匠心独运,多燕瘦以科学饮食推动健康食品革命
“3分动,7分吃”,这不仅仅是一句口号,更是多燕瘦品牌核心价值的集中体现。它倡导的是一种科学、合理、可持续的健康生活方式,即在保持适度运动的同时,更加注重饮食结构的优化与营养的全面均衡。多燕瘦深知,在这个信息爆炸、诱惑重重的时代,唯有真正把握住“吃”的艺术,才能在健康的道路上走得更远。为了实现这一目标...
“3分动7分吃”背后的科学逻辑:多燕瘦的健康理念
“3分动,7分吃”,这不仅仅是一句口号,更是多燕瘦品牌核心价值的集中体现。它倡导的是一种科学、合理、可持续的健康生活方式,即在保持适度运动的同时,更加注重饮食结构的优化与营养的全面均衡。多燕瘦深知,在这个信息爆炸、诱惑重重的时代,唯有真正把握住“吃”的艺术,才能在健康的道路上走得更远。为了实现这一目标...
高尿酸要忌口“豆类”?科学吃“豆制品”还能降尿酸
叶艳彬表示,绝对的低嘌呤饮食并不是防治痛风的理想方式,合理膳食辅以增加饮水量、运动并改善生活方式才是科学正确的做法。应当在充分考虑食物嘌呤含量与种类的前提下,适量进食豆制品、蔬菜、菌菇、鸡蛋、乳制品、海藻、金属色的鱼等,才可以在预防痛风的同时极大降低因蛋白质、微量元素摄入不足而诱发的营养不良,避免进...
知晓风险,科学应对丨联合国糖尿病日
一、平衡膳食每日所需总热量45%—60%来自碳水化合物,25%—35%来自脂肪,15%—20%来自蛋白质。烹饪时尽量采用植物油,摄入富含多不饱和和单不饱和脂肪酸食品,限制摄入饱和脂肪酸、避免食用反式脂肪酸;适当进食粗粮等富含膳食纤维的食物,且应计入每日摄入总热量。二、不推荐特定的膳食模式低脂低热量饮食、间歇性...
【联合国糖尿病日】知晓风险,科学应对 | 贤医健康说
一、平衡膳食每日所需总热量45%~60%来自碳水化合物,25%~35%来自脂肪,15%~20%来自蛋白质。烹饪时尽量采用植物油,摄入富含多不饱和和单不饱和脂肪酸食品,限制摄入饱和脂肪酸、避免食用反式脂肪酸;适当进食粗粮等富含膳食纤维的食物,且应计入每日摄入总热量。
钟南山回应“腿脚不便”:“没有什么大事”
痛风饮食记住7大原则1、食物多样,限制嘌呤限制高嘌呤食物摄入,一般将食物按嘌呤含量分为四类:动物内脏如肝、肾、心等,嘌呤含量普遍高于普通肉类,应尽量避免选择(www.e993.com)2024年9月7日。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,可安心食用。2、蔬奶充足,限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄,起到降低尿酸的作用。
黄皮跻身茶饮界“新宠”,小众水果茶真能排油减脂?
赵鑫提醒,小众水果茶可以作为一种清爽的饮品选择,但不应过分依赖其“刮油减脂”的宣传。科学的减脂方法是多元化的,需要结合合理的饮食和运动习惯,长期稳定地进行才能取得有效的减脂效果。如何科学排油减脂?周锋建议,一方面应多运动,因为运动可以燃烧皮下脂肪,而且运动的时候血液循环和新陈代谢都会加快,这样脏器中的油脂...
实锤了!贾玲"1年减100斤"能"复刻"!但专家提醒……
专家表示,减重是一件非常专业的事情,要科学减重建议做到以下几点。1.粗粮代替精致碳水在人体所需能量中,蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%,剩下的能量全部由碳水供给,占到50%以上。大部分含碳水化合物的食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维,这些都是保障机体正常运行的必备条件,可以用粗粮和杂粮代...
聚焦浙里:中新社浙江新闻周报_腾讯新闻
新春纪事浙江义乌29个电商园区奋力争抢“开门红”新春纪事观杭州冰雪经济过年滑雪渐成“新宠”新春纪事浙江义乌国际商贸城新春开市新春纪事探访孔子后裔聚居村落金华榉溪村打造文旅康养特色村万千气象看中国新春时节探黄大仙饮食文化:青精八宝团圆饭...
《盐糖脂:食品巨头是如何操纵我们的》读书笔记〔上〕
所谓的饮食建议,用西伯侯姬昌的话说就是:『你能看见的,也许只是殷寿想让你看见的。你相信的,也只是殷寿希望你相信的。』如果食品巨头不迎合消费者,他们的产品销售给谁呢?如果专家的观点不迎合消费者,他们又怎么会成为专家呢?用老马的话讲就是:『当厂主对工人的剥削告一段落,工人领到了用现钱支付的工资的时候...