹象,其实就两个字:抱怨。车尔尼雪夫斯基曾说过:“既然太阳上也有黑点,‘人世间的事情’就更不可能没有缺陷。”我们要明白,我们来这一趟人世间,注定会遭遇不顺。假如你因此而过多的去抱怨太多,那么你的情绪不仅会越来越负面,生活的磁场也会越来越差。如果你的心态越来越差,情绪越来越糟糕,...
感情里:无论以后跟谁结婚,请记住这些话,只会帮你不会害你
“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。”婚姻是一场漫长的旅行,途中难免会遇到各种挑战与困难。一个能够控制自己情绪、在喜怒哀乐之间保持平和的人,往往能给予伴侣更多的安全感与幸福感。在你迷茫时给予指引,在你失落时给予安慰,与你共同面对生活的风雨。生活自然事事顺心,...
一个女人,最难能可贵的气质:两个字
自律,是女人最难能可贵的气质。它不仅仅体现在外表上,更重要的是体现在内心。自律的女人,懂得自我管理,懂得处理人际关系,懂得控制自己的情绪,懂得珍惜和感恩。这种自律,是一种成熟,是一种智慧,是一种美。作为女人,通过培养自律的品质,可以提升自己的魅力和生活的质量。同时,也要认识到每个人都有自己的独特之处,...
AI硬件会缓解字节的FOMO情绪吗
但是,字节跳动当下的AI硬件业务,很难从根本上缓解其在硬件方面的FOMO情绪,更多是在为豆包的增长与留存提供一个「望梅止渴」的机会(www.e993.com)2024年10月4日。01AI耳机:亲技术,远市场相较而言,AI原生硬件公司「万物科技VVANTechnologyInc.」创始人、前风险投资人张硕何会认为目前AI耳机的市场机会要大于AI眼镜。原因在于,AI硬件目前还...
情绪衰竭的9大症状,你中了几条?总是开心不起来的你,怎么了?
当代成年人的一大社会标志是什么?很多人都认为是能够很好地控制自己的情绪。有效控制负面情绪的自我消化不外泄,扮演好一个沉稳的成年人,当时间一长,我们自己内心的情绪好像“坏掉了”。你是否也有过以下这些感受:·一点小事就十分容易动怒。·对于原本自己很喜欢的事情完全没有去做的动力·对一些小事开始没由来...
我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁
8、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭9、情绪起伏很大,喜怒无常。如果在这段充满变化的孕期旅程中,孕妈妈发现自己连续两周以上出现了三种或更多上述的情绪或身体症状,这可能是内心正在向你发出需要关注和支持的信号。请勇敢地迈出第一步,与家人分享感受,让他们了解目前的状态。同时,鼓励孕妈妈及时向专业的医生寻求...
如何培养做期货的良好心态?这种心态对交易结果有何影响?
1.情绪管理:期货市场波动剧烈,交易者需要学会控制自己的情绪,避免因贪婪或恐惧而做出冲动的决策。情绪管理的关键在于保持冷静,理性分析市场信息,不被短期波动所左右。2.风险意识:良好的风险意识是成功交易的基础。交易者应时刻牢记风险的存在,合理设置止损点,避免因过度自信而导致巨额亏损。
情绪波动起伏大,焦虑、抑郁、失眠?一招帮你快点好起来
在情绪管理、心态调节方面,自我调控难免带有局限性——不是每个人都天生自带良好的心理调节能力;也不是每个人都能得到身边亲友的支持和理解。除了努力自我调节和控制之外,你还有一个寻求帮助的科学途径——出现情绪问题或心理困惑,可以试试向精神心理科医生求助,少走弯路,减少内心的煎熬与消耗。