你只知道维生素C?一文了解维生素大家族!
作用:维生素D有助于促进钙吸收,维持骨骼健康。缺乏症状:儿童佝偻病,表现为骨骼畸形,如鸡胸、O型腿等。成人骨软化症肌肉无力等。可以吃这些:鱼肝油、蛋黄、乳制品、富含脂肪的鱼类,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。禁忌:过量补充:可能导致血钙过高、肾脏损伤、心血管疾病风险增加等。五、维生素E作用:维生素...
想要孩子长高,维生素D到底要补到几岁?缺乏会有什么表现?
维生素D缺乏会使肠道对钙和磷的吸收减少,长期缺乏就会影响孩子的生长速度和骨骼健康,甚至引起骨骼改变,如佝偻病、骨软化症等。维生素D缺乏性佝偻病,弓形腿的症状根据严重程度,患儿可能没有症状,也可能表现出不同程度的疼痛、易激惹、运动发育延迟和生长不良。年龄较小的儿童可能表现出囟门闭合延迟、颅骨软化、额部...
维生素D与自身免疫性疾病的关系
一些研究表明,维生素D缺乏可能与自身免疫性疾病有关。例如,多项研究表明,1型糖尿病患者中维生素D缺乏的比例较高。另外,类风湿关节炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病也与维生素D缺乏有一定的相关性。三、如何预防自身免疫性疾病?1.补充足够的维生素D由于维生素D缺乏与自身免疫性疾病有关,因此补充足够的维生素D可能有助...
2017年,深圳一女子每天一片维生素D,预防骨质疏松,两年后咋样了
老年人由于身体机能的下降,对钙质的吸收能力也会减弱,而维生素D能够促进骨骼对钙离子的吸收,维持体内的钙离子平衡,增强老人的骨骼的强度和硬度,减少老人跌倒的风险;维生素D还能够促进肠道黏膜对钙和磷质的吸收,钙、磷对人体的生长发育和骨骼形成具有极其重要的作用。可以说,如果缺乏维生素D,即便补充再多的钙,...
全球10亿人都缺的维生素D,究竟有什么作用,怎样才能补足?
??老年性痴呆症风险降低约40%;??房颤风险降低了32%;??2型糖尿病的风险降低15%;??自身免疫疾病风险降低22%。但遗憾的是,目前全球约有近10亿人缺乏维生素D,有约7%的人患有严重的维生素D缺乏症,或无法获得正常剂量的维生素D。维生素缺乏有两个表现需要我们特别警惕!如何补充维生素,日常建议吃够5类食物...
孩子吃维生素D的那些事儿:有什么好处?吃多少?吃哪种?
一旦缺乏维生素D,最典型的是维生素D缺乏症又称为营养性维生素D缺乏性佝偻病,由于生长的骨骼缺乏维生素D引起全身性钙、磷代谢紊乱,在成骨过程中钙盐不能正常沉着而导致的一种以骨骼畸形为特征的全身慢性营养性疾病(www.e993.com)2024年7月27日。其他可能表现为还有疲劳、频繁感染和发育迟缓等。
50%中国居民缺乏维生素D 怎样补充最靠谱?
维生素D缺乏症的主要表现,在成人为软骨病,在儿童为佝偻病。软骨病患者常会感觉到不同症状,比如骨骼关节和肌肉疼痛、痛觉过敏、肌肉无力和步态蹒跚等。维生素D不足,可能会导致中老年继发性甲状旁腺功能亢进症、骨质疏松、肌肉无力、跌倒和脆性骨折。还有一些流行病学研究发现,维生素D含量降低跟高血压、糖尿病、慢性...
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
▼缺乏症:比较典型的维生素A缺乏常见于婴幼儿,并与营养不良及其他维生素缺乏同时发生,主要有以下的表现:眼部表现(幼儿黄昏时安静不动或不能准确取物,严重后会表现眼干燥不适,经常眨眼等)、皮肤表现(类似“鸡皮”触摸有粗糙感,严重者伴有毛发干枯、易脱落,指或趾甲脆薄,易折断等)、生长发育障碍(身高发育落后,牙釉...
儿童缺维生素d有什么症状和危害
儿童缺维生素D可能导致生长迟缓、骨骼畸形、佝偻病、免疫力下降、贫血等风险反应。1.生长迟缓生长激素分泌不足或钙、磷等矿物质代谢紊乱导致骨质矿化不全,影响身高增长。表现为身材矮小、头围小于同龄人,可能伴有体重正常或偏轻。2.骨骼畸形缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用,进而影响骨骼发育,导致骨骼变形。常见于...
维生素d治疗什么病
1.佝偻病:由于体内缺乏维生素D导致钙磷代谢紊乱,引起以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。临床上主要表现为多汗、烦躁和夜间惊醒等症状。而维生素D属于一种脂溶性维生素,适当服用后能够促进机体对钙元素的吸收,在一定程度上也能够改善上述症状。如果病情比较严重,还可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等...