维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

1、维生素D体内过量摄入维生素D会引起一些副作用并导致中毒的现象发生。此外还会导致消化系统表现出各种不适,如腹痛、腹泻,有时会引起便秘、食欲不振、无食欲、经常恶心呕吐,上腹明显不适。同时情绪也可能会被改变,即使已经充分休息了,也会感到昏昏欲睡,使得我们的情绪经常被不安所扰乱。有时,还可能会失去知觉,...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停用,还可引起停药后...

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

1、观察症状:缺钙的宝宝可能会表现出一些特定的症状,包括神经兴奋性增高如不易入睡、夜间惊醒、多汗(与温度无关)、精神烦躁;出牙迟缓或囟门闭合延迟;骨骼畸形如头颅方形或马鞍状畸形、串珠肋、鸡胸、O形腿或X形腿等。但这些症状都不是缺钙的特异性症状,因此不能仅以此来判断是否缺钙,要结合其他表现或评估。2...

小腿抽筋该如何紧急处置|腓肠肌|抽筋|肌肉_新浪新闻

典型症状:腿部肌肉剧烈挛缩,短时间内肌肉张力迅速升高,表现为肌肉僵硬、隆起、疼痛,出现腿抽筋时会影响膝关节或踝关节活动,引起屈伸障碍,持续时间在数秒至数分钟,大多需要辅助缓解。伴随症状全身性症状:与诱发因素相关,如果是全身性疾病(如手足搐搦症、癫痫、肝性脑病、破伤风、狂犬病等)引起的腿抽筋,可能会伴有四...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

维生素D补充过多,同样容易增加肾结石、血管硬化等危险,反而得不偿失。相反,如果你已经出现相关维生素缺乏症,就要注意积极调整下相关的饮食了,首先从日常进食的食物出发,每日饮食多样化,按照中国居民膳食指南给出的标准,每天至少进食12种食物为宜,可保证营养素的摄入。

宝宝缺维生素d的症状

宝宝缺乏维生素D的症状可能包括睡眠障碍、颅骨软化、肋骨畸形、生长迟缓和佝偻病,这些症状可能表明维生素D缺乏,建议及时就医(www.e993.com)2024年11月10日。1.睡眠障碍维生素D缺乏导致神经兴奋性增高和大脑皮质发育延迟,进而影响睡眠质量。睡眠障碍可能表现为入睡困难、夜间易醒或频繁做噩梦等,不规则的睡眠模式可能伴随生长迟缓。

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力,走路没劲,可能是维生素D不足的表现。它对肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让肌肉无力、萎缩。减少体内炎症:维生素D还能减少体内...

维生素D的这些知识你“药”知道

维生素D大量久服,会引起中毒。若小儿一日服用2万单位,连用几周或几个月后,可导致高钙血症、异位性钙化和纤维性骨炎。临床表现为头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热及昏迷,尿内出现蛋白和红细胞。如不及时停药,可引起肾脏钙化,导致肾功能衰竭,严重者可因高钙血症及肾功能衰竭而死。

儿童尿频与维生素D缺乏有关——重医附属儿童医院最新研究颠覆传统...

研究人员同时观察三组患儿在不同干预措施8周后的尿频、尿急、尿路症状的改善、生活质量以及相关医学评分。结果显示,接受干预8周后短期高剂量补充维生素D联合标准行为疗法的患儿,症状缓解率以及患儿家属的满意率最高,安全性最优。刘星表示:在这项研究之前,学术界普遍认为80%~90%的儿童OAB是精神性尿频,而我们这项...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

1.阳光与维生素D维生素D是促进钙吸收的关键,日常适量的阳光照射可以帮助身体合成足够的维生素D,从而提高骨骼的钙质吸收能力,防止骨质疏松。对于关节健康,维生素D也扮演着重要角色,缺乏维生素D可能会导致关节疼痛加剧。建议:每天在阳光下晒10至30分钟,有助于身体生成充足的维生素D。注意不要在中午阳光最强烈时暴晒,...