...宽容,就能让孩子远离抑郁、双相?还要掌握真正高效的心理学知识

如果再发展下去,景泰觉得摔东西、持刀也无法发泄负性情绪了,也就是“心理耐受”了,那他真的有可能出现更极端的行为,引发悲剧。又比如很多自残、自伤的青少年患者。他们一开始自残、自伤是为了快速缓解强烈的负性情绪,达到自救的目的。可是如果他们的叠加性心理创伤越来越多,越来越痛苦,自残、自伤的“解压效果”就...

10个问题,AI陪伴用户是谁?有多少钱?有价值吗?

于是,我们有必要先去了解人的心理过程的主要的神经递质。多巴胺Dopamine:欲望Desire多巴胺是“欲望”、“激情”、“成瘾”有关的主要神经递质。日常生活中众多物品/行为都会促进多巴胺的分泌:食物、性、占有、权力、好奇、游戏、消费……多巴胺是“动物性”的,它代表了生物为了生存所需要的底层需求:觅食、繁衍。

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

本次我们邀请了广东药科大学心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师、国际沙盘游戏治疗学会中国学会(CSST)秘书长蔡宝鸿,中山大学心理健康教育咨询中心陈晓宇、刘志成、张广东、李桦,针对大学新生在初入大学阶段普遍会遇到的心理困惑,进行了一一剖析并提出了解决之道。本期“细说心语”,让我们一起向专家请教,学习新生心理...

心理科普:孩子们玩游戏仅仅是为了化解学习带来的压力吗?

出版了十余部有影响力的心理学专著,其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书,《50种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖,《人生最重要的10种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书,《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书...

做代打的小镇青年,困在游戏中

从某种程度上说,《新浪蜂鸟》找到另一个位“游戏代打”王晨曦,曾更接近程刚的梦想,也更有机会跨进职业战队的大门。相比于程刚,如今21岁的王晨曦入门更早。2003年出生的他,高二时便展露出了过人的游戏天赋。整个高中时期,王晨曦都和父母生活在杭州下面的一座县城里,因为平房久未修缮,每逢雨季经常会漏水。

情侣间的“灌肠游戏”影响身体健康吗?听听医生怎么说

小陈曾经是一位灌肠游戏爱好者,他表示,灌肠游戏可以帮助他快速达到性高潮,因此他曾经极度痴迷灌肠活动,并极力向身边的情侣们推荐这种游戏(www.e993.com)2024年10月31日。他表示刚开始进行灌肠游戏时,他的便秘老毛病也得到缓解了。他一度认为灌肠游戏不仅有助于性欲,还有助于身体健康。

助你「内核稳定」的12个小方法|2023年度心理学研究盘点

心理韧性(resilience)是一种适应能力,当人们在面临灾难事件或压力时,能够减轻甚至克服其对自身产生的负面影响,从而达到一种相对稳定的心理特质,它可以在一定程度上帮助减轻创伤所带来的负面影响,并保持身体的正常心理状态,同时这种能力可以通过后天学习来增强。

儿童青少年心理健康问题为何变多?应该如何预防?

有关部门应继续扎实推进“双减”,减轻儿童青少年的学业负担,缓解其心理压力;学校应更重视心理健康课程,加强心理疏导工作,科学合理安排课间休息和文体活动;家长则应树立综合成长观,以长远眼光培养孩子可持续发展能力,少一些“鸡娃”,多一些陪伴。上述北京某医院心理科主治医师建议,从家庭的角度来说,家长要尽量营造温馨、...

儿童精神科门诊为何熙熙攘攘?记者调查儿童青少年心理之困

有关部门应继续扎实推进“双减”,减轻儿童青少年的学业负担,缓解其心理压力;学校应更重视心理健康课程,加强心理疏导工作,科学合理安排课间休息和文体活动;家长则应树立综合成长观,以长远眼光培养孩子可持续发展能力,少一些“鸡娃”,多一些陪伴。上述北京某医院心理科主治医师建议,从家庭的角度来说,家长要尽量营造温馨、...

缓解抑郁焦虑,这6种娱乐活动效果最好!

乐高还是正念练习的一种方式,把重点放在建造的过程中,而不过度担心建造的最终结果,可以让大脑平静下来,平息我们脑海中「喋喋不休」的杂念,有利于减轻压力和焦虑、改善心理健康。05做涂色游戏诸多研究已证实,做一些涂色游戏有助降低焦虑及压抑症状。传统涂色游戏(比如曼陀罗涂色)、网络涂色都可以帮助人们放松身心、减...