为什么我一紧张就口吃啊啊啊啊啊?!!!
慢性焦虑是指个体在长时间内持续感受到的焦虑状态,而特质焦虑可以看作是一个人在性格上容易感到焦虑的程度,这两个因素都会导致个体经常处于紧张的情绪状态,在即将要面对社交或演讲场合时,会表现出高度的预期焦虑,即无法停止对即将到来的事件感到焦虑,并且会贯穿整个互动过程,导致出现口吃的现象。如何缓解口吃的毛病?
三大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪,找回安全感和心流
你可能口干、发热、出汗(尤其是手和脖子);你可能会感觉你的心脏在怦怦跳动、颤抖,或者感觉腹部紧张,或者因为愤怒而一时说不出话来,或者只是想哭、想跑、想躲。首先注意你的反应是情绪上的还是生理上的。然后呼吸,深深地呼吸,有规律地平稳地呼吸。此刻睁大眼睛,让你的心脏暂时休息。这件事的美妙之处在于,只要你...
断供保房如何操作,具体操作步骤与流程分享!|租金|购房者|贷款人|...
“断供保房”从字面意思可以看出,是由于种种原因不能及时还贷、面临断供,购房者通过各种手段进行操作,将房贷延后,以避免房屋被法拍。断供保房的五种操作方式。所谓断供保房,就是断供的业主通过法律援助以及特殊手段,拖延时间,保住房子不被快速拍卖。“断供保房”,首先从字面上来说,它肯定不是一个褒义词和...
领导者的关键,是利他
在我们就潜能型领导者这个主题进行采访时,”冷静”是受访者提及最频繁的词语之一。无论在何时,特别是在高度紧张的环境下,潜能型领导者始终镇定自若,值得信赖。事实上,这一特质是根本性、基础性、保障性特质,是后面八大特质的先决条件。2.接纳他人根据我们的调查,潜能型领导者的一个重要特质是将人们看作自尊自...
爸妈是假装恩爱的表面夫妻。我爸有一个私生女,我妈有一个私生子
我他妈也还是个宝宝啊!猛虎流泪好不容易哄好了人,突然听见安静的客厅响起了咕咕的声音。小男孩尴尬地把脑袋埋在我的脖颈。我轻咳两声,抚了抚儿子的背:「小远,妈妈饿了,陪妈妈一起去吃饭吧。」儿子精致漂亮的小脸浮上一抹薄红,害羞地点点头:「嗯嗯。」他吧唧一口亲在我的脸上,羞涩道:「妈妈,你变得...
孩子经常这样夹腿是为什么?有娃的家长注意了
一个例子:4岁的小女孩上门做客,和同样4岁的小男孩在玩闹时互相拉扯对方的内裤,想要看对方“嘘嘘的地方”,家长看到可以怎么办呢?首先,“观察和碰触同伴的生殖器”是符合4岁孩子性发育特点的行为,家长可以借此机会向孩子强调自己身体的隐私部位,心平气和地和孩子沟通——...
吴传鹏:从自行车修理工到科技公司总经理
“谁叫你开工的?特殊时期不能聚集!”疫情刚爆发后最紧张的时候,吴传鹏办公室突然冲进十几个身穿黑色制服的执法人员,把他团团包围,要求吴作鹏的公司立即停工。吴传鹏站在制服群中,瘦小的身材显得格外显眼。他紧张的懵了,但闯荡江湖多年的他很快镇定下来,马上给辖区的村支书打了一个电话。
《涉过愤怒的海》:当反社会和边缘型人格障碍相爱
4.不稳定的自我和认同感自我和认同不稳定指的是一个人对自己缺乏清晰、稳定的认识,并且在大多数时间都感到空虚。BPD常常报告大量生活的改变,他们频繁地更换职业、目标、朋友,甚至是性别[11]。BPD可能总是觉得自己在假装,「我们就是我们所假装的样子(KurtVonnegut)」,这种感受可能源自他们童年时期存在不稳定、...
美国士兵越境朝鲜,朝鲜回了两个字,卫星云图显示,平壤有大动作
美国国防部长奥斯汀表示“正在密切关注调查情况”,那么美国官方的这些回应,朝鲜是怎么认为的呢?朝鲜官方回应了两个字“擅自”,这个词语,显示朝方认为美军士兵越境的原因,没有那么简单。众所周知,因为士兵越境或者士兵失踪,悍然发动战争,可是有过先例的,不排除美国自导自演的可能性,想要进一步试探朝鲜的底线。因...
部编版语文三年级下册《课本课后习题》参考答案,预习建议一人一份!
朗读时,在语调高低不同的变化中,要读好“花瓣儿”、“花骨朵儿”、“莲蓬”、“衣裳”等词,体现荷花的姿态美,表现出对荷花的喜爱。“花瓣儿、花骨朵儿”这两个词是儿化音,读的时候要读“花瓣儿(bànr)、花骨朵儿(duǒr)”,“莲蓬、衣裳”后面的“蓬、裳”读轻声。