人到中年:内核要稳,精神要松

稳住内核,让自己松弛下来,才能从容生活。01内核要稳不知你有没有过这样的经历:别人随口一句话,就能击溃你的内心防线,为你种下自我怀疑的种子;一次小小的失败,便足以让你缩手缩脚,不敢轻易再尝试。其实,很多中年人都活在风雨飘摇的磋磨中。他们来不及梳理自己,更没有精力与苦难斗争,只能被生活折磨到崩...

内核稳定妈妈,解析男孩行为背后隐藏的需求

??♂??放慢脚步,倾听需求:有时候,男孩的磨蹭可能是因为他们有自己的节奏和需求。试着放慢脚步,耐心倾听,纠正自己的错误理解,你会发现更多背后的故事。超限效应:少催促,多理解:过多的催促只会加剧男孩的逆反心理。试试换个方式,用理解和引导代替催促,你会发现效果大不同!定位速效实验:目标精细化:想要提高男孩...

教育心念秘籍:《内核稳定的妈妈,自觉自律的男孩》

教育心念秘籍:《内核稳定的妈妈,自觉自律的男孩》书中的建议被比喻为种子,种在孩子的心田,象征着这些建议能够随着时间的积累,逐渐帮助孩子成长为自觉自律的人。这些建议不仅包括了具体的行动指导,还深入探讨了孩子行为背后的心理原因,帮助妈妈们更好地理解孩子,成为真正懂孩子的父母。此外,书中的建议和故事旨在给读...

真正的内核稳定,要戒掉这“三感”

真正的内核稳定,不在于外界赋予的赞誉或成就,而在于内心的平和与坚韧。要实现这一点,需要学会戒掉这“三感”——牺牲感、付出感、委屈感。戒掉“牺牲感”“牺牲感”,往往源于自我认同缺失。它让人们相信,只有通过放弃自我需求、牺牲个人利益,才能赢得他人的认可与爱。“我为了他/她/家庭,牺牲了这么多……...

如何成为内核稳定的人?

内核稳定的人,无论遭受外界的何种干扰,都能专注自身,保持自己的立场和节奏,稳定地、坚实地朝着明确的目标行进,不会因瞻前顾后而焦虑,也不会因思虑过多而内耗。在愈发复杂的社会环境中,拥有稳定的内核,能够以清晰的头脑做出理智的决策,显得尤为重要。

越来越佩服一种人:内核稳定

内核稳定的人很擅长管理自己的情绪,能够有效地识别、接受并合理表达情绪,不与别人的愤怒纠缠,不被别人的沮丧传染,不被别人的焦虑裹挟(www.e993.com)2024年11月26日。②清晰的自我认知一般来说,内核稳定的人对自己的认识是深刻且稳定的,他们非常了解自己的价值观、信念、优势和局限。

四十多岁,如何稳定内核?

四十多岁,如何稳定内核?作者:水姐人应该持续不断地研究自己的心,人类的心。不光要研究人性,而且要研究人心本身,因为研究人性总是容易二分法,明明暗暗,太过理性,研究人心可以统一自己的意志,统一自己的本我,自我和超我。研究阳明的41～50岁,真是一段奇妙的过程。37岁龙场悟道,48岁水火悟道,悟后不是遁入空...

罗艺 潘璐|人工智能伦理法治保障的进路:概念认知、伦理挑战与制度...

“信息茧房”是算法技术为使用者提供个性化推荐而造成的信息封闭现象,这种自我锁定的状态导致用户逐渐无法接触到“茧房”之外的其他讯息,从而加剧数字鸿沟和数字不平等。数字鸿沟的概念源于工业时代知识沟和信息沟等现象,本质上是社会不平等的表现,其主要表现形式是由于数字技术的高速发展和技术伦理规制的缺位,导致不同...

《再见爱人》里被全网盼离婚,但她真的不是罪魁祸首

失衡的麦麦想要重拾往日的光辉,但她的目光瞄准的不是自我内核,而是身边人李行亮。衣服,他买了,她不要。他不买,她不高兴。??图源《再见,爱人》李行亮觉得这是“鬼打墙”,麦麦却一直强调,“你不关心我”。李行亮说麦麦有一次跟他抱怨,衣柜里都没有她放衣服的地方。

...的两大焦虑是工作焦虑和身材焦虑 24%的女性实现无焦虑内核稳定

三八妇女节前夕,京东消费及产业发展研究院联合京洞察就“2024年flag”的相关话题向1000名16岁以上的女性进行了调研访谈。调研数据显示,“工作焦虑(40.7%)”和“身材、容貌焦虑(30.0%)”是当代女性的两大焦虑点。此外,有24%的女性已经通过自我提升实现内核稳定,心态良好,没有焦虑。