国家体育总局发布12分钟完整版《八段锦》镜面跟练指南
八段锦,采用国家体育总局版,12分钟镜面跟练采用国家体育总局,12分钟完整版本《八段锦》:预备势1、两手托天理三焦:6遍2、左右开弓似射雕:左右各3遍3、调理脾胃须单举:左右各3遍4、五劳七伤往后瞧:左右各3遍5、摇头摆尾去心火:左右各3遍6、两手攀足固肾腰:6
喜报丨乌海市戒毒所八段锦比赛传捷报
近日,第二届全国机关企事业单位“健身气功·八段锦交流比赛大会”在乌兰察布市举办。本次比赛由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、内蒙古自治区体育局主办,来自全国18个省、自治区、直辖市的43支队伍共计264名健身气功八段锦爱好者参加比赛。乌海市戒毒所代表队荣获集体赛三等奖,个人全员获奖。三名队员获...
2024年第二届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛大会在...
此次比赛由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、自治区体育局主办,自治区社会体育服务中心、市文化旅游体育局承办,为期3天,设健身气功·八段锦集体赛、健身气功·八段锦个人赛两个竞赛项目。比赛现场,选手们个个精神抖擞,伴随着舒缓的背景音乐,在一张一弛、一动一静中,行云流水、意气风发,共同展现着健身...
秋练八段锦,平心补气强身
八段锦从宋代流传至今,已有八百多年的历史,其动作简单易做,效果明显,不需要专门器械和场地,具有改善气血运行,调节肺腑功能的作用,现由国家体育总局面向全国乃至全世界推广。八段锦有八个动作练习,具体动作要领:两手托天理三焦:两脚平行开立,与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头,十指交叉,翻转掌心极力向上...
卡游八段锦卡牌现身巴黎 打造中国传统体育文化新名片
该套卡牌于奥运期间正式亮相巴黎,其卡面内容展现了中国传统体育文化的相关文物,包括三彩奔马马术俑、蹴鞠俑、清代宫廷八段锦册页等。国家体育总局体育文化发展中心党委书记兼主任、中国体育博物馆馆长黄金表示,卡牌不仅是知识产权的衍生产品和流行的文化创意商品,更承载着文化传承与教育的功能。
体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法...
为满足群众学练健身气功的需求,充分发挥健身气功在促进健康方面的积极作用,我中心定于5月15日至21日在安徽省池州市举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班(www.e993.com)2024年9月8日。现将有关事项通知如下:一、主办单位国家体育总局健身气功管理中心...
国家体育总局发布《八段锦》呼吸口令练习指南
镜面八段锦-国家体育总局版本,呼吸口令跟练国家体育总局,完整版本《八段锦》:预备势1、两手托天理三焦:6遍2、左右开弓似射雕:左右各3遍3、调理脾胃须单举:左右各3遍4、五劳七伤往后瞧:左右各3遍5、摇头摆尾去心火:左右各3遍6、两手攀足固肾腰:6遍7、攒拳怒目增气力:左右各3遍8、背后七颠百病...
八段锦年轻人锻炼成时尚
针对不同人群,推陈出新,让八段锦得以在校园中向纵深推广。据国家体育总局健身气功管理中心主任董军介绍,气功中心分别推出了小学版和中学版八段锦,并且对教学骨干进行培训,让他们在校园里带动青少年学习八段锦。此外还针对不同人群和不同年龄段,出版了相对应的教材和视频。
全民健身运动会教职工八段锦比赛掀热潮
天津市滨海新区教育体育局相关负责人表示,健身气功八段锦是我国传统养生文化瑰宝,也是国家体育总局健身气功管理中心大力推荐的健身方法,简便易学,适合大众习练。希望各单位将团结向上、精益求精、勇于创新的精神和团队凝聚力,转化为推动滨海新区教育体育事业高质量发展的强大动力,为滨海新区教育体育事业高质量发展多作贡献。本...
鼓楼劝业路社区举办八段锦健身气功培训班
八段锦是一项传统的健身气功,是国家体育总局推广的全民健身功法之一,非常适合老年人锻炼。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。这一次,劝业路社区举办的八段锦培训班,聘请健身气功专家张云老师前来授课,机会难得,居民报名火热。