【无锡新传媒】无锡创新推出精准救助见成效,有效解决困难群众的...
小航有点“社恐”和自卑,中心为他定制了许多针对性的方案,借助活动帮他走入社会做实践、在团辅活动中探索融入集体、参与志愿服务发挥自身价值。现在小航主动报名参加学校社团活动,还成了团辅小组的“主心骨”,带着弟弟妹妹们抱团成长。昨天(9日)发布的“无锡市低收入人口智慧精准救助服务项目”二期,将围绕低收入人口中...
揭秘 陕西优艺墨堂心理咨询有限公司免费可靠吗?孩子社恐的原因是
同时,缺乏自信的个体更可能对自己的社交能力持怀疑态度,这种自我效能感的低下也是社交恐惧心理的重要心理机制。九、应对策略与干预方向针对中小学生社交恐惧心理的多种原因,有效的应对策略和干预方向应综合考虑生物、心理、社会等多个层面。家庭和学校应提供安全、支持性的环境,培养中小学生的社交技能和自信心。心理健康...
解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己
“社交焦虑夏令营”以线下团体心理辅导的形式,采用认知行为疗法的原理和技术,通过认知重构、行为实验和坚定训练等多种干预技术,帮助“社恐”人士了解社交焦虑的心理学知识,掌握应对社交焦虑的方法。用认知行为疗法干预社交焦虑唐信峰向中青报·中青网记者介绍,通常人们所说的“社恐”,起源于“社交恐怖症”,是社交...
认知行为疗法帮助你解决社交焦虑
于是他成立了“社交焦虑实验室”,专门为“社恐”人士提供循证(将当前所能获得的最佳研究证据与自身的专业技能及患者的价值观念整合起来进行治疗——记者注)的、科学有效的帮助。唐信峰表示,除了“社交焦虑夏令营”和“社交焦虑工作坊”,他将来还会开发远程视频干预、数字化自助干预等,让“社恐”人士能够以自己舒服和...
怎么才能改掉社恐
改掉社恐可以采取暴露、社交技能训练、认知行为、支持性心理治疗等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.暴露通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中,反复接触这些情境来减少其回避行为。此方法有助于患者逐渐适应并克服对社交场合的恐惧感;适合改善由特定社交场景引起的社恐。
社牛还是社恐,竟然与肠道菌群有直接关系?
有些家长可能遇到过这样的问题,孩子莫名其妙地就被吓得大哭或者特定事物/情景特别害怕,在这种情况下,一味回避并不是解决方案,甚至可能让孩子对更多事物/情景产生恐惧反应(恐惧泛化),出现心理问题,失去很多正确认识事物的机会(www.e993.com)2024年9月21日。这种时候鼓励或教育的作用往往微乎其微,心理安慰和陪伴支持虽然是不能忽视的因素,但调整菌...
你是社恐还是“社牛”?想从社恐变成社牛的人,一定要收藏看一看
社恐人士可以尝试通过一些小组活动或者线上社交平台来缓解自己的社交恐惧,慢慢适应社交场合。在社交过程中,他们可以先从一些不太困难的社交任务开始,逐渐挑战自己,提高自己的社交能力。3、寻求帮助如果社恐人士无法自己解决问题,可以考虑寻求专业心理咨询或者治疗。心理专家可以帮助他们了解社交恐惧的根源,掌握有效的应对策...
科普|为“i人”正名:不是所有的内向都等于“社恐”
一些人给自己扣上“社交恐惧”的帽子,或是出于避免社交尴尬等情境,往往自身不会感觉有负担。社交恐怖症但还有一部分人,确实患有医学上定义的“社交恐怖症”(也称“社交焦虑障碍”)。社交焦虑障碍会对个人产生很大影响,扰乱正常生活,干扰社会关系和生活质量,损害工作或学习表现。
快乐开学季,“社恐”学生如何自救?
鼓励“社恐”接受不完美的自己社交焦虑障碍常常与心境障碍、其他焦虑障碍和回避型人格障碍等共病,目前公认的治疗方式主要有药物治疗和心理治疗。其中,心理治疗是首选治疗,包括暴露疗法、认知行为疗法、行为功能分析、社交技能训练等。以暴露疗法为例,杨婵娟介绍,医生会鼓励患者暴露在不同的社交刺激情境中,让其逐渐...
新形势下,高校心理健康教育面临困境,该怎样解决?
首先,进行心理专业培训,掌握足够的心理学知识,才能更好地帮助学生解决心理问题,有效开展心理健康教育。不仅仅要有充足的理论知识水平,更要用精准的实操能力,才能在处理心理突发事件,进行危机干预时,更快更准确地引导学生,保护学生。其次,高校要建设专业化的心理健康咨询和辅导队伍,负责整个学生的学生心理档案的...