女性开始衰老时,“下半身”可能会有3特征,若没中,恭喜还年轻!

就连一众明星都纷纷练起普拉提:强健增肌、保持活力、塑形美体。因为能有效缓解肩痛、腰酸、腿僵硬,保持身材掉秤甩肉,浑身轻松元气满满。很多出了名的不老女神,把普拉提当作塑形运动、保持活力的“杀手锏”。尽管年纪上来了,但通过练习普拉提,保持面容紧致,身材凹凸有型。不过普拉提好练吗?有什么注意事项吗?还...

学习过普拉提器械后,再提升怎么学?

二、探索更多器械普拉提器械种类繁多,每一种器械都有其独特的功能和效果。你可以尝试使用不同的器械,探索更多样化的动作和练习方式。不同的器械可以针对身体的不同部位进行锻炼,帮助你实现更全面的身体训练。三、参加高级课程参加高级普拉提课程是提升技能的有效途径。在高级课程中,你可以学习到更多复杂的动作和技巧...

【普拉提器械武义造】一恋健康:在国内最大普拉提器械厂感受运动魅力

位于武义的浙江一恋健康科技有限公司,是PMA大会赞助商及国内最大的普拉提器械厂家,曾为2022北京冬奥会运动健儿们提供康复支持,年产值在2亿左右。近日,记者来到一恋健康的工厂,感受普拉提的魅力。公司负责人胡醒狮介绍,普拉提是一种综合理疗的运动方式,原用于运动员的康复训练,能够矫正肩颈、脊柱和骨盆前倾等问题,让身...

昂贵的专业器械、专业师资拉高了普拉提运动门槛,花一天工资上堂...

“所以最初很少有人去了解普拉提到底是练什么的。”许鑫华告诉记者，1926年起源于德国的普拉提是由约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能，它的另一个名字叫“控制术”，“其最早是在一战期间帮助战犯康复身体，后来也是为舞蹈家、运动员等特需人士做康复训练用的。”凯迪拉克床常见的普拉提器械由普拉...

普拉提,伤害了多少中国女人...

所以魏巍毅然放弃原来的事业,专心投入打磨研发普拉提课程,他花了2年零10个月的时间,专为国人体质和运动习惯设计研发。既融合了瑜伽的温和轻松,又摒弃了普拉提器械限制,只需要利用自身体重就能实现普拉提原本的效果,轻松便捷,在哪都能练。保留了原有普拉提的功能,让身体代谢随着运动慢慢加速,同时提高臀线更翘更挺,让...

普拉提秘籍:新手启程,解锁运动新篇章

(2)器械普拉提特点:器械普拉提利用专业的普拉提器械(如普拉提床、万能椅等)进行训练,这些器械可以提供额外的阻力和支撑,帮助练习者更深入地锻炼核心肌群和四肢肌肉(www.e993.com)2024年11月4日。适用场景:专业普拉提工作室或健身房,适合有一定基础的练习者追求更高强度的训练。练习要点:...

花一天工资上堂普拉提课,值吗?

“所以最初很少有人去了解普拉提到底是练什么的。”许鑫华告诉记者,1926年起源于德国的普拉提是由约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能,它的另一个名字叫“控制术”,“其最早是在一战期间帮助战犯康复身体,后来也是为舞蹈家、运动员等特需人士做康复训练用的。”...

为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?

但近几年,以瑜伽、普拉提为代表的静态运动越来越多地走入年轻人,尤其是年轻女性的视野,瑜伽馆、普拉提馆在一二线城市如雨后春笋般不断发展壮大,健身房中也越来越多地出现瑜伽课、普拉提课程,一些纯卖普拉提器械的企业也开始做普拉提课程培训。在普拉提培训教练孙翔看来,即便是主打静态运动的普拉提依然在解决康复训练、...

高价普拉提,教练没有证?

不少瑜伽馆和健身房也将普拉提加入了主营业务:北京原有20多家店铺的“卡莫瑜伽”甚至连名字都改成了“卡莫瑜伽·普拉提”。行业的快速发展加之急速提升的消费需求,凸显出国内普拉提教练的稀缺。一般来说,正统的普拉提教练是要通过国际四大认证BalancedBody、Polestar、Basi和Stott,而国内也有左右、中瑛、BodyConcept...

全新升级!台湾街优昂健身新环境、新器械、新“羊毛”来了!

其中优昂健身台湾街店位于北京市鲁谷路台湾街,店铺健身区域总面积2300平方米,全部健身器材共计110余台,可同时容纳最大客流量300人,拥有优质私教共计26名。健身器材及课程丰富店内拥有高品质跑步机,椭圆仪,动感单车等等有氧设备,同时在固定器械和自由器械版块中根据最流行的撸铁训练内容所配置,具有多样化、多元化,可...