建立后备人才库 推动西藏中长跑不断向前
回首这些年的成绩,格桑次仁感慨万千。自2013年起,西藏中长跑队每年都会选派优秀运动员前往埃塞俄比亚和肯尼亚等田径运动发达的国家学习训练。格桑次仁说,受益于国家体育总局田径耐力项目高原人才开发计划。在非洲,西藏中长跑运动员进行了长达7年的训练。运动员心理素质、训练技巧和抗压能力等各方面有了很大提升。“训练...
跑步前后有讲究!国家体育总局2024备战奥运医疗巡诊专家组成员划...
第一个动作要充分打开上肢和胸廓,配合呼吸,动作由小到大,到终末端时可以维持一小段时间。第二个动作要充分激活胸廓以及大腿后侧的肌肉,在运动过程中感受缓慢的牵伸,避免在跑步过程中出现拉伤的情况。第三个动作要模拟跑步运动中对髋关节屈伸的要求。第四个动作要激活大腿前侧的肌肉。第五个动作激活踝关节,模...
2024 春节:百年变局中休闲大博弈的序幕,被掼蛋悄无声息地拉开!
在夺取东北的过程中,毛泽东希望迅速独占整个东北,刘少奇在进军东北的战略共识前提下,根据东北国共力量对比的实际情况,提出了“让开大路,占领两厢”的方针,把工作重心转向了乡村和中小城市。对于掼蛋而言,要根据牌型,“向强防御,向弱发展”。所以一般情况下,双贡的一方由于单牌弱,先手出牌的时候尽量不出单牌,即“让...
建军节!八一队运动专家分享的健康长跑秘诀!
“业余选手参加马拉松,完成比赛就是胜利。”讲座中,张毅鼓励大家同时也郑重提醒:“参加马拉松比赛,要有长期的长跑锻炼经历。”马拉松看似只是42公里的体能较量,但在参赛前就要做好充分的准备。首先,要进行全身体检,了解自己的身体状况是否适合参赛,如果打算参加马拉松比赛,至少要进行一年甚至更长的时间长跑训练,开始适应...
国家体育总局秦皇岛训练基地走过50年 成为百余位世界冠军的“摇篮”
一步步走到冠军领奖台,她要感谢的人很多,也不忘感谢助她成功的秦皇岛训练基地。早在2012年,当时只有14岁的夏雨雨代表贵州省毕节市参加在此举行的全国中长跑项目基地及后备人才训练营,因表现突出,她入选贵州省体校,开启体育人生新阶段。实际上,国家体育总局秦皇岛训练基地经历了50个春秋,已成为百余位世界冠军的“摇...
体育教师谈巧用学生心理进行中长跑教学
反馈具有提示和心理暗示的作用,在中长跑教学中运用此法,能够稳定学生情绪,集中注意力,坚定意志提高自信心,还有利于纠正错误,改进动作(www.e993.com)2024年10月25日。一般多采用“注意”“提示”、“强调”等第二信号,如“加深呼吸”、“吐气”、“摆臂”等等。同时,对技术动作较好的学生可用“对”、“坚持向前跑”等技术提示,将动作信息及时...
优秀运动员充实教练队伍投资千万设立中长跑基地
重点抓赛风赛纪,坚决反对兴奋剂,让上海队在全运会上成为正面典型。在内部简报中,国家体育总局称赞上海有大局意识。“在女足U18小组赛,只要我们与辽宁队打成4比4,将直接淘汰北京队。”李毓毅说,“要说打成4比4,我们也是可以做到的,但是,我们没有那么做。总局认为上海团的大局意识非常好。”...
二炮某旅老兵敖成位 军营中的长跑明星
二炮某旅老兵敖成位军营中的长跑明星“敖特曼”名叫敖成位,是二炮某旅一位老兵。之所以有此“雅号”,因为他是旅里响当当的长跑超人。当了十几年兵,参加旅里组织的各种长跑考核、比赛近百次,“敖特曼”基本上都是满载而归。他的对手们说,每次比赛前只要知道他出场,便会心头一紧,感到“压力很大”。由他...
青海中长跑女将涉药被田协处罚:禁赛2年罚款2万
中新网10月17日电据田协官网消息,因为违反禁用兴奋剂规定,中长跑运动员孙娟和教练员靳海鹏分别禁赛2年、罚款2万元。以下为处罚通告全文:青海省田径协会:你协会女子田径运动员孙娟在中国田径协会委托国家体育总局反兴奋剂中心2013年4月26日实施的赛外兴奋剂检查中,所提供的尿样呈阳性。为了严肃纪律、严格制度,维护...
特长生报名公告 ▍附一中、三中、二中、七中、五中、平阳等招生方案
3、符合学校体育、艺术招生报名条件;4、报考体育类的考生,必须身体健康,符合体育运动的要求,经家长签字同意后,方可报名。二、报名时间与办法1、考生于6月25日8:00至6月26日18:00登录“临汾招生考试网”(网址:lfzkw),点击“通知公告”专栏中的“临汾市2023年普通高中招收特长生报名公告”自行下载《...