喝骨头汤能补钙?一天得30碗

“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙”,这种说法流传已久。万雷却表示:“这个方法不现实。”骨头汤中钙的含量有限,想要靠喝汤补钙,一天至少得喝30碗。治疗骨质疏松症是否只是补钙?万雷认为,补钙是基础治疗,但“并不是最关键的一步”,可以和维生素D同时补充,多晒太阳,促进钙质吸收。对于骨质疏松高危人群,包括老年人、...

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……快告诉家人

紫苏叶虽然是一种绿叶菜,但它的钙含量相当可观,高达230毫克/100克,这含量是高钙饮品牛奶的2倍多,即便紫苏叶在吸收率问题上比不过牛奶,但胜在含量高,补钙还是很推荐的。3胡萝卜素相比于富含胡萝卜素的胡萝卜,紫苏叶的含量更加优秀。它的β-胡萝卜素含量为11000微克/100克,是胡萝卜的4倍。β-胡萝卜素不仅...

地平类降压药会导致骨质疏松吗?他汀钙能补钙吗?

可以补钙吗?不是,这些药物与我们平时所说的钙片是完全不同的两个概念。他汀是降胆固醇的药物。在生产过程中,为了保证药物化学结构的稳定性,需要结合一些钙离子。虽然阿托伐他汀钙或瑞舒伐他汀钙等药物均含有钙,但其中钙的含量比食物中的钙含量低得多,与我们补钙用的钙片更无法相提并论。所提他汀不能替代钙片。

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……谁不知道亏大了

紫苏叶虽然是一种绿叶菜,但它的钙含量相当可观,高达230毫克/100克[3],这含量是高钙饮品牛奶的2倍多,即便紫苏叶在吸收率问题上比不过牛奶,但胜在含量高,补钙还是很推荐的。4胡萝卜素相比于富含胡萝卜素的胡萝卜,紫苏叶的含量更加优秀。它的β-胡萝卜素含量为11000微克/100克,是胡萝卜的4...

知名女演员给儿子做菜加“增高药”,多位专家提醒

女演员邓莎在个人视频中称，“儿子今年11岁，身高146厘米，为了让他长高煞费苦心，什么方法都想遍了。”视频中，邓莎给儿子做了一道山药炖排骨，上桌前将白色粉末撒到菜里，告诉儿子这是“长高餐”。这一视频迅速引发了网友的关注和讨论，“这是什么药，孩子吃了真能长高吗？”“妈妈们都有身高焦虑啊，怎么啥都...

有蚕豆病的人吃什么药补钙

核心提示:有蚕豆病的人可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙、维生素D、铝碳酸镁、乳酸钙、枸橼酸钙等药物补钙(www.e993.com)2024年10月31日。由于蚕豆病与遗传有关,建议患者定期进行血液检查,监测血钙水平,以避免潜在的健康风险。有蚕豆病的人可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙、维生素D、铝碳酸镁、乳酸钙、枸橼酸钙等药物补钙。由于蚕豆病与遗传有关,建议患者定...

补钙补气虚吃什么药

1.葡萄糖酸钙片:该药物是一种常见的补钙剂,含有丰富的钙元素,能够补充人体所需要的营养物质,在一定程度上也能够达到补钙的效果,对于骨质疏松症和佝偻病的治疗效果比较好。2.碳酸钙D3颗粒:此药物也是一种常用的补钙制剂,不仅具有较好的补钙作用,还能够促进机体对维生素D的吸收利用,从而增强骨骼强度,适用于老年人、...

走路时突然腿发软,不一定是缺钙,小心是这个病

大多数人听到髌骨软化这个名字,第一反应是骨头变软了,所以会想到需要补钙,给骨头“补营养”。其实所谓“软化”,并不是字面上看到的骨头变软,而是髌骨软骨发生了不同程度的损伤和退化,跟软硬没有。髌骨软化症一般是由多种致病因素综合所致,造成髌骨软骨发生磨损或退化的常见原因包括[2][3]:...

世界上最好的药,你知道是什么吗?

补钙的药——晒太阳晒太阳是比较健康的养生方式。经常晒太阳能补充身体所需的维生素D,促进钙的吸收,维持骨骼健康,降低骨折的风险。中医上讲“冬阳一寸值千金”,晒太阳可以疏通经络、流畅气血、调和脏腑,尤其是在寒冷的冬天,常晒太阳能有助于驱走体内寒气,增强免疫力,预防感冒和流感等疾病。另外,充足的日照能够提升...

立秋后吃葡萄的,都看看

二、葡萄与补铁药、补钙药鞣酸就像一块“吸铁石”,如果你正在吃补铁药和补钙药,也不要和葡萄一起吃,因为铁和钙都会被鞣酸吸走,铁和钙还会凝固在一起,变成结石。建议隔开半小时后再吃。三、葡萄与水吃葡萄后立刻喝水,很可能会引起腹泻。因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕动,就会产生腹泻。