焦虑症是什么原因引起的呢?如何治疗焦虑?不妨了解一下!

焦虑症的症状可谓是五花八门,常常表现出一系列身体和心理上的症状,包括难以入睡、失眠、多梦、早醒、昏沉、走路不稳、胸闷气短、呼吸不畅、眩晕、肠鸣打嗝、胡思乱想、无法平静、心跳加速、惊恐害怕等,简直就是一大堆。这些症状大多在精神集中、劳累和情绪波动时出现,这些症状的出现会让患者反复出现焦虑心理。据说...

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

“器质性疾病,比如胃溃疡、肿瘤,我们现在都能明确地追踪治疗效果,肿瘤切掉了,病人症状马上就有缓解。但是功能性胃肠病没有器质性病变基础,很多病人不相信自己没有病变,他总觉得医生是不是没查到,把病变漏掉了,有的病人一年能做两三次胃镜,反复就医,越来越焦虑,越焦虑症状就越重,形成一个恶性循环。”《紧急公关...

心理专家支招:成年人如何击退常见情绪

1.早期症状:情绪低落、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。2.晚期症状:悲观厌世、绝望、幻觉妄想、身体功能减退,并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。3.相关症状:情绪低落、焦虑、入睡困难、抑郁性木僵、神志恍惚等。三、焦虑症和抑郁症的专业治疗当出现明显的焦虑抑郁障碍,自我无法...

怀孕后感觉自己成了“工具人”, 我该如何缓解孕期焦虑?

寻找情感支持。情感支持能在一定程度上缓解准妈妈的孤独感,所以“产前焦虑”严重时,不妨将自己的担忧、感受和困扰说给他人听,可以是朋友、伴侣,也可以是心理咨询师,甚至可以是网络上的“孕妈群”。仅仅是把感受倾诉出来,而不是压抑在心底,就有助于缓解焦虑情绪。学会自我调节。除了和他人倾诉之外,准妈妈也需要学习...

缓解抑郁焦虑,这6种娱乐活动效果最好!

诸多研究已证实,做一些涂色游戏有助降低焦虑及压抑症状。传统涂色游戏(比如曼陀罗涂色)、网络涂色都可以帮助人们放松身心、减少心理压力、提升幸福感、改善情绪、激发创造力。曼陀罗涂色《创造力研究杂志》一项研究发现,日常涂色可以改善一些负面的心理结果。与对照组参与者相比,每天参加涂色活动的参与者的抑郁症状和焦虑...

21岁女孩突然确诊癌症晚期!“刚开始有点胀,没在意”医生提醒:问题...

如果一旦发现胃部不舒服,消化不良,突然胃胀,上腹部不舒服等症状,要尽快去正规医院做胃镜检查(www.e993.com)2024年11月26日。3.压抑焦虑,不良情绪影响坏情绪也是诱癌因素!研究表明,胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。保持愉悦心态,尝试用语言缓解情绪,尝试接受“不完美”的自己,也是防癌“良方”。4....

21岁女孩突然确诊癌症晚期!医生提醒

如果一旦发现胃部不舒服,消化不良,突然胃胀,上腹部不舒服等症状,要尽快去正规医院做胃镜检查。3.压抑焦虑,不良情绪影响坏情绪也是诱癌因素!研究表明,胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。保持愉悦心态,尝试用语言缓解情绪,尝试接受“不完美”的自己,也是防癌“良方”。4....

山东21岁女生突然腹痛,竟确诊胃癌晚期

如果一旦发现胃部不舒服,消化不良,突然胃胀,上腹部不舒服等症状,要尽快去正规医院做胃镜检查。3.压抑焦虑,不良情绪影响坏情绪也是诱癌因素!研究表明,胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。保持愉悦心态,尝试用语言缓解情绪,尝试接受“不完美”的自己,也是防癌“良方”。

总是不舒服,又查不出原因,你可能患有躯体症状障碍

④鼓励患者表达自己对疾病的内心感受,及时鼓励、深入引导,帮助患者探究并领悟症状背后的内在心理冲突,对于症状的彻底缓解有效。(二)药物治疗:降低神经敏感度,提高躯体不适阈值抗抑郁药:治疗躯体症状障碍的一线用药,调节大脑神经递质功能;抗焦虑药:帮助调节调节大脑神经递质功能,打破焦虑和症状之间的负循环;...

人们常常担心,焦虑后是否容易抑郁呢?

1、负面情绪的累积:长期的焦虑状态会导致负面情绪的累积,使个体难以从中抽离,逐渐陷入消极的思维循环中。这种消极思维进一步加剧了抑郁情绪的产生。2、应对方式的局限:面对焦虑,一些人可能采取逃避或压抑的应对方式,而非积极寻求解决方案。这种消极的应对方式不仅无法有效缓解焦虑,反而可能使其转化为更深层次的抑郁情绪...