太极“八法五步”功法教学,讲的都是习练者想要东西!
“八法”指的是太极拳中的八种基本劲法,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,它们涵盖了太极拳攻防转换、力量运用的核心要义;“五步”则是指前进、后退、左顾、右盼、中定五种基本步法,它们构成了太极拳移动变化的基石。八法五步相互融合,共同构成了太极拳丰富多彩的技术体系。在历史的长河中,总有些瞬间能够...
广州黄埔:“音乐季+龙舟节”,街坊乐享“家门口”的文化盛宴
为进一步宣传全民健身理念,倡导全民健康的生活方式,龙湖街大力推广太极拳普及工作,培养了200多名太极“八法五步”辅导员,已带动约3.6万名居民加入太极拳运动。
瑜伽、太极拳、音乐会……一大波精彩活动等您来参与
柴可夫斯基《六月船歌》、巴哈贝尔《卡农》、伊拉迪尔《鸽子》、萨克斯二重奏《深情海岸》、古典舞《盛世佳人》……精彩表演轮番上场,大家利用曲目间隙的时间,互相畅谈对不同音乐作品的理解,进一步增进了邻里情。社区养生课堂——秋冬季你吃对了么秋冬交替之时,由于气温骤降,很多人受到疾病的侵袭,尤其是中老年居民,...
参赛感言 |北京队的海太代表队在2024年全国太极拳公开赛荣获冠军
“5月25日太极(八法五步)的比赛,世纪城站有个男队员打的还可以,他也许行。”然而6月7日的面试,显然让姜波教练和所有队员有些失望,虽然对我一直在鼓励,但是从眼神中,我还是能感受到,她们对接下来的比赛充满忧虑。和老队员初步踩点儿合练之后,大家把我和另一名新队员刘琳琳交给了姜老师,32剑速成班开始了,一...
教学互动 收获技巧 四川邻水县老体协培训太极拳教练员
经过老师们的多次示范,李晓燕的反复讲解,学员们迅速掌握了“八法五步”的套路和基本技巧,随着太极音乐的播放,老师和学员们共同完成了完整的“八法五步”,感受到了太极拳带来的放松、舒张、力量和愉悦,纷纷表示收获满满。“这样别开生面的太极培训班以后要多开展、常举办”。
全国各地组织开展丰富多彩体育文化活动 新春新气象 银龄动起来
这几天,杭州市上城区老年人体育协会掀起了一股太极热潮(www.e993.com)2024年10月18日。为了传承和弘扬太极文化,协会精心组织了“八法五步”太极培训展示活动,吸引了1500余名老年人热情参与。在区老年人体协文化中心培训点,80名老年骨干参训者成为全场亮点。他们身姿矫健,动作流畅、沉稳,动静之间都展露出太极的韵味。一位参训者说:“太极不仅是一...
国画、五子棋、钩针编织……下周这些家门口的活动抢先看!
1.甘泉片区康健系列——太极八法五步活动时间:9:00-10:00活动地点:甘泉路453号二楼2.“其乐无穷”五子棋挑战赛活动时间:13:30-15:30活动地点:甘泉路453号二楼11月10日(周五)1.体脑激活运动——摇摆舞活动时间:9:30-11:00活动地点:甘泉路453号二楼...
邱慧芳视频!太极基本功“八法五步”演示,都是功夫!
邱慧芳视频!太极基本功“八法五步”演示,都是功夫!2022-11-0815:49:46来源:太极拳河南举报0分享至编辑:小申视频来源网络,转载旨在分享,侵权联系处理。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(...
第十四届全运会群众展演项目传喜讯 淄博代表队斩获八法五步太极拳...
大众日报淄博融媒体中心9月7日讯(记者尹珂)9月3日,第十四届全国运动会群众展演太极拳决赛开赛仪式在西安曲江国际会议中心举行。淄博市武术协会选送队伍临淄区雪宫街道队获得八法五步太极拳冠军。第十四届全国运动会首次设立群众赛事展演比赛项目,共设广场舞、广播体操、健身气功、太极拳4个大项。经过层层竞赛选拔,...
动态|我区举行老年人太极拳八法五步交流活动
据了解,太极拳八法五步是国家体育总局为了更好地推广全民健身工程而重点宣传推广的套路,其结构简单、数量合理、内涵丰富、易学易练,被称作太极十三式,也是今年我区重点推广普及的项目之一。在交流展示现场,选手们身穿传统太极拳服装,精神饱满、身姿挺拔。伴着悠扬的音乐,以行云流水的姿态,将太极拳含蓄内敛、...