太极拳“丹田内转”是有迹可循的,掌握了方法步骤,豁然开朗

如果从“丹田”的角度来区分太极拳的练习阶段,可以将“丹田”能不能“内转”作为分水岭,即陈小旺老师所说的建立以丹田为核心的运动体系,丹田不能内转——尚未建立起以丹田为核心的运动体系之前为初级阶段,这一阶段的练习都是围绕着一个最终目的,使丹田能够转起来。一旦建立起以丹田为核心的运动体系之后为高级阶段...

气运丹田,体用兼备

气运丹田,体用兼备点击本微信关注置顶,让生命更加强大2024年4月大别山拳游纪活动中,学员们不仅寄情山水,领悟大自然太极阴阳平衡之道,更是具有丰富精彩的技术内容。拳桩一体助教老师、陈式太极拳优秀传承人、深圳市武术协会副主席尚志刚老师在活动中讲解分享了太极拳混元一气的含义和练法,使学员们受益匪浅。视...

[拳经分享]真正的气沉丹田,可起补肾之功

丹田二字,笼统地说是指从脐下到耻骨这一范围,前列腺、睾丸、女子卵巢。肾脏亦在其附近,他们统统包括于中医所说的"肾"这一概念之内。人的生长、发育、壮大、衰老等过程,是和肾息息相关的,既是和生殖、泌尿、内分泌系统的功能紧密相关的。通过腹式呼吸。膈肌上下运动和提肛缩肾的联系,可明显增强这部分脏器的功...

衰衰气运丹田释放大招,被人嘲笑毫不在意,理论和实践的区别

衰衰开始气运丹田，就是为了能让脸脸知道自己的厉害，只不过他却高估了自己的身体素质，这也就造成他完成一系列操作之后却被大家嘲笑，但是衰衰却丝毫不在意，反而觉得大家不理解他的行为，这就是理论和实践的区别？衰衰气运丹田释放大招，被人嘲笑毫不在意，理论和实践的区别用笔者的理解来说，我们都知道理论知识...

嗓门大的吓人,3大生肖说话永远底气之足,气运丹田

属相为鸡的人本身就是一个比较喜欢聊天,或者说比较喜欢说话的一类人,他们的性格也比较暴躁,是那种风风火火类型的属相,说话的时候恨不得一秒钟能够说出30个字来,所以属相为鸡的人他们的内劲可是十分深厚的,一旦说起话来,也绝对是底气十足,气运丹田,属相为鸡的人说起话来,就算是在乱哄哄的人群之中,在乱哄哄的街道...

周天功的入手处,是“开启”下丹田的玄牝一窍,这是周天功的门槛

均为比喻真阴真阳而已(www.e993.com)2024年11月20日。实际在练功中就是一灵动之气,在阳为气,在阴为水,也是道书中所说的药,或丹,或是练药成丹,就是由精气练为神气,一个纯化的过程。小周天功除了子午周天,即子夜12时和午时12时两个时晨练功的最佳时间,子时下丹田,午时中丹田的意守绕身体前后任督二脉的周天修练。

从发音方法谈“气沉丹田”的理论依据

艺术演唱,以气运声,实现真气与声音的共振。“气沉丹田、声贯顶”,是我国戏曲、歌唱前辈们长期在演唱过程中总结出的宝贵经验。这一名言在声乐艺术界,尤其是在戏曲界可谓家喻户晓。作为艺术规律,它在各种不同的剧种、流派、行当中都起着重要的作用,如我国京剧四大“名旦”梅兰芳、程砚秋、尚小云、荀慧生,京剧表演艺术...

全身元气不必聚于丹田(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)

这个内气其实是为了打通全身的经络使你有整体劲,它发力主要不是用内气运起来,内气为了疏通经络而使你产生整体劲。发力的时候,虽然所谓的丹田较劲,那完全是以深呼吸来启动的。我虽然不懂武功,但是我师父匡常修当年号称“匡飞腿”,他老人家武功就非常好。现在我的掌门师兄匡如湖,他就得到我师父的真传,武功也非常好...

九运给我扎了一针兴奋剂--马俊仁气运丹田向雅典

九运给我扎了一针兴奋剂--马俊仁气运丹田向雅典九运会上再掀夺金狂飚的马家军换来了什么?指责声和赞扬声依旧交错在一起。对于老马来说,只有奥运会才能响当当地去证明,尤其是在悉尼被排出之后,老马梦里喊的最多的两个字就是:雅典。“九运会给我老马扎了一针兴奋剂”...