孩子高考前半年爸妈辞职 六个家长各有分工陪备考
专家解读:考前焦虑的家长,往往有攀比的心理。这类家长往往追求完美,事业小有所成。他们最接受不了的,是孩子成绩不如自己想象中的优秀,让自己抬不起头。这类家长也需要通过心理疏导来调整成功预期和价值标准。
中高考临近 收好这份考生及家长心理和饮食调适指南
“不要把自己的焦虑转移到孩子身上。”有的家长对考试看得过重而表现出过分的关心。比如有的家长在家中说话轻声细语、行动小心翼翼,还有的家长甚至停止工作,专门在家陪伴孩子。在这样的家庭环境中,孩子感受到的是沉闷和压抑的氛围,反而不利于学习。做好日常工作,这样既能帮助家长减压,也有助于减轻孩子的心理负担。
多地开设“中高考心理减压门诊”,家长、孩子都能看
“目前在门诊中,已经能够明显感觉到中高考考生群体的就诊比例在明显增加。”江苏苏州广济医院精神康复科副主任朱晓敏在门诊中观察到,有的是孩子自己感觉压力大,主动提出要就医;有的是家长发现孩子近期表现异常:吃饭没胃口、睡眠差;还有的是孩子没时间,家长先来到门诊“打前站”咨询一下。“中高考心理减压门诊的...
云听射阳·向阳成长丨⑨高考临近,如何摆脱高考焦虑症?
当然您要承认自己当下的焦虑,接纳自己的焦虑,只有接纳了,您的这种焦虑就会下降。作为高考家长主要任务是做好后勤,学习和考试是孩子的事,您可以考虑每天做什么可口的饭菜让孩子吃饱吃好,当您不去思考高考怎么样时,您的情绪也会平复下来。如果您实在无法入睡时,也不要强迫自己入睡,这样不仅无法减轻失眠,还会增加心理...
张朝阳给高考生建议:家长不该强求孩子上清华北大
快科技6月6日消息,2024年全国高考将于6月7日拉开帷幕,千万考生将踏上人生的重要考场,追逐属于自己的梦想。据媒体报道,日前,搜狐CEO张朝阳在直播中对即将高考的学子加油打气,并为他们给出自己的建议。对于有些家长提前患上“考前焦虑症”,张朝阳表示,家长不应该要求孩子一定要上清华大学、北京大学,他认为“大学作...
“考前焦虑”怎么办——6种方法教你调适心态
(一)紧张了,去接纳它(www.e993.com)2024年10月25日。高考前会紧张焦虑是很正常的心理表现,这是人们面对未知的、不确定的事物时,身心自主调动其蕴藏的能量来应对变化的表现,是一种自我保护性反应,适当的压力有助于促进我们积极备考并取得较好的成绩。(二)压力大,去释放它。与压力做朋友,可以试试以下减压小技巧:...
冲刺时刻 为梦想护航
“不要把自己的焦虑转移到孩子身上。”有的家长对考试看得过重而表现出过分的关心。比如有的家长在家中说话轻声细语、行动小心翼翼,还有的家长甚至停止工作,专门在家陪伴孩子。在这样的家庭环境中,孩子感受到的是沉闷和压抑的氛围,反而不利于学习。做好日常工作,这样既能帮助家长减压,也有助于减轻孩子的心理负担。
“大考”前焦虑、抑郁?专家:这样做,可以帮到你!
高丽娟:以往有抑郁、焦虑等情绪问题的孩子,在考试前半个月情绪症状会出现波动或加重;或者平常无任何心理问题的孩子,在面对重大考试时,也会出现焦虑情绪。这跟考前的环境气氛有很大关联。尤其是家长,可能会在这个时间段内,人为制造紧张、焦虑氛围,描绘考上好的高中、大学后的“美好蓝图”,对孩子的学习盯得很紧...
抑郁症孩子父母:我该如何找回我的孩子?
《2022年国民抑郁症蓝皮书》中也提到,引发抑郁症的两大最主要原因是情绪压力和家庭亲子关系。年初的时候,我开始关注青少年抑郁,在走近许多抑郁孩子的父母之后,我清楚地看到了每一个家庭背后无法为外人道的苦楚,看到了那些焦虑而绝望的父母为了将抑郁的孩子从泥沼中拉出来,又都经历了什么。轩轩的妈妈陷入焦灼已经有...
回顾北大精神科医生:你们用焦虑养出来的娃,最后都送到我这里了
1.从症状上来讲它可能是符合抑郁症诊断的。它会表现为情绪低落,兴趣减退,快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是,所有这些症状表现并不非常严重和突出,所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。2.他们会有强烈的孤独感和无意义感。这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系...