这菜是公认的“防癌明星”菜,家家餐桌上都有,但一类人要少吃!
白菜的变种类,比如油菜、塌棵菜、乌塌菜、菊花菜。Part.02十字花科蔬菜的功效有哪些01防癌明星十字花科蔬菜有利于防癌的传闻,并不是谣言!因为,十字花科蔬菜有一个专属的特色——富含一种叫芥子油苷的有机硫化物,简称硫苷。不少研究表明,硫苷通过降解成异硫氰酸盐可表现出生物活性,包括辅助预防和抑制肿...
一种能让羊肉鲜而不膻的“菜中灵芝”,打赌大多数老广都没有吃过
沙葱富含磷、镁、铁等多种微量元素,能滋养神经,提高脑细胞活性,对老年痴呆和神经衰弱以及记忆力减退都有很好的调理功效。4杀菌抑菌沙葱中含有丰富的挥发性物质,具有杀菌抑菌的作用,而且其中含有的含硫化合物,也有很强的杀菌作用。5增强骨骼强度沙葱还是蔬菜中含钙量很高的一种,它的钙含量高达115mg/100g,...
【健康】这菜是公认的“防癌明星”菜,血管也爱它!家家餐桌上都有...
“十字花”得名于这一科植物花的形状都是“十”字形的↓↓↓Part.01哪些是十字花科蔬菜?从植物分类上看,十字花科共378属、3700多种,经常出现在我们餐桌上的有以下几类。白菜类,比如大白菜、小白菜、奶白菜、娃娃菜、菜心、紫菜薹、红菜薹。甘蓝类,比如紫甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝。芥菜类,比如芥菜...
这菜是公认的“防癌明星”菜,血管也爱它!家家餐桌上都有,但有一类...
“十字花”得名于这一科植物花的形状都是“十”字形的↓↓↓Part.01哪些是十字花科蔬菜?从植物分类上看,十字花科共378属、3700多种,经常出现在我们餐桌上的有以下几类。白菜类,比如大白菜、小白菜、奶白菜、娃娃菜、菜心、紫菜薹、红菜薹。甘蓝类,比如紫甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝。芥菜类,比如芥菜...
这5 种海里的“宝藏菜”,富含大量生物活性物质!强烈建议多吃
图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷紫菜紫菜也是生活中的常见海藻,目前市场上主要是条斑紫菜和坛紫菜两种,其中条斑紫菜一般是用来做海苔片的,而坛紫菜则是被盘成了一个“圆形”,用来烹调做汤。紫菜的营养还是比较丰富的,蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、膳食纤维等它都有。干紫菜的矿物质铁的含量比较突出,为...
干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了,真的建议你多吃……
这道凉拌菜真的这么有“魔力”?今天就来聊聊(www.e993.com)2024年10月23日。图片来自小红书洋葱、青椒、西红柿个个营养都很优秀我们先从这道菜的名字说起,之所以得名“皮辣红”,是因为新疆人管洋葱叫“皮牙子”,“辣”是青椒,“红”是西红柿。具体做法如下:1.西红柿半个,洋葱半个,青椒1个,都切丝备用。
这菜是公认的“防癌明星”菜,血管也爱它
“十字花”得名于这一科植物花的形状都是“十”字形的↓↓↓Part.01哪些是十字花科蔬菜?从植物分类上看,十字花科共378属、3700多种,经常出现在我们餐桌上的有以下几类。白菜类,比如大白菜、小白菜、奶白菜、娃娃菜、菜心、紫菜薹、红菜薹。
一个易致癌的做菜习惯,很多人每天都在犯!
另外,除了降低炒蔬菜的温度,减少蔬菜炒制的时间,可以更多保留营养元素,蔬菜的口感也会更好。图片来源:站酷海洛炒菜注意3点,更健康??油温六七成热,就下菜炒菜时别等到油冒烟了,油温六七成热就可以放菜了。一个简单的判断方法是,六七成热,油面会有轻微的波纹;放入蒜瓣、生姜,会生成小气泡。
容易受孕的菜都有哪些
容易受孕的菜都有哪些核心提示:容易受孕的菜包括虾仁、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、南瓜等富含营养且有利于生殖系统健康的食物。需要注意的是,虽然这些食物对受孕有帮助,但并不能保证百分之百成功,具体情况还需要结合个人身体状况和医生建议来考虑。容易受孕的菜包括虾仁、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、南瓜等富含营养且有利于生殖...
6月10日端午节,无论有钱没钱,6道吉祥菜端上桌,营养美味寓意好
每个节日都会吃应景的美食,粽子、咸鸭蛋和黄瓜是端午节的标配。节日餐桌是中国人最重要的一顿饭,一家子聚在一起互相整整齐齐的吃饭聊天,不仅仅是强调生活中的仪式感,更是让自己唤起对生活的热爱。分享给大家6道“吉祥菜”,端午节端上桌,营养美味寓意好。