女孩7岁被亲爹打跑,27年后养父母帮寻亲,相认现场一度失控
她的爸爸杨乃武脾气很不好,只要她心情不好,就会拿着女儿出气,可这些在杨妍珏心里,已经不是挨打两字,用虐待两字毫不夸张。经常用烟头烫她,还会用皮带抽她,现在已经过去了27年,当时的伤疤还在身上,可以看得一清二楚。有时皮肤已经发炎了,还有被遭受折磨,却没人敢阻拦父亲的行为。她经常跑出去不敢回家,看到父亲...
(完结)终于等到夫君凯旋荣归 却只换来了和离两字
小皇叔跑得快,带着小皇婶,顺利回了北疆,继续驻守一方。我慢了一步,被弟弟一把鼻涕一把泪哄着应下好些条件,才终得自由。前几月,弟弟来信,朝廷秘密派出暗查南边几个州府贪腐行为的钦差失联了,让我帮忙查查。不查不知道,一查吓一跳。一些地方官员仗着天高皇帝远,贪墨粮钱、剥削百姓、草菅人命……种种...
宁波15岁“小飞人”陈妤颉:不管未来如何,现在只想一步步跑下去
但听到“预备”两字,脑子里其他想法全部清空。“我爸妈都是短跑运动员,他们告诉我,在发令枪响之前,想什么都不要紧,但枪声一响,就得使出100%的力气。这是体育精神,比赛不能消极对待。”陈妤颉说,这就是一次又一次训练为自己带来的本能,“惯性和意志力会带你杀出重围”。“219”是她的“秘密伙伴”生活里的...
这名特战队员在“弯道”跑出属于自己的“加速度”
“带兵,首先自己得‘紧踩油门’。”这两年,龙奔星就好像出弯的赛车,加足了油门,跑进了成长的快车道。“极限训练勇士”“武警北京总队优秀教练员”“军事训练先进个人”等荣誉纷至沓来。去年,龙奔星作为武警北京总队代表,光荣出席共青团第十九次全国代表大会。“青春如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎。
军营观察丨特战兵“弯道”跑出“加速度”
“带兵,首先自己得‘紧踩油门’。”这两年,龙奔星就好像出弯的赛车,加足了油门,跑进了成长的快车道。“极限训练勇士”“武警北京总队优秀教练员”“军事训练先进个人”等荣誉纷至沓来。去年,龙奔星作为武警北京总队代表,光荣出席共青团第十九次全国代表大会。
元大都记忆 | 跑过冬天,跑过你
老生常谈的话题是:冬季训练主要以有氧跑量为基础,冬训期间教练组在制定训练计划上的科学控制与把握非常关键(www.e993.com)2024年10月16日。元大都马拉松冠军俱乐部的冬训计划,是在制定马拉松“冬训”周期提升计划时,前期设定了大量的有氧跑和核心身体素质练习;为了方便队员们在冬训前期夯实基础,随着冬训的逐渐深入,量和强度逐渐拉满;最后,过渡到赛...
军报刊文 | 龙奔星:特战兵“弯道”跑出“加速度”
“带兵,首先自己得‘紧踩油门’。”这两年,龙奔星就好像出弯的赛车,加足了油门,跑进了成长的快车道。“极限训练勇士”“武警北京总队优秀教练员”“军事训练先进个人”等荣誉纷至沓来。去年,龙奔星作为武警北京总队代表,光荣出席共青团第十九次全国代表大会。
吴艳妮用两字总结去年,对大运会印象深刻,希望今年有更大的进步
对于2024年的愿望,吴艳妮也用两个字来形容,那就是“进步”。吴艳妮认为自己需要进步的地方太多了。起跑需要进步,成绩也需要进步,哪怕进步0.1秒,都是很不错的。其实吴艳妮真的需要改变起跑问题。她已经多次因为抢跑问题,取消了成绩。如果出现了抢跑,实力再强也没有成绩。那就太可惜了。
特战兵“弯道”跑出“加速度”
回忆起那段岁月,龙奔星用“煎熬”两字来形容。如同一个初来乍到的赛车手,龙奔星一头扎入了急弯,方向把控不准的他,随时可能冲出赛道。“人在枯燥的时候,就会多想。”龙奔星说,站岗时,他想了很多。从军前的梦想是成为一名特战尖兵,而不是在这里“虚度光阴”。
“慢”跑十年
高翔将做播客的秘诀总结为“坚持”两字:“别三天打鱼两天晒网,兴趣一来就做了,兴趣没了就停了。不到万不得已不要断。”在《忽左忽右》成立之初,程衍樑和杨一就决定坚持每周更新,他们把认识的学者、作家、记者带到麦克风前做内容输出,在媒体积累的经验与人脉让程衍樑觉得聊100期不成问题。但并非所有人都...