隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸高,这几种饮食少碰
果糖果糖,这个名字听起来就甜甜的,它是一种天然糖,在水果和蜂蜜中广泛存在。但现代食品工业中的果糖,大多是用玉米作为原材料,同时果糖也是很多加工食品中常用的甜味剂。在我们喝的大多数饮料中,配料表里的果葡糖浆,就是用果糖制作而成的。但是,食物中的果糖,为什么会导致嘌呤升高呢?
中国发酵茶打败欧美快乐水?控糖人又爱疯了
已经被可口可乐收购的MOJO曾是澳大利亚最大的康普茶品牌,MOJO旗下康普茶每瓶含糖量仅6-9.4g(330ml/瓶),而可口可乐的含糖量是每罐40g(375ml/罐)——对控糖人士来说,这就是完美的快乐水替代品。热爱健身、注重健康饮食的欧美市场被康普茶狠狠征服了一波。从品牌超市到轻食店,从健身达人到素食群体,不少国...
榴莲、龙眼未上榜!泰国含糖量最高、最低的10种水果揭晓!
1.泰国甜角:每100克含糖58.28克;2.椰枣:每100克含糖55.3克;3.干枣:每100克含糖51.35克;4.南华蕉:每100克含糖23.67克;5.贡蕉:每100克含糖21.83克。而含糖量最少的5种水果分别是:1.菱角:每100克含糖0克;2.白果:每100克含糖0克;3.新鲜莲子:每100克含糖17克;4.泰国甜瓜:每100克含...
这5种常见水果,好吃、升血糖慢,糖尿病病友可以放心吃
首先来说一下番茄,番茄的升糖指数大约是16左右,可见它属于低血糖指数,对于糖尿病患者而言,番茄是非常好的可以吃的水果,吃番茄不仅不会升高血糖,而且番茄里还富含维生素、番茄红素、微量元素和膳食纤维,这些都有助于身体的健康。第二,黄瓜当然,也有一些糖尿病患者对水果特别挑剔,他们觉得番茄很酸,所以黄瓜是不错...
这5种夏季水果,含糖少、热量低,关键是好吃、不长肉!
第一种水果是葡萄。葡萄其实属于一年四季都能够见到的一种水果,在夏天的时候也是所有的水果店还有摊儿上都有卖的。夏季的葡萄是非常甜美的,而且果肉很厚实,从成分上来讲,每100g的葡萄当中含有的热量只有45卡,是非常低热量的水果。从成分上来讲,葡萄糖和果糖含有量也是有的,但是只是提供了身体所需的量,并不...
今年流行的茶叶名字-今年流行的茶叶名字有哪些
-祖师爷:100克/350元-翠螺春:100克/400元5.红茶系列-金芽滇红:100克/300元-云南红茶:100克/250元-金尖滇红:100克/400元-云南大红袍:100克/350元-云南滇红:100克/200元-普洱红茶:100克/280元以上只是普洱茶系列中的一部分品种名称及价格参考,实际市场价格可能会根据不同和地区...
无糖型餐桌甜味料每100克含糖量应不高于0.5克 蔗糖替代品生产研发...
此外,记者注意到,在《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB2760—2014)中,餐桌甜味料的食品分类号为11.04,麦芽糖醇、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜菊糖苷、爱德万甜等甜味剂均可在餐桌甜味料中使用。“《健康中国行动(2019—2030)》提出‘倡导食品生产经营者使用食品安全标准允许使用的天然甜味物质和甜味剂...
柚子适合糖友、适合减肥!但有种情况要慎吃
柚子的营养不错,维生素C含量为23mg/100g,和柠檬差不多。西柚的维生素C含量为36-38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分含量,结果显示:黄金蜜柚汁胞呈色成分主...
宋峻教授、丁丹婷技师:玩坏了的“糖度计”
(一)“糖度计”的自白“大家好!别人都爱叫我‘糖度计’,这个甜甜的名字好听吗?可是,有时它也有点困扰我。因为它,别人以为我只有一项本领,就只会测定糖的含量。其实,我的本领可大了,但凡是能溶解在水里的化合物,我都能测试出来!我的本名叫折光仪。当光线从一种介质(空气)进入另一种介质(水溶液)时会...
同样是“糖”,为什么专家更推荐吃这种?
4警惕“藏糖大户”有很多尝起来不太甜、名字也听不出“甜味”的食物,可能是意想不到的藏糖大户。比如浓缩果汁、速冲糊粉、三合一咖啡、能量棒、山楂零食等。如果配料表中白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、玉米糖浆等字眼的位置很靠前,说明是隐形的含...