老年人睡不好,只是因为上了年纪,不需要那么多睡眠了?

因为睡眠质量长期不好,有可能是其他问题的表现,如果忽视的话可能导致健康状况的恶化。上了年纪后,老年人的睡眠规律确实会与年轻时有所不同,但这并不意味着可以忽视睡眠质量的下降。良好的睡眠仍然是健康生活的重要基础。如果睡眠质量长期得不到保障,就需要及时干预和找到原因,因为这可能不仅仅是睡眠问题,还可能是心...

工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?

4.抑郁、焦虑典型抑郁症的失眠有个特点——早醒,至少比平时早醒一个小时,更多见的是早醒两个小时或以上。需区分的是,焦虑与抑郁是两种失眠表现,有研究把失眠和情绪的关系概括为:抑郁时醒得早,焦虑时睡不着。这些技巧让你睡得久一点周末、假期比工作日醒得早,不妨改变几个习惯,让睡眠更长一点:1.推算...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

对于以上三种表现,李娜表示,无论是老年患者还是家属,确诊后首先要正视抑郁症,不要有“病耻感”。“我们会跟患者和家属说,得了这个病不要过分担忧,老年抑郁症是有治疗方法的,坚持正规治疗可以实现临床治愈。同时,也告诫他们不能忽视,若任其发展,不仅会加重认知衰退,也可能会影响其他慢性疾病如高血压、糖尿病等治疗的...

为什么睡两三个小时就醒了睡不着

核心提示:睡两三个小时就醒了睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降。患者需要及时就医,以便进行针对性治疗。睡两三个小时就醒了睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质...

回顾白岩松:我这辈子正确的决定,就是娶了帮我战胜抑郁症的妻子

作为央视名嘴，白岩松成功的背后，离不开一个重要的女人，那就是他的妻子。#图文万粉激励计划#当年白岩松深受抑郁症的困扰，是妻子在背后默默陪伴他，鼓励他走出了困境。后来，白岩松凭借自身的努力和才华，迎来了事业的巅峰。可以说，如果没有妻子做他坚强的后盾，也就没有白岩松的今天。在白岩松看来，妻子的出现就...

经常“早醒”的人,是精力充沛?还是要预防这4个健康隐患

1.抑郁焦虑典型抑郁症失眠有一个特点,就是早醒(www.e993.com)2024年11月14日。至少比平时早醒一个小时,更多见的是早醒两个小时或以上。在大脑某个区域,神经化学递质五羟色胺含量降低的话,人就会抑郁,同时,五羟色胺含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。2.甲状腺异常

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

01、抑郁焦虑典型抑郁症失眠有一个特点,就是早醒。至少比平时早醒一个小时,更多见的是早醒两个小时或以上。在大脑某个区域,神经化学递质五羟色胺含量降低的话,人就会抑郁,同时,五羟色胺含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。02、甲状腺病

高晓松就错误言论正式道歉!曝消瘦原因,患严重抑郁症只睡40分

他坦言自己常常整晚睡不着,情绪低落,甚至不想和任何人打交道,这也解释了他近年来消失的原因。他的抑郁症或许并非仅仅是心理问题,更多的是社会和舆论压力造成的结果。他的故事引发了人们对于公众人物心理健康的关注和思考,也让人们意识到了舆论对于个体的影响。

一针就能治鼻炎?迅速走红的「鼻炎针」,有人打完就后悔了!

春天是踏青赏花的好时节,却也是让很多过敏性鼻炎患者苦不堪言的季节。一到春天,他们就被鼻子不通气、打喷嚏、流鼻涕困扰着,很多人还会出现眼睛痒、耳朵痒、晚上睡不着觉,甚至被憋醒的症状。最近,很多过敏性鼻炎患者都去打“鼻炎针”,并表示多年的老鼻炎终于有救了。“鼻炎针”真的是鼻炎患者的福音吗?打一针,...

一个经常“早醒”的人,要警惕4种病

典型抑郁症失眠有一个特点,就是早醒。至少比平时早醒一个小时,更多见的是早醒两个小时或以上。在大脑某个区域,神经化学递质五羟色胺含量降低的话,人就会抑郁,同时,五羟色胺含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。甲状腺病甲状腺过度活跃导致心跳加速、肾上腺素分泌激增,造成失眠焦虑;甲状腺功能低下,会导致...