秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
玫瑰茉莉花茶:疏肝理气俗话说“伤春悲秋”,面对萧瑟的秋景,人容易出现悲伤、抑郁等情绪,导致肝气郁结;同时秋对应肺,所以秋天肺经的气血最为旺盛,而肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。所以秋天时,人体容易出现情绪抑郁、胁肋胀痛、咽喉有异物感、双目干涩发痒、失眠等不适症状,应通过疏肝理气,帮助缓解不适。
脾肾气虚怎么办?千万不要直接补,应先疏肝理气!
千万不要直接补,应先疏肝理气!既有肝郁,又有肾虚和脾虚,这种舌头调理该从哪下手?大家好,我是彭医生!今天,给大家分享一个舌头的案例。这位朋友经常感觉浑身没力、提不起精神、特别容易累。他白天总是昏昏沉沉的,总是犯困,但到了晚上又翻来覆去睡不着,还老做梦。而且她的消化功能也不好,经常出现腹胀和便秘...
肝郁气滞怎么按摩肝经
1.肝俞穴肝俞穴是足太阳膀胱经上的穴位,刺激此穴具有疏肝理气的作用。患者可以取坐位或者仰卧位,使用指腹按揉50-100次。此穴位主要用于缓解因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀痛等症状。2.太冲穴太冲穴位于足背部第一跖骨间隙的凹陷处,为足厥阴肝经之腧穴,主治肝胆疾病及下肢痿痹等症。患者可采取正坐或仰卧位,...
按摩内关的作用与好处
1.镇静安神内关穴位于手腕横纹上三横指的位置,在中医经络学中被列为人体手厥阴心包经穴位之一,刺激该穴位能够起到一定的镇静安按摩内关具有镇静安神、疏肝解郁、宁心平肝、降逆止呕、宽胸理气等功效和作用。1.镇静安神内关穴位于手腕横纹上三横指的位置,在中医经络学中被列为人体手厥阴心包经穴位之一,刺激...
“百病生于气”!常按这4个地方,让你舒心、理气~心情好则百病消
疏肝理气、助眠解郁—就按这四大“开心穴”气闷:点按膻中穴膻中穴:两乳之间,有宁心神、开胸除闷等作用。电视剧里经常能看到一些人难过了,就使劲地揉胸口,就是在按摩此穴。建议大家按摩时用大拇指指腹稍用力揉压此穴位即可。失眠:指压合谷穴合谷穴:一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按...
睡前按摩劳宫的功效
劳宫穴位于手掌中心位置,在睡前按摩有助于镇静中枢神经系统,从而达到助眠的效果(www.e993.com)2024年9月22日。2.醒脑开窍劳宫穴是手厥阴心包经的穴位之一,刺激该穴位能够促进气血运行,起到醒脑开窍的作用。3.疏肝理气劳宫穴具有疏通肝气、调节情绪的作用,通过按摩可以缓解因情志不畅引起的胸闷、胁痛等症状。
晕车掐手的哪个部位
2.合谷穴:该穴位位于手背部第1掌骨与第二掌骨之间偏于第二掌骨,握拳后虎口处于隆起最高点即是,具有疏肝理气、通络止痛的效果,主治头痛、目赤肿痛、鼻衄以及呕吐等病症。3.天柱穴:该穴位位于人体头部后方,在颈部枕骨之下,进针时需要对准颈动脉窦位置,具有醒脑安神、平降血压的作用,主治眩晕、颈椎病、肩胛疼痛以及...
中秋思乡情绪怎么调?月饼怎么吃更健康?中医专家有话说
国生指出,除了及时向家人、朋友倾诉自己的相思之情,还可以通过以下按摩自我调节,从而达到健脾消食、疏肝解郁的功效。擦胁肋:双手置于两肋,从腋下到肚脐方向,反复摩擦5分钟,刺激日月穴、胁肋穴、期门穴、天池穴等穴,可以疏肝解郁,理气化湿。摩腹部:双手搓热以肚脐为中心摩腹部,顺时针和逆时针5分钟,刺激上脘、...
春季心烦气躁试试疏肝理气操
到了春天,一些人总感到心烦气躁、易怒。此时,不妨试试一套疏肝理气操,有助疏肝理气、调节情绪。预备动作:随着呼吸,两手放在小腹前;吸气,脚心抓地,同时感觉双手仿佛被气轻轻抬起来;呼气,自然放下。此动作做9遍。通调任督二脉:两手从体侧缓缓抬起一直到头顶,吸气,到头顶后,吸气完成;自然缓缓下落,下落时两手...
中伏后,多吃这个“正气果”,可疏肝理气、健胃消食,好处多多!
4.理气健脾黄皮被称为“果中陈皮”,不仅是因为黄皮独特的药香和陈皮很像,最重要的是因为它们都是“双面手”:既能理气行气又能健脾化痰。像一些朋友肝郁脾虚,表现为舌色淡红、舌苔薄白、胸胁胀满窜痛、喜欢叹气、心烦气躁、食欲减退等,黄皮都是一个很不错的选择!