军训基础内容|脚掌|向前|动作|走姿|上体|脚跟_网易订阅
稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。(五)跨立(即跨步站立)1、动作要领跨立时,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
体育运动中的基本礼仪
行礼时,选手抱拳必定是左手在上右手在下,左手握右手,双手抱于胸前微微晃动以示敬意。跆拳道行礼时,运动员身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。击剑行礼时,双方运动员都站在开始线前,双脚呈现丁字步,脸部朝向对手,目光平视敬礼目标...
影响儿童体态的7个不良姿势 由此带来的这些影响不可忽视
先把右手伸向后,左手握右手手腕,将右手拉向左方,头部稍为倾向左,维持5秒,放松,转换另一只手做相同动作。好处:强化背肌,放松肩膀及颈椎。第4式:按手肘把右手举高,向后屈曲,用左手稍为用力按着右手手肘,维持5秒,放松,转以另一只手做相同动作。好处:强化背肌,并能放松颈及肩膀肌肉。第5式:推手肘把右手...
物业秩序维护员18个规范动作
上体正直,右手握对讲机,右上臂紧贴上体,对讲机机身离嘴部约20公分,动作优美协调,左手保持原姿势;十八、其他动作1、巡逻中在小道上碰见业主:2、如遇参观团队:除让路问好外,还应敬礼。3、如在主干道相遇时:4、对来访客户或需检查客户件时:应在客户距离约二至三米远的地方时,主动站立、敬礼,再行询问核实...
保安员基本技能——“队列”篇 (立正、稍息、跨立)
三、跨立(即跨步站立)跨立主要用于执勤,可以与立正互换。(一)、动作要领:当听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。跨立时,要做到准确、迅速、保持六...
中国人民解放军队列条令(试行)
跨立即跨步站立,主要用于训练、执勤和舰艇上分区列队等场合,可以与立正互换(www.e993.com)2024年10月19日。口令:跨立。要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿或者内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,手心向后。携枪时不背手(见图...
【每日一练】礼仪之道
抱拳礼是中华民族特有的传统礼仪,抱拳,是以左手抱右手,自然抱合,松紧适度,拱手,自然于胸前微微晃动,不宜过烈、过高;男子尚左,也就是男子用左手握右手,这称作“吉拜”。行礼时,并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖...