喝完酒后反而睡不着

如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神障碍疾病,在饮酒后可能会出现大脑皮层兴奋性增高,进而引起入睡困难的现象。此外,若患者本身存在睡眠呼吸暂停综合征,则可能因为酒精导致上气道肌肉松弛而加重病情,表现为夜间频繁醒来,进而影响睡眠质量。睡前应避免大量饮酒,以减少酒精对神经系统的影响,同时也有助于减轻肝脏的解毒负担,维...

如何应对焦虑?你需要读点哲学!

在克尔凯郭尔看来,手心出汗、心跳加速等生理症状与焦虑无关,他将焦虑描述为“自由的眩晕”。我们可以通过焦虑领悟到自己充满了可能。自由意味着我们必须通过焦虑不停地进行选择,从而实现这种或那种可能。萨特借用站在悬崖边的例子解释了这个道理:站在一千英尺高的悬崖边,我们会感到焦虑,并非由于存在失足的危险,而是因为...

为什么你喝酒后会感到焦虑?

狂饮后出现轻微的酒精戒断症状可能会导致症状，包括焦虑加剧，与杏仁核的兴奋性增加一致，以及对感觉刺激的反应增强，与皮层的兴奋性增强一致宿醉的这些迹象和症状与这样一种观点一致，即在一次酗酒中可能会发生一些轻微形式的GABA和谷氨酸对酒精的适应。一些重度饮酒者一直在用酒精自我治疗先前存在的焦虑问题。此外，重度饮...

焦虑症的表现和症状,焦虑症治疗是时候和焦虑说拜拜疗

情绪大起大落,食欲不振,社交无力,一旦焦虑起来会茫然无措突然哭泣体重不正常下降,会影响正常的生活心慌,突然会有喘不上气的感觉。莫名其妙的就心理很Down。总是想事情的坏处,经常幻想一些可怕的意外或是周围人的情景,然后你想控制却控制不了;其次,你觉得很累,虽然大部分时间你无所事事,但你觉得很累;另外,你总...

不少焦虑症患者,曾经都是乖孩子

惊恐障碍是焦虑症的一种类型,也叫做急性焦虑症。患者常常会突然产生失控感或濒死感,并伴有心悸、出汗等躯体症状。焦虑症的形成不仅有着生物学上的病理基础,也跟成长过程中所处的环境和所受过的教育,以及各种挫折经验有关。而范如欣的惊恐障碍,则与温顺忍耐的性格有着密切的关系。范如初长期处于一种心理压抑的状态...

我放屁过多,查出焦虑症

焦虑症是最普遍的情绪障碍之一(www.e993.com)2024年11月14日。不过,很多存在情绪问题的病人,最初都不是在精神科发现的。约有25%-50%到医院就诊的人,存在没有器质病变的躯体症状。也就是说,身体不适,但不能用已知的生理学或医学知识解释,而大多由心理因素引发[1]。胃酸倒流(GER),俗称「烧心」。容易在吃完饭、喝咖啡和酒后发作。

女人容易被这五种心魔缠身

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是:心情沉重,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,常常预感到最坏的事情将要发生,出现莫明其妙的大祸临头感,而经常心烦意乱,坐立不安。同时,伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木,四肢发凉,胸部有压迫感,...

长期失眠的人,适当补充4种维生素,有助于改善睡眠,睡得更安稳

1、焦虑失眠会导致人的情绪逐渐变焦虑,尤其是一些慢性焦虑人群,日常往往会无意识的熬夜,即便是睡着后也很容易惊醒、睡不踏实。医学研究发现,心理健康的人群有78%因为失眠问题而出现较大的焦虑情绪,甚至会演变成焦虑症。2、伤“心”北京大学公共卫生学院的研究人员曾对我国近50万居民进行调查后发现,失眠与10年...

春节熬夜一时爽,节后失眠很痛苦!节后如何睡个好觉?

但如果焦虑强度过大并且与现实不符(如过度担心一些发生率极低的事件)、焦虑情绪持续时间很长(即使问题解决了也没改善)或出现心悸、气短、胸闷等症状,那可能说明已经到了疾病的地步,也就很可能是我们常说的焦虑症(或焦虑障碍)[5]。如果怀疑自己是焦虑症或其他常见的精神疾病(如抑郁症),应该及时就医,在医生指导下...

苏州男子腿举过程中猝死,原因竟是这样...

中国目前的肥胖趋势已经越来越高,肥胖症将会带来很多致命的相关疾病,许多的肥胖症患者也正在努力健身。▼2.焦虑症在健身训练过程中,大脑会产生内啡肽,内啡肽是一种内成性的类似吗啡生物化学合成物激素。内啡肽和吗啡一样,能够产生极强的镇定效果。很多精神病专家推荐健身为治疗方法,因为这就是最好的镇定剂。这...