“湿气重”怎么破?先搞懂湿气成因

湿气重的症状从头到脚都有体现。具体表现为湿气聚集在哪里,哪里就会出问题:头部,头发会很油腻,甚至脱发,一天不洗头,头皮便会瘙痒;额头和脸颊,脸色暗沉、满脸有光、脸颊和下巴容易长痘;腹部,湿气很容易聚集到腹部,和脂肪混合在一起,让人看起来大腹便便,并且腹部湿气重还表现为排便不畅,大便黏稠;四肢浮肿,尤其是...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气留在脏腑经络里,会让人感到胸闷、胃胀,小便短涩,大便也不爽快。湿气还特别容易影响脾的运化功能,中医把这叫做“湿邪困脾”。这时候,人会感到四肢无力,不想吃东西,口气重,胃也胀胀的,胸闷不舒服,小便不利,大便也稀溏。长期这样下去,还会损伤脾的阳气,出现脾阳亏虚的症状。所以,湿气囤积在体内会出现以下的...

寿命长的人,脸上会有这“3个特征”,如果有,注定与长寿“有缘”

面色发黄、无光泽,可能是熬夜、休息不足等生活习惯不良所致,但若在调整作息后症状依旧,则可能暗示体内湿气过重,影响了脏器的正常运作,导致营养吸收不良。尤其在秋天,不重视养生,驱寒,引发面色黯淡、身体疲惫等问题。相反,长期保持面色红润,不仅是对个人良好生活习惯的肯定,也是身体健康、气血充盈的直接体现,预示着较高...

身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒

◎身体中积聚了大量湿气,大多数人有腹部赘肉变多,容易出现水肿的情况,经常感觉到四肢沉重,像一床厚厚的湿被子裏住了身体,浑身不舒服。◎如果发现最近一段时间以来,总是头昏头重的,明明刚刚睡醒又犯困,总是打不起精神,躺在沙发上不想动弹,这些情况也和湿气重有关系。◎想要知道自己体内湿气重不重,还可以在排便...

湿气重的人有3种表现丨清凉一夏

湿气所到之处,会有不同的身体表现。在体表,可以出现周身沉困、四肢酸懒沉重等;进一步侵入关节,则关节酸痛、沉重、活动不利,痛处固定;侵犯头部,可出现头重如裹;停滞于胸腹部,表现为胸闷胃胀、小便短涩等;湿性往下走,可出现下肢水肿、腹泻等症状。

身体出现这6种表现,说明你湿气过重!快停下这些“加湿”行为→

健康的舌头没有齿痕,如果体内有湿气,舌头的两边就会出现齿痕,也就是一些小的牙印(www.e993.com)2024年11月28日。03看大便早上起来排便后大便不成形、粘马桶等,都是湿气重的表现。04看精神一旦湿气重了,就会感觉身体懒懒的,什么都不想干,头发也经常出油。05看饮食不想吃饭、看见什么美食都没胃口,这也是湿气重的表现。

【健康科普】三伏天晒背有哪些注意事项?立秋后,如何改善四肢乏力...

晒后要注意补水。如果出汗过多,出现大汗淋漓、胸闷、气短等不适症状,要立即停止晒背,及时就医。立秋后,人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状,如何改善?△北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰在中医看来,上述症状很可能是湿气困脾的表现。推荐大家食用一些药膳粥,酌情将一些具有健脾利湿功效的药食同...

女性身体湿气重,大多会发出3个信号,若你有,需及时祛湿

湿气过重还可能影响到身体的水分代谢,使得肢体末端出现水肿表现,而常见的肿胀位置多在手指、小腿、面部以及眼睑等区域。此外,体内堆积的湿气还会给患者的机体活动带来明显的阻力,因此,在生活中经常感到身心疲倦的女性,也要留心是否与湿气过重有关。3.排便不畅...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

感觉关节酸、胀、麻,或者晨起后感觉小腿后发酸、发沉,这些可能也是湿气重的表现。小贴士盲目祛湿可能损害健康有舌苔黄腻、食欲不振、大便不成形等就是体内湿气重的表现?其实未必,因为这些症状并不是“湿”独有的。湿气产生的原因复杂,自行盲目调理不仅不能祛湿,还可能给身体埋下新的“祸端”。

乏力没精神容易疲劳是湿气重吗

乏力没精神容易疲劳可能是湿气重引起的。从病理机制上来看,当湿邪侵袭人体时,会阻碍气血的正常运行,导致身体各处的气血供应不足,从而引起乏力、没精神的症状。此外,湿邪还会消耗体内的精气,使人感到疲乏无力。因此,上述症状可能与湿气重有关。乏力没精神容易疲劳还可能是睡眠障碍、贫血等疾病所致。睡眠障碍是指睡眠...