很多人不知道:人体“精气神”的秘密

精足则气足,气足则生命机能充实,不会饿(有修行人说他现在一天一食,一碗饭左右,根本不饿,肚子总是胀胀的)。这就是“气满不思食”。气足不思食,反过来,“气不足”就要“思食”,食量大。胖人一般都食量大,中医认为“肥人气虚”,此言不虚。食物不能完全气化,气不够用,就产生“饥饿感”、疲劳感,贪吃贪...

人老不能总依靠锻炼,50-62岁,关键要做好这“7点”

记得上大学的时候，坐火车一旦超过半天，就会发现脚已经开始肿了，胃口也会变差，有些人甚至一上车就开始晕车呕吐，其实都是脾胃不足、水湿不化的表现。（3）空调冷气也会导致“湿气重”不少敏感的人从空调房里走出来，就感觉头晕身重纳呆，这是因为空调冷气会导致“表闭”，汗出不畅，水湿之气就会弥漫周身，引起...

空性无心 穴位——人体“精气神”的开关

9.食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛;10.胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;11.心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与...

男性脸上出现5大表现,或说明肾虚已来临,若你也有,需及时补肾

健康人的唇色,通常情况下都是呈现鲜红色的,但是肾气不足的人群,容易出现嘴唇发白的情况。因为当人体的肾气不足的时候,身体难以维持健康的状态,由此嘴唇没有足够的血液补充,就会呈现灰白色,或者是青灰色。总而言之,在现实生活当中,如果男性发现自己的脸上出现了以上几个比较典型的特征,占有两三个,都需要及时的上...

我国人均预期寿命达78.3岁!60岁后若有4种表现,或能“长寿”

精：精是指人体生长、发育以及生殖能力的物质基础。气：气和血并重，可以称之为血的统帅，是生理上的一种认知方法。神：神是一种高级的、无形的能力，可在体内帮助主持活动。“老泄残精，人穷寿尽”是指人在老年时期，先天的肾精所剩无几、体内各脏器的精气也所剩不多，所以用“残精”来形容。从...

中医: 阳气即是生命,养生就要养阳

阳气不足最直接的表现为气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降(www.e993.com)2024年12月19日。一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。阳气不足有两个阶段:如果阳气稍有不足,但人体功能基本能维持:人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康、早泄滑精阳痿等各...

练精化气、练气化神、练神还虚

“神”是人体脏腑功能活动的外在表现,是人体生命活动的总称,是精气盛衰的体现,要强身首先要保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳聪目明,老当益壮。已婚夫妇如果在性生活上不加节制调理,而纵欲无度,耗伤肾精,就不能使人精足、气充、神旺。要铭记...

补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

古人说“霜始降,则百工休”,人体也如同自然界一样,容易缺乏水(血)液滋养。霜降后,人体的气血精气顺应秋收冬藏的生理特性,大部分回到脏腑,四肢末梢及毛发得不到气血充分滋养。很多人出现脱发、皮肤干燥、视物昏花、失眠、心烦易怒……这些都是肝血不足的表现。

“老泄残精,人穷寿尽”:人过60,建议坚持“6个习惯”,受益颇多

人体一半的骨骼和肌肉都在双腿上，7成的活动和能量消耗需要由双腿完成，腿部功能差、力量不足的人，往往会累及其他疾病发生。4、记忆力记忆力的好坏是衡量痴呆症的重要指标，尤其对于老年人的健康影响很大。早期记忆力下降一般会忘记近期发生的事情，随着病情持续发展会逐渐丧失日常生活能力。长寿是...

叛徒,竟是她?|肠胃|熬夜|打嗝|胃病|伊万卡|消化不良|唐纳德...

1、小孩注意力不集中,多动症,坐不定,易怒好动,过度活泼,情绪化2、容易夜惊症的小孩和青少年3、阳了以后,脑子反应变慢,病毒性流感后脑损伤产生的脑雾,记忆力退化4、产后‘孕傻’5、预防老年痴呆6、工作强度大,压力大,加班党7、记忆力越来越差...