早餐就吃它,煮一锅有菜有汤,做法简单省事,这味道全家喜欢

面条搭配上鹿茸菇,再加点肉丝青菜,味道鲜美又营养。喜欢的话,可以跟着我来一起试一试。推荐食谱——鹿茸菇肉丝水扯面所用食材:鹿茸菇1小把、菜心1小把、扇底瘦肉1块、中筋小麦粉200克、食盐适量、酱油几滴、花生油1小勺烹饪步骤第1步:取中筋小麦粉200克加入2克的食盐以及适量的凉水将其揉成面...

谷类有什么营养?不同谷类食品营养有什么区别?营养师告诉你

米饭、面条、馒头这些都是谷类做的。如果我们不吃谷类,就会缺少那些对我们身体很重要的不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E。这样一来,我们的身体可能就会出现各种问题。比如说,没有足够的不饱和脂肪酸,胆固醇可能会升高,心血管疾病的风险就会增加;没有足够的B族维生素,我们可能会没力气、记忆力下降;没有足够的...

“饮食清淡”就是喝粥吃素?营养师告诉你应该这样做

1.餐餐有蔬菜:每餐都要吃新鲜蔬菜,而且以深色蔬菜为主(如菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、莴苣、茼蒿、韭菜、豆苗、西兰花等等);2.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉:每餐一点肉,每天一颗蛋。多吃白肉(禽肉和鱼),适量吃红肉(猪、牛、羊肉),少吃肥肉;3.主食增加全谷物和杂豆类:在制作主食的时候,可以放一...

挑食的孩子,营养不良?这些方法让孩子乖乖吃饭

例如早餐有全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果,午餐是米饭、蔬菜炒肉与豆腐汤,晚餐为面条、蔬菜沙拉和酸奶等。这样既能保证营养全面,又能增添食物吸引力。其次,培养新的食物兴趣。孩子对陌生食物易抵触,家长要有耐心引导尝试。每次引入一种新食物,让其适应味道和口感。介绍食物时可用有趣方式,如给胡萝卜起可爱名字并讲述...

荠菜、香椿、面条菜……快来咬住山东春天的“第一口鲜”!

面条菜的烹饪方法比较多样,蒸面条菜、凉拌面条菜、面条菜馅饼、面条菜煎饼等都是不错的选择。韭菜“正月葱,三月韭”,初春时的韭菜茎叶嫩、口感好、品质佳,最值得一吃,因此,韭菜也被称为“三月第一菜”。食用方法:最经典的还是韭菜炒鸡蛋,快手又鲜美。如果嫌韭菜味道太刺激,放油一起加热会使得韭菜的辛辣...

菜市场称接上级通知,因大气污染不让做面条?负责人:工作人员搞错了...

石家庄白佛菜市场服务有限公司一位相关负责人称，现在菜市场一切正常，市场是在进行食品安全和消防安全整顿，工作人员搞错了，“跟大气污染没有直接关系(www.e993.com)2024年11月3日。”另据九派新闻，市场一名面食店老板称，共有五六家面食店，今天已全部停业。今年夏天也曾发布过责令停止面条加工、制作的通知，当时停业了四五天，但市场的摊位费仍...

做面条污染大气?一菜市张贴“奇怪通知”,闹乌龙后无部门认领

白佛菜市场的商家们反映，12月25日，有市场管理人员拿着通知挨家挨户的宣传并要求商家签字确认。看那阵仗，绝非儿戏。可是，这通知内容却让人大呼看不懂。《通知》全文如下：“接上级通知因大气污染，从即日起责令停止面条加工、饼丝加工、煎饼制作，凡是因你单位违规造成查处的，除上级做出处罚外，市场也将做出处罚...

舌尖上的面条(二)

烩面,是一种荤、素、汤、菜、饭兼而有之的河南传统美食,味道鲜美,经济实惠,汤好面筋,营养丰富。7、阳春面阳春面是苏式汤面的一种,又称光面、清汤面或清汤光面,是江南地区著名的传统面食小吃,汤清味鲜,清淡爽口。8、猫耳朵猫耳朵是一种在山西、陕西等地流行的特色传统面食。营养丰富,味香形美,香而不腻...

山东枣庄地方特色面条——台儿庄宋师傅黄花牛肉面…

山东枣庄地方特色面条——台儿庄宋师傅黄花牛肉面,可能名字会产生歧义,并没有一种牛叫黄花牛,而是黄花菜炖牛肉作为面条的臊子,所以叫黄花牛肉面,是台儿庄人宋师傅原创命名的。黄花牛肉面大碗11小碗9块,用黄花菜炖牛肉丁做出的浇头,仔细看还是有少小牛肉丁的,黄花菜

为什么说东北菜有点像中华美食中的“笨蛋美女”

烀土豆、地瓜、蘸鸡蛋酱吃,大碴子饭、玉米饼子、炝土豆丝、东北大拉皮、酱大骨头、家常炖鱼、铁锅炖大鹅、凉拌猪耳朵这一桌子的“笨菜”,没有高端的烹饪手法,但无论是南方人还是东北人,闻着香味,你就“可劲造吧”!东北铁锅炖和玉米饼子。来源/纪录片《乡味记》截图...